解讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》3

十、人生坐標(biāo)與心理游戲

蛤蟆去找蒼鷺敘述自己的過往，而蛤蟆在這里沒有被排斥和嘲笑，這對(duì)于他來說是很大的慰藉，蒼鷺認(rèn)真傾聽的樣子讓蛤蟆感覺他是真的感興趣。

這正是蛤蟆從小沒有得到過得被尊重被傾聽的缺失，所以蛤蟆對(duì)待他人也一直是處于沒有認(rèn)真傾聽用心對(duì)待的心態(tài)里。在咨詢師這里，蛤蟆找到了人與人之間本應(yīng)該有的平等的、被尊重的感覺。所以，這讓蛤蟆有一種放松的感覺，并能夠在放松的同時(shí)，徹底的思考一些深層次的問題。

蛤蟆通過回憶過去，把自己的生活環(huán)境和自己的成長以及成長中的性格、情緒行為等聯(lián)系起來，他發(fā)現(xiàn)了事情之間的連續(xù)性，咨詢之前他只知道這些事物是有聯(lián)系的，但是不知道為什么有聯(lián)系，是怎么聯(lián)系的，他不知道。但是現(xiàn)在他知道了這之間的聯(lián)系并開始從內(nèi)心改變自己了，他不再譴責(zé)自己。蛤蟆獲得了內(nèi)心的新生。他也開始追求屬于自己的人生，而不在活在原來的那個(gè)狀態(tài)中了。

通過蛤蟆咨詢前的一個(gè)夢，蛤蟆夢到駕駛飛機(jī)，死里逃生，而且也和以獾的形象出現(xiàn)在夢中的自己心中的父親做了告別。蛤蟆開始掌控自己的人生并擁有自信。

蛤蟆去找蒼鷺。

蒼鷺引導(dǎo)蛤蟆，蛤蟆是想探索自己的基本態(tài)度和行為源自哪里？蒼鷺幫助蛤蟆做了分析。

“外面的世界變成了在我這里的世界”，原來在我們的童年就已經(jīng)奠定了我們對(duì)整個(gè)世界的看法。正常情況下人們對(duì)孩子的看法一般是“不就是個(gè)孩子嗎”，在我們父母的這一代，我們小的時(shí)候被當(dāng)成是一個(gè)孩子，而那個(gè)時(shí)候的養(yǎng)育就是“他就是個(gè)孩子”這樣的觀念，所以父母的事情孩子基本不插手而孩子的心聲父母基本也不明白也極少有父母發(fā)自內(nèi)心的愿意去跟孩子溝通和交流，傾聽孩子的心聲應(yīng)該只是孩子的一個(gè)理想吧。那個(gè)年代的養(yǎng)育孩子和父母是兩個(gè)階層，基本只是因?yàn)樯聛砭驮谶@個(gè)家庭中，父母可以解決孩子的溫飽問題，而孩子也習(xí)慣依賴父母的幫助，所以大家自然而然的就在一起了。那個(gè)物質(zhì)不夠豐富的年代，只為解決溫飽問題而奔波、勞碌，孩子也早早的長成大人心中的“大孩子”。孩子伴隨的是成人化的思想。只有很少孩子的想法會(huì)得到父母的理解和傾聽。所以，過了幾十年，就成為了此刻的我們。在我們養(yǎng)育的過程中，發(fā)現(xiàn)了問題，同時(shí)也隨著時(shí)代的發(fā)展，國家的富強(qiáng)我們大多數(shù)的生活的衣食無憂，所以，才有機(jī)會(huì)去關(guān)注孩子層面的心理狀態(tài)，了解孩子的心理發(fā)展和成長基石。我想發(fā)展和進(jìn)步是整個(gè)人類每時(shí)每刻都在進(jìn)行的過程吧，只是這個(gè)時(shí)間是緩慢的，幾年、幾十年甚至上百年才會(huì)在后人的生活中出現(xiàn)，以給他們提供更好的生活環(huán)境。這也是人類生生不息的結(jié)果吧。

大約四到五歲時(shí)，每個(gè)人會(huì)試圖回答兩個(gè)問題:

1.我是怎么看自己的？我好嗎？2.我是怎么看別人的，他們好嗎？而回答這個(gè)問題的是生命本身，每個(gè)人體驗(yàn)到的生命本身。接下來引出了人生坐標(biāo)。蒼鷺給蛤蟆解釋了人生坐標(biāo)與現(xiàn)在的自己之間的關(guān)系。

接著蒼鷺又解釋了自證預(yù)言的含義:我們會(huì)控制事件的發(fā)生，從而確保預(yù)言會(huì)成真。我們確保自己的世界和預(yù)期的一樣。同時(shí)他們喝酒來舉例:我們每個(gè)人都知道喝酒喝多了就會(huì)醉，而我們就是想要醉的必然后果，所以就過量得喝酒，目的就是為了讓自己醉。

而喝酒過量成為一種長期重復(fù)的行為時(shí)，甚至可能持續(xù)一輩子，這類行為就被成為游戲。而長期的喝酒過量就是在玩“酗酒”的游戲。玩這類游戲的必然后果是，玩家最終會(huì)產(chǎn)生糟糕的、不快樂的情緒。

如果一個(gè)孩子在4-5歲時(shí)就已經(jīng)認(rèn)定了父母對(duì)待自己的愛不夠或者對(duì)自己的關(guān)注度不夠，不傾聽自己，不認(rèn)可自己，經(jīng)常批評(píng)甚至責(zé)罵自己的話。在以后的人生中長期的保持著這樣的行為和心理，也許孩子一生都會(huì)保持著這樣的心態(tài)和心理活動(dòng)。所以，4-5歲之前，對(duì)于孩子的一生來說就是奠基石，而4-5歲之后，如果孩子已經(jīng)有這樣的心理和心態(tài)了，父母經(jīng)過學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)到科學(xué)養(yǎng)育的重要性，從而改變自己對(duì)待孩子的方式的話，也許，還能彌補(bǔ)。最可怕的是，孩子4-5歲之前都是處于對(duì)自己的不好的心態(tài)中，而4-5歲以后，父母又沒能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，也沒能及時(shí)的調(diào)整自己的方式，一直讓孩子和父母的狀態(tài)延續(xù)下去。那孩子真的就會(huì)自證預(yù)言了。

此刻，有一種呼吁在我的內(nèi)心，真的希望更多的家長認(rèn)識(shí)到孩子童年的重要性，錯(cuò)過孩子的童年，有可能就錯(cuò)過了培養(yǎng)孩子的一生的幸福的能力。

人生坐標(biāo)四象限:

我好;你不好

我不好;你好

我好;你也好

我不好;你也不好

和四象限所對(duì)應(yīng)的心理游戲:

我好，你不好的游戲:1.猜猜我在想什么，表現(xiàn)如下

這個(gè)游戲讓我想起輔導(dǎo)孩子作業(yè)的情形，正在讀英文的姐姐，遇到不會(huì)或者不知也么拼讀的單詞，就會(huì)讀錯(cuò)，如果我用自己的姿態(tài)來對(duì)待她，應(yīng)該就是這樣的心態(tài)吧。這么簡單的生詞你都不會(huì)，原來我們學(xué)過呀。但是我忘了我學(xué)了十幾年能拼讀出來，而她才幾個(gè)月。所以，看了這段話后，我就改變了自己的方法并寫了下來。只是如果自己沒有看過分析之前，不明白自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)并且會(huì)越發(fā)的向訓(xùn)斥的方向發(fā)展，再不行可能就動(dòng)手了。但是，看過分析之后，了解到自己內(nèi)心的被掩飾的心理狀態(tài)，自己就不會(huì)再去這樣對(duì)待孩子了。因?yàn)檎嬲囊庾R(shí)到了錯(cuò)誤。人之所以能改變，是從內(nèi)心完完全全的被觸動(dòng)了，所以才會(huì)有尋找改變的方法，讓自己得以正確的去做事。

十一、贏了游戲輸了自己

蒼鷺說對(duì)蛤蟆最有幫助的是認(rèn)識(shí)到人們玩的心理游戲和他們的人生坐標(biāo)之間的關(guān)系。

我不好，你好:

玩的心理游戲:1.我真不幸 
 

2.PLOM即可憐弱小的我

他們用蛤蟆的例子來說明這個(gè)游戲，開始咨詢時(shí)蛤蟆在用自憐猛烈地攻擊自己，蛤蟆那時(shí)候覺得每個(gè)人都在找他的茬，尤其是他經(jīng)歷冒險(xiǎn)以后剛回來的時(shí)候，他感覺大家都那么苛刻地對(duì)待他。總覺得自己不夠好。同時(shí)他又說了無論他做什么，都希望得到別人的愛。

3.蒼鷺聽了蛤蟆最后一句“無論我做什么，都希望得到別人的愛”，引出引出第三個(gè)游戲“無論我做什么都要愛我”。

而這個(gè)游戲中覺得自己不好的人的極端行為是“自殺”。

而人們?cè)谕媸芎φ哂螒驎r(shí)，是處于“悲傷的兒童自我狀態(tài)中”。

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我好，你不好:

玩的心理游戲:

1.NIGYYSOB即我抓到你了，你這個(gè)壞蛋。

我們?cè)谏钪?，如果遇到改下犯錯(cuò)誤時(shí)，是不是會(huì)嚴(yán)厲的批評(píng)，并且脾氣火冒三丈的打孩子一頓，或者是你氣死我了？這樣的反應(yīng)呢？我們這樣的情緒和行為讓我們玩起了心理游戲。我們沒有冷靜的去幫助孩子分析錯(cuò)誤以便下一次不犯這樣的錯(cuò)誤，不依不饒的訓(xùn)斥。因?yàn)槲覀兡鞘钦J(rèn)為孩子做錯(cuò)了，我有權(quán)利訓(xùn)斥你，我也有訓(xùn)斥你的理由，即便我訓(xùn)斥你，你也不能說什么或者做什么，一旦你反駁或者反抗，這就會(huì)更加加劇我的情緒。處于這樣的心理狀態(tài)下的我們是挑剔的、是不理智的、是不夠?qū)捜莸?。相反，這樣的我們，給孩子樹立了一個(gè)特別不好的榜樣，當(dāng)別人犯錯(cuò)時(shí)，我可以像爸爸媽媽那樣去訓(xùn)斥或者責(zé)罵別人是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹Ｏ胂胛覀冏约旱男袨楹蛯?duì)情緒的處理吧。也許，以后的我，當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，我會(huì)首先平復(fù)自己的情緒，然后傾聽孩子的心聲，之后我會(huì)幫助他們分析這樣做事情的結(jié)果，征詢他們的意見，下次遇到類似的事情會(huì)怎么做，我想他們會(huì)明白做錯(cuò)事的后果，從這次的經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，下次在遇到類似的事情，他們會(huì)選擇正確的方式去做。而最終我選擇原諒他們，對(duì)，我給他們樹立一個(gè)寬容的榜樣。犯錯(cuò)的目的不是責(zé)罰或者實(shí)現(xiàn)自己訓(xùn)斥的機(jī)會(huì)，而是幫助孩子找到錯(cuò)誤的原因，然后引導(dǎo)他們少犯或者不再犯類似的錯(cuò)誤，幫助孩子成長才是目的。

2.你為什么總讓我失望？

玩這個(gè)游戲的最極端的行為是“謀殺”。

而在這個(gè)坐標(biāo)上玩游戲的人都處在“父母自我狀態(tài)”中，而且永遠(yuǎn)都是“挑剔型父母狀態(tài)”。

舉例說明:

“我好，你不好”的坐標(biāo)上的人預(yù)定一輛出租車，出租車沒來。這時(shí)處于這個(gè)坐標(biāo)上的人就會(huì)非常生氣，像獾，它會(huì)大發(fā)雷霆，在電話里跟出租車公司玩“我抓到你了，你這個(gè)混蛋”。

“我不好，你好”的坐標(biāo)上的人”諸如蛤蟆就會(huì)覺得很悲傷，想知道司機(jī)為什么忘記來接他。他也會(huì)想，他接到的其他訂單更緊急，而他是最不重要的乘客。蛤蟆還會(huì)自責(zé)，是不是自己沒把事情安排妥當(dāng)。 

這是面對(duì)同一件事情，兩種不同心態(tài)的人不同的心里狀態(tài)。

接著蒼鷺問蛤蟆能否看到區(qū)別，這讓蛤蟆陷入和蒼鷺的爭吵當(dāng)中，蛤蟆認(rèn)為蒼鷺覺得蛤蟆是個(gè)廢物，這讓蛤蟆很生氣，并且道出了自己生氣一段時(shí)間了。并且這次要把火都發(fā)出來。蒼鷺順機(jī)以平靜的問問題的方式激怒了蛤蟆。而這次蛤蟆雖然很生氣，但是他卻完全沒有失控。蒼鷺激怒了蛤蟆，用的是實(shí)事求是而且非?？茖W(xué)的方法，讓蛤蟆為自己而辯解，同時(shí)他內(nèi)心的力量發(fā)生了改變，把父親的影子投射到了蒼鷺的身上，通過蛤蟆對(duì)蒼鷺的發(fā)火，蛤蟆逐漸從內(nèi)心一直處于父親陰影下的自己中走了出來，通過反抗，心情最終變得明朗，同時(shí)他也更能有力的控制自己的情緒和情感。此時(shí)他已不再是處于你好，我不好的人生坐標(biāo)中的蛤蟆了。

通過這次咨詢，蛤蟆和蒼鷺之間似乎形成了一種新的關(guān)系。他們正式的握了握手。 

十二、最后一次面談

蛤蟆回到莊園第一件事就是翻看日志。日志是他和蒼鷺的面談?dòng)涗洝：椭笏那橹饾u變好之后的社交活動(dòng)的內(nèi)容。

而之后蛤蟆心情變好，社交逐步恢復(fù)。他參加了河岸板球俱樂部，大家對(duì)他精神的恢復(fù)都感覺很高興，還送給他一個(gè)別致的新領(lǐng)結(jié)。而這讓蛤蟆感到特別溫暖。

他的朋友河鼠還讓蛤蟆去參加一個(gè)“歡慶宴”。主要是慶祝蛤蟆的康復(fù)。

日志本里最能證明蛤蟆態(tài)度轉(zhuǎn)變的，大概就是“我的新企業(yè)”這一條。

蛤蟆經(jīng)過咨詢終于可以重拾信心了。蛤蟆童年就害怕要在釀酒廠為父親工作這種想法(主要是害怕父親從害怕父親這種害怕一直影響著蛤蟆也同樣到父親的釀酒廠工作，可見這種親子關(guān)系對(duì)蛤蟆有多大的影響吧），一直影響著他，直到他去咨詢蒼鷺，有了轉(zhuǎn)變之后，蛤蟆得到反思，所以他成長了，跟蒼鷺的面談讓他明白繼續(xù)成長和完善就得有目標(biāo)，而要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就必須好好工作。蛤蟆自己摸清楚課這個(gè)思路，而不是別人強(qiáng)加給他的，所以，他就會(huì)主動(dòng)的去探尋，去努力，去學(xué)習(xí)。而富足的生活削弱了他求職的動(dòng)力，讓他內(nèi)心的力量和材智流失，變得綿軟無力，就好比一個(gè)運(yùn)動(dòng)員終止了訓(xùn)練。這是不是在提醒我們，給孩子的生活可以富足，但是卻不能讓他們養(yǎng)成不用努力就可以得到這樣的心態(tài)呢？孩子的能力和才智需要一個(gè)競爭的環(huán)境，才能得到發(fā)揮，要在一個(gè)能夠自由發(fā)揮的環(huán)境中才能夠得到成長。而獨(dú)立就是邁向人生的第一步。

再來分析一下蛤蟆深陷抑郁的原因:父親嚴(yán)厲的挑剔型的父母狀態(tài)，是蛤蟆產(chǎn)生長期的自卑狀態(tài)，常常自責(zé)不自信。而蛤蟆父親死后，留給她繼承蛤蟆莊園，蛤蟆一度的以為終于可以不再受父親管束而可以做一些自己喜歡的事情了。雖然蛤蟆有獨(dú)立的心態(tài)，但是在組織劃船比賽的時(shí)候，沒有明確賽事安危的邊界，導(dǎo)致事故發(fā)生，而蛤蟆鋃鐺入獄。這也是蛤蟆雖然一直想獨(dú)立但是做事卻沒有那么獨(dú)立的成功完成的能力導(dǎo)致的，蛤蟆高估了自己獨(dú)立的能力。之后更是狼狽不堪，長期處于悲傷的兒童自我狀態(tài)，所以導(dǎo)致了抑郁。

通過蛤蟆的成長，思考了幾個(gè)問題。父母對(duì)孩子的自由與規(guī)則的邊界設(shè)定很重要？父母也需要在孩子成長的過程中不斷的學(xué)習(xí)，并且不斷的調(diào)整自己的狀態(tài)，嬰幼兒時(shí)期和兒童時(shí)期的孩子，以及青春期和成年后的孩子的狀態(tài)都是不一樣的，而我們也要相對(duì)應(yīng)的用更合適、更舒服的方式來調(diào)整親子關(guān)系。只有這樣，孩子才會(huì)繼續(xù)愿意跟我們溝通。而每個(gè)階段的相處方式，和孩子的心里狀態(tài)，就是我們需要了解和學(xué)習(xí)的。

蛤蟆見到蒼鷺時(shí)，蒼鷺問蛤蟆的感覺如何。蛤蟆說感覺好多了，食欲回來了，水面也正常了。蛤蟆問蒼鷺有一段時(shí)間，自己睡得特別不踏實(shí)，醒的又很早的原因。蒼鷺說那是公認(rèn)的抑郁癥的癥狀之一。

蛤蟆跟蒼鷺確定自己是不是真的發(fā)生了變化。蛤蟆給自己的“情緒溫度計(jì)”打9分(滿分10分)。并且蛤蟆也從第一次對(duì)朋友毫無興趣的狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)朋友正在做什么很感興趣，蛤蟆也沒有了自殺的念頭。而蛤蟆選擇的人生坐標(biāo)是你好，我也好的狀態(tài)。蒼鷺說這是一個(gè)勇敢的選擇。并解釋了“勇敢”是因?yàn)?，蛤蟆不僅為當(dāng)下做出了選擇，還許下一個(gè)承諾，終生的承諾。

蛤蟆和蒼鷺確認(rèn)了他們之間關(guān)系隨著進(jìn)一步咨詢發(fā)生了改變。蛤蟆不再像原來那么依賴蒼鷺，并且還能挑戰(zhàn)蒼鷺的觀點(diǎn)而不擔(dān)心被訓(xùn)斥。而蒼鷺也不在像原來那么嚴(yán)苛和教條了。

他們的心理咨詢過程經(jīng)過了一段非常重要的歷程-心理成長的過程。

以往，我可能會(huì)覺得一個(gè)人的情商僅僅局限于如何控制自己的情緒和如何去溝通交流。但是看到這里即將結(jié)束的時(shí)候，我好像更進(jìn)一步的理解了，我們的情商可能會(huì)直接影響到自己的家庭和孩子的情緒、孩子的性格、成長，更有可能我們的情商也會(huì)影響我們孩子的未來，這將決定他們會(huì)成為什么樣的人。在這個(gè)故事里，我想起了自己年幼的影子，想起了自己求學(xué)的經(jīng)歷，同樣也回憶起了自己以往對(duì)待孩子的種種不合適的方法。引起了我深深的思考。同樣也讓我感覺自己應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，以理解一些看著只是表面問題，其實(shí)有深遠(yuǎn)影響這些問題的原因。通過故事引起自己的思考，然后還提高自己的水平和能力，這是最主要的事情。

十三、道別與新生 
 

蛤蟆受邀去參加了河鼠的歡慶宴。就是那家蛤蟆從這里出去偷了一輛漂亮騎車就鋃鐺入獄的酒店。可以看出蛤蟆原來做的事情多么荒唐。小動(dòng)物們都各自講述了自己對(duì)未來的打算。當(dāng)問到蛤蟆的時(shí)候，蛤蟆首先自嘲，弄得大家都跟著他笑了，而且這次是發(fā)自內(nèi)心的笑，不是嘲笑。

而這也是蛤蟆內(nèi)心的一種轉(zhuǎn)變。獾也以父親的身份對(duì)蛤蟆的努力的積極性給與肯定。當(dāng)河鼠問到蛤蟆莊園時(shí)，蛤蟆說了他的計(jì)劃，這超出了獾的預(yù)料，所以獾驚恐萬分。但是通過作者用詞“穩(wěn)穩(wěn)的控制住了局面”和“鎮(zhèn)定自若”等這些，我們可以感覺到蛤蟆已經(jīng)不再從內(nèi)心懼怕獾這個(gè)父親的角色和身份了。蛤蟆改變了。蛤蟆也提出了讓自己把現(xiàn)實(shí)與虛幻分開的計(jì)劃:參加本地業(yè)務(wù)戲劇社。

而朋友們也都稱贊蛤蟆，為蛤蟆感到欣喜。

我想剛開始朋友們見到蛤蟆的精神狀態(tài)和表情，以及蛤蟆莊園的一片狼狽不堪，與結(jié)尾是蛤蟆和朋友歡聚完之后的精神狀態(tài)，和蛤蟆的歡唱的放松的狀態(tài)，正是作者用心寫的，產(chǎn)生對(duì)比，讓讀者看到整個(gè)咨詢過程產(chǎn)生的巨大反差。

故事中每個(gè)角色都不一樣，鼴鼠，河鼠，獾和蛤蟆，蒼鷺。就連最后的司機(jī)看到老獾前后的態(tài)度轉(zhuǎn)變也是有意為之，可以凸顯出老獾的身份影響力。每個(gè)角色都可以在現(xiàn)實(shí)中找到相對(duì)應(yīng)的原型，蛤蟆經(jīng)歷過的這些事情，以及他整個(gè)的咨詢的過程卻又引人深思。

這本書我看了三遍，最后一遍是一邊看一遍分析，現(xiàn)在終于寫完了。只是每個(gè)小動(dòng)物的性格還沒有做分析。

可能有個(gè)別錯(cuò)別字，另外語句可能不夠流暢，明天再統(tǒng)一改一遍。