每個(gè)人的心中都住在一位蛤蟆先生

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》與其說是一本心理學(xué)啟蒙書，不如說是一個(gè)人心理變化歷程。

蛤蟆先生去看心理醫(yī)生2970人有 · 評(píng)價(jià)1029 · 書評(píng)30[英] 羅伯特·戴博德 著; 陳贏 譯天津人民出版社 / 2020-07

依賴

剛登場(chǎng)時(shí)，蛤蟆先生依賴性十足。

從來不做三思而后行的決定，要么沖動(dòng)地做一個(gè)必然會(huì)追悔莫及的選擇，要么依靠身邊的朋友建議，比如老獾、河鼠、鼴鼠等。甚至連去進(jìn)行心理咨詢，都是朋友們的“要求”，仿佛只有這么做，才能逃脫自己選擇帶來的責(zé)任。

心理咨詢的時(shí)候，蛤蟆不斷地問蒼鷺“我能好起來嗎？”“我該怎么做”，潛意識(shí)中，蛤蟆在依賴著蒼鷺，希望蒼鷺能手把手地指示正確的方向，希望能得到蒼鷺的認(rèn)可。

這就是我們的兒童心理狀態(tài)——依賴。兒童，作為一個(gè)非常弱小的存在，對(duì)未來的一切都很茫然無知，身邊只有自己強(qiáng)大的父母，不停地說：“你該這么做！”“你不該這么做！”無法反抗，更不知道如何反抗，只能依賴。

剛出生的嬰兒，離開媽媽的懷抱，潛意識(shí)就會(huì)”哇哇“地哭；親人離開自己的視線，就會(huì)覺得恐慌；離開家去往陌生的環(huán)境，會(huì)覺得孤單；面對(duì)需要抉擇的場(chǎng)景，不自覺地將目光移向別人。這一切都是兒童心理狀態(tài)里的”依賴“在作祟。

反抗

第三次心理咨詢的時(shí)候，蒼鷺給蛤蟆留了一個(gè)”作業(yè)“，對(duì)”作業(yè)“這個(gè)詞極度敏感的蛤蟆，忍不住找了一堆借口，抱怨了一番。

第七次心理咨詢的時(shí)候，蒼鷺循循誘導(dǎo)蛤蟆去探求所有不快樂的根源，蛤蟆怪自己的父母、祖父、朋友……蒼鷺不斷地追問，蛤蟆內(nèi)心有了不滿，他認(rèn)為蒼鷺期待的答案是”自己“。雖然這不是蒼鷺期待的答案，但是蒼鷺的行為仍激怒了蛤蟆內(nèi)心的反抗小因子。

每一次咨詢中，蒼鷺都會(huì)問到“你怎么想呢？””你的答案是什么呢？“，對(duì)于蒼鷺的問題，蛤蟆一次比一次生氣，內(nèi)心的憤怒和反抗情緒也在不斷地增長(zhǎng)。終于在第九次咨詢的時(shí)候，蛤蟆爆發(fā)了，反抗了。

憤怒，是人類基本感情中的一種。雖然表現(xiàn)形式不一樣，但是憤怒是存在于每一個(gè)人的心中的。有的人會(huì)默默地藏在心里，變得逆來順受；有的人慪氣、拖延、抑郁；有的人會(huì)表現(xiàn)得很極端，通過叛逆來反抗；

兒童期的孩子慢慢成長(zhǎng)的過程中，就變成了青春叛逆期的孩子，慢慢地將自己情感的鐘擺從依賴的一頭，甩到了發(fā)怒排斥的另一頭。

反抗，則是心理歷程的第二個(gè)階段。

成長(zhǎng)

第一次咨詢即將結(jié)束的時(shí)候，經(jīng)過一番思索，蛤蟆決定繼續(xù)咨詢。自己為自己的事情做決定， 并承擔(dān)責(zé)任，這是蛤蟆心理歷程成長(zhǎng)的第一步。

老獾希望蛤蟆推出校董事會(huì)，將位置讓給自己。經(jīng)過五次心理咨詢的蛤蟆，向來自己不做決定，這次他思慮再三，給老獾留了一封信，拒絕了這個(gè)建議。學(xué)會(huì)拒絕，這是蛤蟆心理歷程成長(zhǎng)的下一步。

蛤蟆與河鼠、鼴鼠相約一起午餐，經(jīng)過六次心理咨詢的蛤蟆覺得自己的感官異常敏銳，仿佛卸下了習(xí)慣已久的盔甲。鼴鼠評(píng)價(jià)說，蛤蟆開始懂得傾聽了，更加友善、平和了。學(xué)會(huì)傾聽、共情，這應(yīng)該是心理歷程成長(zhǎng)更高的境界。

最后一次心理咨詢，在自己的人生坐標(biāo)上，蛤蟆選擇了”你好，我也好“，正如蒼鷺說的”這是一個(gè)需要勇氣的選擇“，他不僅為當(dāng)下做了一個(gè)選擇，更是對(duì)未來有了一個(gè)承諾。這應(yīng)該是心理歷程成長(zhǎng)的最高境界。

寫在最后

河鼠邀請(qǐng)大家一起共進(jìn)午餐，來紀(jì)念蛤蟆的康復(fù)，其實(shí)應(yīng)該說是蛤蟆的新生。大家暢所欲言地談到了自己未來的計(jì)劃，鼴鼠的餐廳，河鼠的書店以及寫作，老獾的議員工作，以及蛤蟆的房地產(chǎn)公司。

我們必須朝前走，未來可期！