解讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》2

以下承接第一篇。

五、憤怒的表現(xiàn)

蛤蟆發(fā)現(xiàn)自己的憤怒是和內(nèi)疚感連在一起的。他成年后，最愛(ài)對(duì)他發(fā)火的人除了父親，就是獾了。多年前獾想阻止蛤蟆沉迷汽車，他的訓(xùn)斥讓蛤蟆當(dāng)場(chǎng)悔恨落淚，并發(fā)誓要改過(guò)自新。蛤蟆突然明白過(guò)來(lái)，獾永遠(yuǎn)成不了咨詢師，就和所有憤怒的人一樣，獾從來(lái)不會(huì)傾聽(tīng)別人只想擺出一副教導(dǎo)者的樣子，批評(píng)人家的短處。

同時(shí)蛤蟆也記起來(lái)幾年前的有關(guān)獾的事情。而當(dāng)蛤蟆出過(guò)嚴(yán)重的車禍之后，獾帶著河鼠和鼴鼠來(lái)到蛤蟆莊園，非要蛤蟆改一改自己的德行，別再為汽車著迷發(fā)瘋了。獾把蛤蟆帶進(jìn)了莊園的吸煙室，狠狠地對(duì)他進(jìn)行了一番道德譴責(zé)，逼的他痛哭流涕的懺悔。結(jié)束后獾嚴(yán)厲的獾又變回了和顏悅色的慈父模樣，這讓天生有股韌勁的蛤蟆又恢復(fù)了本性。當(dāng)時(shí)獾要求蛤蟆向河鼠和鼴鼠悔過(guò)，公開(kāi)承認(rèn)錯(cuò)誤，這個(gè)要求被蛤蟆拒絕了。

現(xiàn)在蛤蟆意識(shí)到那時(shí)在獾面前的懺悔只是表象，其實(shí)他是在防御獾對(duì)他的攻擊。不是發(fā)自內(nèi)心的東西，就不能帶來(lái)真正的改變。

我的感受:看了上面的幾段話，我們是不是感覺(jué)就好像發(fā)生在自己身上的事情呢。無(wú)論我們是曾經(jīng)處于青春年少的年紀(jì)的自己就像蛤蟆的角色，還是我們現(xiàn)在處于為人父為人母的年齡就像獾的角色。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的身上都有他們的影子。而現(xiàn)在以看故事的情形出現(xiàn)在眼前，我們作為故事的旁觀者分析起來(lái)應(yīng)該會(huì)更客觀一些吧。首先獾帶著蛤蟆的朋友去看望剛剛出了車禍不久的蛤蟆，見(jiàn)了面不是慰問(wèn)一下蛤蟆此時(shí)的身體情況和內(nèi)心感受，而是直接劈頭蓋臉的一頓說(shuō)教。身處病態(tài)中的蛤蟆本身身體就不舒服，又來(lái)了一個(gè)喜歡說(shuō)教和譴責(zé)的人，蛤蟆當(dāng)然不愿意接受他的說(shuō)教和譴責(zé)了。即使獾完全是為蛤蟆著想，但是時(shí)機(jī)不對(duì)，方法不對(duì)，所以不易被蛤蟆所接受。也許在這里，如果獾到來(lái)之后，首先慰問(wèn)一下蛤蟆的身體康復(fù)情況，然后傾聽(tīng)蛤蟆的內(nèi)心感受，之后再順勢(shì)引導(dǎo)的話就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。蛤蟆的內(nèi)心一直都對(duì)獾有所防御，并沒(méi)有認(rèn)可獾，這樣獾做起工作來(lái)也是能事倍功半。良好的溝通，應(yīng)該是以認(rèn)真的傾聽(tīng)為前提的，傾聽(tīng)完之后，再予以共情。良好的溝通，不是你必須完全要聽(tīng)從我的，而是兩個(gè)人或者兩方在討論的過(guò)程中所達(dá)成的雙方彼此都能夠接受并且愿意認(rèn)可的一個(gè)目標(biāo)。

我們足夠了解了蛤蟆的心理感受和心情的起伏變化之后，我們也許就不會(huì)再用獾的方式來(lái)處理我們和孩子之間的關(guān)系了吧。因?yàn)槲覀円呀?jīng)預(yù)料到了，用獾的方式去跟孩子溝通，自己的孩子會(huì)是什么樣的反應(yīng)，以及會(huì)有什么樣的結(jié)果。所以看故事有時(shí)就是在看某些情況下的我們自己和孩子。

蒼鷺詢問(wèn)蛤蟆最近的精神狀態(tài)，用情緒溫度計(jì)來(lái)表示的話，是在5或者6的位置。而蛤蟆初次來(lái)的時(shí)候他的情緒的位置是在1和2的刻度的中間。然后蒼鷺這次讓蛤蟆來(lái)定咨詢的議題，這給了蛤蟆更多的自主權(quán)和獨(dú)立性。蛤蟆提出想分析一下他自己的憤怒----他自己缺少的憤怒。

蒼鷺說(shuō)蛤蟆用順從行為包括同意、取悅、道歉和依賴這些行為來(lái)抵御蛤蟆父母的憤怒和攻擊。

但是蛤蟆覺(jué)得他自己不會(huì)生氣。但是憤怒又是一種基本情感，憤怒是塑造蛤蟆的行為的基本要素，所以，蛤蟆很想知道為什么他自己不會(huì)生氣。

蒼鷺假設(shè)情景:你被兩個(gè)仁慈的獨(dú)裁者給俘虜了，他們完全掌控了你，同時(shí)，又對(duì)你加倍關(guān)心照顧。你會(huì)有什么樣的感受呢？

蛤蟆分析:當(dāng)我的憤怒真的遇到了我父母絕對(duì)的權(quán)力，會(huì)發(fā)生什么呢？蒼鷺回應(yīng)如何不帶攻擊性地發(fā)火。憤怒是我們行為的必要組成部分，不可能完全壓抑下去。類似情景:一個(gè)煤氣罐開(kāi)始發(fā)燙，壓力越來(lái)越大，有爆炸的危險(xiǎn)，怎么樣可以迅速減壓？只有把閥門盡可能的開(kāi)到最大，讓氣體以最大強(qiáng)度噴射出來(lái)。如果我們向噴射氣體一樣，瞄準(zhǔn)一個(gè)選定的目標(biāo)釋放憤怒，然后恢復(fù)正常。這就會(huì)對(duì)人際關(guān)系造成不利。煤氣罐發(fā)熱后，內(nèi)部壓力變大，如果小心一點(diǎn)兒，慢慢打開(kāi)閥門，讓氣體在一段時(shí)間里慢慢的滲透出來(lái)。這就是不帶攻擊性地發(fā)火。這種方式是用緩和的方式來(lái)釋放憤怒的，幾乎讓別人覺(jué)查不到，這樣就不會(huì)讓任何人不安了。而撒潑就是表達(dá)憤怒的一種幼稚的方式(一般孩子慣用這樣的方式來(lái)表達(dá)自己的情緒）。

根據(jù)這個(gè)量表我們就可以基本判斷孩子當(dāng)時(shí)所處的情緒狀態(tài)了。每個(gè)孩子表達(dá)憤怒的方式都不一樣。然而助推孩子表達(dá)方式的，正是跟孩子相處的人，如果及時(shí)傾聽(tīng)和尊重孩子的話，也許憤怒的情緒表達(dá)就不會(huì)再向前進(jìn)一步了。

另一點(diǎn)是，即便是父母和孩子之間，也應(yīng)該給彼此留一些足夠的私人空間。這個(gè)空間需要隨著每個(gè)人的人生階段的不斷發(fā)展而調(diào)整。每個(gè)父母終其一生，都會(huì)有和孩子分開(kāi)的那一天;每個(gè)孩子終其一生，都需要走向獨(dú)立的人生。

六、意外訪客

當(dāng)蛤蟆詫異的看到訪客老獾站在面前時(shí)，說(shuō)明蛤蟆沒(méi)有做好任何一點(diǎn)心理準(zhǔn)備。身為蛤蟆父親的好友，老獾對(duì)莊園非常熟悉，徑直要去開(kāi)客廳的門，但蛤蟆搶先趕到了，并拒絕了獾去開(kāi)那扇門。

我想老獾也時(shí)常把自己的身份放在蛤蟆父親的角色里，可能時(shí)常有這樣的心態(tài)，蛤蟆的的父親去世了，我身為蛤蟆父親的好朋友，自然要替他的父親照顧他，管著他。正是這樣的心態(tài)讓老獾不打一聲招呼的就徑直來(lái)到蛤蟆莊園，也不管蛤蟆是否方便，而老獾直接把蛤蟆莊園當(dāng)成了自己家，所以在沒(méi)有征得蛤蟆意見(jiàn)的情況下，去推開(kāi)客廳的門。其實(shí)，獾沒(méi)有擺正好自己的心態(tài)和身份。獾讓蛤蟆關(guān)電視也同樣說(shuō)明了這點(diǎn)。提到自己園藝活的時(shí)候，獾又嚴(yán)厲的指責(zé)了蛤蟆，你還是老樣子，你要是聽(tīng)一聽(tīng)勸，改一改多好。這讓蛤蟆一邊木然的道歉，之后又順從的坐下，等著獾繼續(xù)數(shù)落他。當(dāng)獾說(shuō)起學(xué)校懂事要商議大事的事情時(shí)，獾可能是真的比較擔(dān)心蛤蟆在學(xué)校的情況，也可能是有一些自己的私心，他擔(dān)心開(kāi)會(huì)時(shí)蛤蟆仍舊好不了，并且還用諷刺和嘲笑的語(yǔ)氣說(shuō)著“真有意思，我想我這輩子都沒(méi)抑郁過(guò)，大概是我有太多事情要做，沒(méi)時(shí)間發(fā)呆想心事”。這也是老獾只站在自己的角度去想蛤蟆的問(wèn)題，來(lái)自長(zhǎng)輩對(duì)晚輩不應(yīng)該是關(guān)心和愛(ài)護(hù)以及提供力所能及的幫助的心態(tài)嗎？可是獾卻相反，帶著指責(zé)、諷刺、嘲笑的語(yǔ)氣去說(shuō)蛤蟆。蛤蟆感覺(jué)到獾指責(zé)的眼神，他開(kāi)始感到憤怒，可憤怒很快轉(zhuǎn)化為悲慘的心情。這是蛤蟆把獾想成了自己父親的角色，和獾比起來(lái)，自己一無(wú)是處，所以他同時(shí)又覺(jué)得自己沒(méi)有憤怒的理由，于是習(xí)慣性的回歸到情緒的另一種狀態(tài)-感覺(jué)悲慘。

當(dāng)獾提出來(lái)讓蛤蟆辭去校董的位子，讓自己增補(bǔ)為董事會(huì)成員時(shí)，這激怒了蛤蟆，但是他又不敢去打獾。

意外訪客旁蛤蟆開(kāi)始面對(duì)問(wèn)題，并尋求外援的幫助來(lái)解決問(wèn)題，雖然最后還是靠他自己去解決，但是，蛤蟆已經(jīng)意識(shí)到自己要做出一些改變并面對(duì)生活中的一切了。也許這是心理咨詢過(guò)程中一個(gè)推波助瀾的小插曲，但是正是這個(gè)小插曲讓蛤蟆知道自己有些事情還需要去爭(zhēng)取，他也逐漸敢于面對(duì)自己內(nèi)心的情感和情緒了。

七、秘密協(xié)議

對(duì)于獾提出讓蛤蟆辭退校董的建議，蛤蟆期待著見(jiàn)到蒼鷺，征詢蒼鷺對(duì)待此事的應(yīng)對(duì)措施。

剛開(kāi)始蛤蟆的心情是期待的。

憤怒平息之后，他又和往常一樣心境不佳，感覺(jué)悲慘。

我的理解:從開(kāi)始蛤蟆的生氣中的自言自語(yǔ)，是正常的情緒反應(yīng)。但是到憤怒平息以后蛤蟆的狀態(tài)，蛤蟆又回到了自己的情緒一貫以知的情緒小溪里(第一篇我把人的情緒比喻成大河派生的小溪)，回到了原來(lái)的自己。蛤蟆在成長(zhǎng)中不斷地徘徊。此時(shí)，想要突破原來(lái)的那個(gè)自己情緒的處理路線，外援就成為了他成長(zhǎng)中不可缺少的支持力量。這就像父母對(duì)孩子的成長(zhǎng)一樣，父母在孩子遇到困難和問(wèn)題以及挫折時(shí)，如果做孩子的外援支持力量的話，他們就有可能會(huì)突破或者改變自己原來(lái)的處理方式，進(jìn)而運(yùn)用或者掌握更好的方式來(lái)處理問(wèn)題，也會(huì)更加堅(jiān)定勇敢地走下去。

蛤蟆見(jiàn)到蒼鷺之后，說(shuō)了獾的事情。蒼鷺問(wèn)蛤蟆這件事情給他帶來(lái)什么感覺(jué)。蛤蟆覺(jué)得很糟糕，似乎他自己對(duì)別人都沒(méi)什么價(jià)值。蛤蟆又進(jìn)入到了自我否定的狀態(tài)。接著蒼鷺沉默了良久，他開(kāi)口提到了蛤蟆的游戲玩的很棒。這吊起了蛤蟆的好奇心。游戲1:pool little old me，縮寫plom即可憐的弱小的過(guò)去的我，我想這代表現(xiàn)在的我之前的所有的我吧。蒼鷺提出蛤蟆對(duì)自己不夠誠(chéng)實(shí)。但是蛤蟆不承認(rèn)并且很生氣?；仡櫼幌赂蝮〉男睦斫?jīng)歷，他遇到的事情最后都讓他自己顯得很蠢，讓對(duì)方占了上風(fēng)，讓自己又變回小時(shí)候那個(gè)可憐弱小的自己。到底是純屬倒霉，還是因?yàn)樗约河媚撤N方式和對(duì)方共謀了這件倒霉事兒呢？這是蒼鷺的問(wèn)題。共謀的意思是達(dá)成一種秘密協(xié)議。蛤蟆偷偷地或者無(wú)意識(shí)的配合對(duì)方，開(kāi)給自己制造不愉快，這就是玩的心理游戲，而且在游戲里輸?shù)娜瞬潘闶勤A家。因?yàn)檫@個(gè)觀點(diǎn)蒼鷺再次激怒了蛤蟆。但是蛤蟆這次很好的控制住了自己的情緒，并且提議先放一放這個(gè)話題，而是先了解所謂的游戲，但是蒼鷺的話讓蛤蟆認(rèn)識(shí)到自己必須了解這個(gè)理念。并且蛤蟆清晰的表達(dá)了自己內(nèi)心的感受:想到自己不快樂(lè)的時(shí)候，我的胸口直發(fā)燙。蒼鷺解釋了原因。

我想這段話不僅僅是說(shuō)給蛤蟆聽(tīng)的，也同樣是說(shuō)給每一個(gè)看這本書(shū)和將要看這本書(shū)的人吧，無(wú)論你是蛤蟆的角色還是你是蛤蟆父母的角色，我都要做到:從當(dāng)下的你，變成你想成為的自己，都必定要經(jīng)歷行為和態(tài)度的轉(zhuǎn)變，需要付出艱辛的努力需要勇氣和決心。

接下來(lái)他們聊到獾的來(lái)訪，以及獾帶給蛤蟆的感受，蒼鷺順接著引導(dǎo)蛤蟆思考，獾當(dāng)時(shí)是處于什么樣的狀態(tài)。蛤蟆說(shuō)獾總讓他想起他的父親。蒼鷺解釋那是獾處于父母自我狀態(tài)中。

蒼鷺解釋:父母自我狀態(tài)。

總結(jié)處于父母自我狀態(tài)下的人的反應(yīng):1.神情看上去很嚴(yán)厲，常常很不高興的樣子，說(shuō)話時(shí)帶著怒氣，有時(shí)候沉默冰冷，有時(shí)候大聲怒吼，很嚇人;2.當(dāng)自己正在投入地做一件事，被別人打擾之后就會(huì)生氣;3.碰到那些做事情不如自己的人的時(shí)候或者期望值達(dá)不到自己要求的人時(shí)，就會(huì)嘲笑或者譏諷他人。

父母自我狀態(tài)分為挑剔型父母狀態(tài)和其他，而挑剔型父母自我狀態(tài)的反應(yīng):愛(ài)批評(píng)、憤怒、嚴(yán)厲。

試想一下:什么時(shí)候的我處于這種狀態(tài)呢？前段時(shí)間俏讀英文，好像我就是處于這樣的狀態(tài)。她不會(huì)拼讀或者拼讀錯(cuò)了，我就會(huì)說(shuō):這么簡(jiǎn)單的組合你都不會(huì)？我們不是原來(lái)學(xué)過(guò)嗎？要么就是我唉聲嘆氣的表示很失望的心情，讓她看在眼里。我現(xiàn)在分析:是當(dāng)時(shí)我的期望值太高了，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我認(rèn)為，自然拼讀已經(jīng)學(xué)過(guò)一遍了，而分級(jí)又讀了好幾個(gè)月了。但是我沒(méi)有注意到，人是有記憶曲線的。學(xué)過(guò)的東西是會(huì)有忘記的情況發(fā)生的。而注意到這點(diǎn)之后，我開(kāi)始調(diào)整自己，我寫下自己需要糾正的方法和態(tài)度:a她記不住的，直接拿來(lái)自然拼讀教材，進(jìn)行重溫和回爐當(dāng)時(shí)的拼讀組合;b我的態(tài)度要平和，不能大聲訓(xùn)斥，當(dāng)做第一次學(xué)習(xí)就好的心態(tài);3.當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，我正面幫助冰給與支持，決不譏諷或者嘲笑，或表示任何對(duì)孩子有負(fù)面情緒的態(tài)度。

當(dāng)面對(duì)一個(gè)陌生人需要幫助的時(shí)候，我們正常情況下都會(huì)伸出有愛(ài)的手，更何況自己的孩子有困難的時(shí)候呢？難道我們不更應(yīng)該飽含愛(ài)心的去給與支持和幫助嗎？

之后，蛤蟆提出自己不存在“挑剔型父母”的狀態(tài)，于是他們開(kāi)始尋找蛤蟆的“父母自我狀態(tài)”。

蒼鷺重新給問(wèn)題做了界定:1.每個(gè)人都有“父母自我狀態(tài)”。2.似乎沒(méi)有證據(jù)顯示蛤蟆有“父母自我狀態(tài)”。3.為什么蛤蟆沒(méi)有？=蛤蟆的父母自我狀態(tài)是怎么運(yùn)作的？

蒼鷺覺(jué)得蛤蟆有一個(gè)非常強(qiáng)大的父母自我狀態(tài)，只是它的運(yùn)作方式跟獾的不同。當(dāng)面對(duì)蛤蟆的困惑時(shí)，蒼鷺的解釋:

但是蛤蟆并不以為然，并且很生氣。

我想圖片中的這段話，同樣也是說(shuō)給我們自己聽(tīng)的吧。這將改變我們面對(duì)問(wèn)題和疑惑以及困難的態(tài)度，從被動(dòng)、消極、躲避轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)探索、積極面對(duì)以及執(zhí)迎而上。

蒼鷺提議換一種方式思考這個(gè)問(wèn)題:“父母狀態(tài)”就像一個(gè)法官，但是他一直在控訴別人，然后給別人定罪，然后就能順理成章的懲罰那些被定罪的人。在蒼鷺的引導(dǎo)下，蛤蟆覺(jué)得獾就像一個(gè)法官，而他自己就是被定罪的那個(gè)人。于是蒼鷺轉(zhuǎn)而一換話題，問(wèn)蛤蟆自己在審判誰(shuí)？蛤蟆卻不認(rèn)為自己在審判誰(shuí)，他覺(jué)得自己不是喜歡審判別人的人。蒼鷺再次提示，最后蛤蟆疑問(wèn):難道我在審判自己?jiǎn)?？我判定了自己有罪，然后譴責(zé)自己?jiǎn)幔可n鷺解釋:沒(méi)有一種批判比自我批判更強(qiáng)烈，也沒(méi)有一個(gè)法官比我們自己更嚴(yán)苛。但是蛤蟆還是有些不相信自己會(huì)審判自己更不相信自己會(huì)懲罰自己。蒼鷺接著解釋:我們會(huì)嚴(yán)厲地懲罰，包括折磨自己，在極端案例里，甚至?xí)┮詷O刑。但問(wèn)題是，即便對(duì)自己輕判，這種譴責(zé)和懲罰也可能會(huì)伴隨一生，變成無(wú)期徒刑。

我的理解:讀了蒼鷺的引導(dǎo)，以及對(duì)對(duì)蛤蟆提出問(wèn)題的解釋，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)有些事情會(huì)伴隨我們的一生。有一部分人特別是像蛤蟆這類的由于缺少愛(ài)和傾聽(tīng)，又由于經(jīng)常被嚴(yán)厲批評(píng)和指責(zé)，同時(shí)缺少自信，而又有順從行為的人，他們經(jīng)常是把錯(cuò)誤或者責(zé)任歸罪于自己，不管是不是自己的責(zé)任和錯(cuò)誤，他們都會(huì)放到心里，進(jìn)行自責(zé)，甚至?xí)晕覒土P，而這將可能伴隨他們的一生，久久走不出去這個(gè)心結(jié)。我想內(nèi)向的孩子、不喜歡直接表達(dá)憤怒、經(jīng)常慪氣的孩子應(yīng)該會(huì)這樣吧。那對(duì)這樣的孩子，我們是否可以采取合適的方法來(lái)引導(dǎo)呢？第二種情形是:看的愛(ài)恨情仇的電視劇中，經(jīng)常會(huì)有因?yàn)樽约阂粫r(shí)的犯錯(cuò)而譴責(zé)或者總內(nèi)心來(lái)懲罰自己一輩子的人，久久不肯原諒自己。雖然是電視劇，但是既然源于生活，生活中應(yīng)該也會(huì)存在這樣的人吧?，F(xiàn)在讀了蒼鷺的解釋，一些自然現(xiàn)象就自然而然的理解其心理原因了。

蛤蟆聽(tīng)了蒼鷺的解釋后，開(kāi)始有些擔(dān)心自己起來(lái)，他尋求蒼鷺的幫助。而蒼鷺說(shuō):能幫助你的人是你自己，也只有你自己。有許多問(wèn)題需要自己對(duì)自己發(fā)問(wèn)。比如你能停止自我批判嗎？你能對(duì)自己好一些嗎？也許，最重要的問(wèn)題是你能開(kāi)始愛(ài)自己了嗎？

我們一直都以為自己是很愛(ài)自己的，最起碼比別人愛(ài)自己。但是，這種愛(ài)只是內(nèi)心希望的愛(ài)，有時(shí)可能由于有些事情我們無(wú)法原諒自己，這就讓我們自己原本自然干凈柔弱的內(nèi)心有了一些永遠(yuǎn)除不掉的雜質(zhì)，于是，我們開(kāi)始覺(jué)得自己的內(nèi)心不夠干凈整潔，有時(shí)這樣的心理一直伴隨著。我們還欺騙自己說(shuō)我很愛(ài)很愛(ài)自己。只是我們不知道科學(xué)的愛(ài)的方法是什么，心理學(xué)也許可以告訴我們答案吧。

八、午餐聚會(huì)

隨著咨詢進(jìn)一步的進(jìn)行，蛤蟆對(duì)自己的分析越來(lái)越清晰，只是他還有疑問(wèn)，把“挑剔型父母”的概念用在他人尤其是老獾身上，他能想的通?？墒?，一想到用到自己身上，想到自己一直在自我批評(píng)甚至自我懲罰，他就很不安。

何止是蛤蟆會(huì)不安，他只知道自己會(huì)懲罰自己，現(xiàn)在卻不知道問(wèn)呢改變自己，總蒼鷺的話來(lái)說(shuō)就是只能自己改變自己。他還需要學(xué)習(xí)。但是，與此同時(shí)，他也覺(jué)察到自身的變化-----他的內(nèi)心深處多了幾分力量。

我在書(shū)上寫了一些自己第二次看書(shū)時(shí)的想法:自我批判即用父母對(duì)待自己的方式即挑剔型父母對(duì)待孩子的方式來(lái)評(píng)判處于“適應(yīng)型兒童狀態(tài)”中的自己，繼而繼續(xù)讓自己覺(jué)得自己不行，從而產(chǎn)生不良循環(huán)。舉例:父母對(duì)孩子的事情包辦，比如穿衣、吃飯、作業(yè)等。孩子形成了順從或者依賴行為。但當(dāng)孩子有足夠能力來(lái)自己做但是缺做的不夠好甚至犯錯(cuò)時(shí)，挑剔型的父母會(huì)指責(zé)、譴責(zé)或者責(zé)罰孩子，長(zhǎng)期以來(lái)這些孩子也會(huì)學(xué)著用父母對(duì)待自己的語(yǔ)氣和方式來(lái)否定自己，從而父母對(duì)待自己的方式逐漸轉(zhuǎn)移到孩子自己對(duì)待自己的方式中。

蛤蟆很難應(yīng)付這些想法:諸如蒼鷺?biāo)^的“共謀”----偷偷的無(wú)意識(shí)地配合別人。一個(gè)人能同自己共謀譴責(zé)自己?jiǎn)?？而且不自知，連潛意識(shí)也沒(méi)能覺(jué)察到？這是蛤蟆第一次產(chǎn)生困惑。但是蛤蟆精力充沛了些。并且有一天早晨，當(dāng)蛤蟆開(kāi)始嘗試劃船時(shí)，他原來(lái)總是發(fā)生會(huì)把水濺到身上的事情，這次有意的控制住了。

蛤蟆原來(lái)都沒(méi)有這么注意過(guò)手中的事情，這次他開(kāi)始在意手中的事情了。開(kāi)始在意當(dāng)下了。我理解是蛤蟆開(kāi)始在意當(dāng)下自己所有的事情了，他能清晰的把內(nèi)心其他的思慮和情緒拋之腦后，用全部精力來(lái)做自己想要做的事情了。

而蛤蟆還有其他的各種好的變化發(fā)生:蛤蟆仿佛卸下了習(xí)慣已久的盔甲。他的各種感官，尤其是視力，似乎格外敏銳。草木的顏色分外鮮艷，以前怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)綠色的層次這么豐富。他能感受到外界萬(wàn)物的存在了，對(duì)四周環(huán)境也非常敏感。他發(fā)現(xiàn)自己邊走邊檢視著自己內(nèi)心的感受。如果用情緒溫度計(jì)測(cè)量的話，他給自己的感受打8分。

當(dāng)蛤蟆到了鼴鼠家里，發(fā)現(xiàn)鼴鼠把屋子整修了一遍時(shí)，他說(shuō)自己希望蛤蟆莊園能有鼴鼠屋子的一半精致時(shí)，又開(kāi)始覺(jué)得有些喪氣。

此時(shí)蛤蟆應(yīng)該覺(jué)得自己的蛤蟆莊園雖很大，并且是父親留下來(lái)的遺產(chǎn)，自己卻并沒(méi)有用心取維護(hù)和經(jīng)營(yíng)，跟鼴鼠雖小但很精致且很用心的屋子來(lái)次，就有了內(nèi)心的失落感。當(dāng)河鼠讓大家來(lái)吃飯，并且說(shuō)我們這沒(méi)什么大餐時(shí)，我們過(guò)得不講究。鼴鼠正要加一句:不像你在蛤蟆莊園的日子，可是他瞧見(jiàn)蛤蟆的神情，便沉默了。鼴鼠是懂得照顧別人的情感和情緒的。

他們吃過(guò)飯，大家聊起老獾來(lái)，蛤蟆提起老獾讓他辭職的事情，他聊了自己的想法。

此時(shí)蛤蟆已經(jīng)不再順從老獾了，他開(kāi)始表達(dá)自己的想法，雖然面對(duì)老獾時(shí)，他還可能害怕老獾。但是，他已經(jīng)敢于正視自己的想法并且說(shuō)出來(lái)了。我想蛤蟆已經(jīng)從順從行為中走出來(lái)了，此時(shí)的他已經(jīng)不再處于兒童自我狀態(tài)了。

我們?cè)倏纯锤蝮‰x開(kāi)后小動(dòng)物對(duì)他的評(píng)價(jià)。

蛤蟆此時(shí)獲得了內(nèi)心的新生吧。環(huán)境沒(méi)變、朋友沒(méi)變，其他都沒(méi)變，只有蛤蟆自己的內(nèi)心發(fā)生了改變，但是他卻感覺(jué)好像整個(gè)世界都發(fā)生了變化。這就是心理咨詢的作用。

九、說(shuō)出你的人生故事

這一章蛤蟆講了他自己的家庭環(huán)境及家庭成員、他自己從小到大的經(jīng)歷、他父母對(duì)待自己的教育方式、他外祖父對(duì)他母親的影響、他又是如何被用來(lái)跟他的外祖父做對(duì)比的。等等，這些蛤蟆成長(zhǎng)的環(huán)境，影響了蛤蟆，同樣說(shuō)明了蛤蟆為什么會(huì)成為剛剛接受心理咨詢時(shí)的那個(gè)他自己。我們看似是在講一個(gè)小動(dòng)物，其實(shí)，何嘗不是再以故事的形式講類似蛤蟆角色的這一類人呢？在家庭成長(zhǎng)中的種種現(xiàn)象和類似事情的發(fā)生，最后可能會(huì)帶來(lái)什么樣的結(jié)果，我們都能從故事中找到答案。

蛤蟆的祖父:創(chuàng)建了釀酒廠，是他那一代人的典型代表:努力工作，用家長(zhǎng)作風(fēng)對(duì)待下屬，用道德說(shuō)教家人。當(dāng)蛤蟆被祖父帶到釀酒廠時(shí)，蛤蟆被稱為蛤蟆少爺，而祖父卻指著蛤蟆對(duì)工人說(shuō)“這可是未來(lái)的董事長(zhǎng)”，而我卻感到害怕。

這讓年少的蛤蟆從內(nèi)心已經(jīng)對(duì)釀酒廠有了不良的感覺(jué)。害怕的原因可能是祖父并沒(méi)有把我當(dāng)成和他自己平等的人來(lái)看待，總覺(jué)得我是小孩子，而他對(duì)工人說(shuō)我是未來(lái)的董事長(zhǎng)時(shí)，我一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒(méi)有，并且祖父從來(lái)沒(méi)有征詢過(guò)我的意見(jiàn)，我本人的意見(jiàn)也從來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)讓其他人知道。祖父用家長(zhǎng)的威嚴(yán)來(lái)對(duì)待我，讓我覺(jué)得釀酒廠也摻雜著家長(zhǎng)的威嚴(yán)的感覺(jué)，所以，由于怕祖父所以內(nèi)心也怕到釀酒廠去工作。

蛤蟆的父親:蛤蟆總覺(jué)得父親希望自己能夠活成祖父那樣，可實(shí)際上他并沒(méi)有，所以才會(huì)對(duì)我加倍嚴(yán)厲和專制。

父親把他的父親對(duì)待他自己的期望由于沒(méi)有做到而轉(zhuǎn)移到對(duì)蛤蟆的期望中，以嚴(yán)厲和專制來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的期待。這是多少父母都曾有過(guò)的內(nèi)心狀態(tài)啊?，F(xiàn)實(shí)生活中，很多的父母確實(shí)都存在這樣的心態(tài)，總是想讓孩子以自己的方式代替自己來(lái)實(shí)現(xiàn)自己年輕的時(shí)候或者曾經(jīng)沒(méi)有做到的事情或者實(shí)現(xiàn)自己曾經(jīng)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。

蛤蟆想起父親，雖然他的父親死了20年了，但是他還能感到父親對(duì)他的不認(rèn)可。蛤蟆覺(jué)得自己沒(méi)能成為父親希望看到的自己。

我想，這也是蛤蟆總不愿意面對(duì)自己和否定自己的原因之一吧。因?yàn)橄氲礁赣H，就是挫敗的自己，不堪的自己，悲哀的自己，內(nèi)疚的自己。

而祖父和父親的關(guān)系呢:他的父親雖背負(fù)了繼承人的重?fù)?dān)，工作勤奮、上進(jìn)心強(qiáng)，遵循著新教教徒的職業(yè)道德。雖然身為總經(jīng)理，卻始終活在祖父的陰影之下，讓他不得不盡一切努力來(lái)證明他自己的實(shí)力。

蛤蟆的父親并沒(méi)有擺脫祖父的束縛，一直好像都只為了證明自己，只是因?yàn)橥饬?--祖父的期盼，而不是發(fā)自內(nèi)心的想做自己喜歡的事情，而父親也同樣把祖父對(duì)父親精神上的期待(束縛和枷鎖)轉(zhuǎn)移到了我的身上。但是我沒(méi)有像父親那樣按照他期望的去做，所以。父親越發(fā)嚴(yán)厲的對(duì)待我，希望達(dá)到他的期望值。

蛤蟆對(duì)父親的感覺(jué):

此時(shí)，蛤蟆對(duì)父親已有畏懼之情。

母親的順從行為如下:

母親對(duì)父親的順從，對(duì)我的影響很大。

由于外祖父曾是劍橋大學(xué)的學(xué)院懂事，之后當(dāng)上牧師，并投身于南太平洋的傳教活動(dòng)。之后他當(dāng)選了副主教，他的布道很出名。外祖父的經(jīng)歷讓蛤蟆覺(jué)得他從外祖父那里還繼承了不錯(cuò)的演講才能。而蛤蟆一生鐘愛(ài)劃船的原因也是受外祖父的影響，他來(lái)布道時(shí)，為穿祈福并唱了贊美詩(shī)，這給年幼的蛤蟆心里埋下了種子，所以蛤蟆鐘愛(ài)劃船。

成人對(duì)孩子的影響是挺大的，一個(gè)簡(jiǎn)單的事情，成人可能只覺(jué)得是一分工作或者一個(gè)生活中的小插曲，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可能會(huì)成為一生中的追求方向。

當(dāng)蛤蟆被轉(zhuǎn)學(xué)之后。蛤蟆描述了內(nèi)心的感受。

他人眼中優(yōu)秀的外祖父卻有一個(gè)格格不入的我。讓我與外祖父行成鮮明對(duì)比。

蛤蟆的記憶中青春期不僅只有傷痛和不興，也有快樂(lè)和結(jié)識(shí)好朋友的開(kāi)心，但是這些和他的家人基本沒(méi)有太多的關(guān)系。蛤蟆認(rèn)識(shí)了鼴鼠，而鼴鼠對(duì)他的稱呼:蛤蟆好老兄，讓他更加喜歡鼴鼠。我想是因?yàn)閺臎](méi)有人這么稱呼他，以和蛤蟆平等的地位去稱呼他，而蛤蟆自己的家里人要么就是以家長(zhǎng)的身份要么是仆人稱呼他為少爺。而蛤蟆內(nèi)心也期待平等的身份的朋友。所以，他就比較喜歡鼴鼠。

高中的蛤蟆開(kāi)始叛逆:

當(dāng)蛤蟆發(fā)現(xiàn)自己佩戴領(lǐng)結(jié)可以引起父親的強(qiáng)烈的不滿時(shí)，他開(kāi)始用比較特殊的方式來(lái)反對(duì)父親對(duì)自己的獨(dú)裁和專制，以證明自己的能力?；蛘咭源藖?lái)引起父親對(duì)自己的關(guān)注，獲得更多的父愛(ài)。

而之后，蛤蟆自己的興趣嶄露頭角時(shí)，也同樣沒(méi)有得到他人的理解和傾聽(tīng)。

當(dāng)蛤蟆考入劍橋大學(xué)后，他的家人關(guān)于他學(xué)習(xí)什么方面的知識(shí)產(chǎn)生了沖突，意見(jiàn)不一致。最后蛤蟆敗下陣來(lái)，聽(tīng)從了家人的安排，改學(xué)歷史。

蛤蟆按照家人選擇的專業(yè)去上了劍橋大學(xué)，但是到了大學(xué)之后，由于父親和家人再也沒(méi)有機(jī)會(huì)去事事安排蛤蟆的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容了，蛤蟆最起碼在獨(dú)立方面看似獲得了自由。所以，大學(xué)的生活，他自己決定結(jié)交哪些朋友他自己決定是否要去上課，決定自己是否要參加課外活動(dòng)。而剛剛脫離父母管制的孩子，重新獲得了自由的呼吸，一直處于被安排的人生中，這次，想要獨(dú)立，但是獨(dú)立的選擇能力卻沒(méi)有自己想象的那么強(qiáng)大，所以，蛤蟆由于參加了太多的課外活動(dòng)，一直沒(méi)去上輔導(dǎo)課，結(jié)果學(xué)業(yè)幾乎徹底荒廢。

直到最后一學(xué)期蛤蟆叫到書(shū)房，老師給他念了《取締鬧事法》，并說(shuō)了些傷人的話，并再次被拿來(lái)和他的“主教”外祖父比較。而老師也以其他的方式來(lái)貶低蛤蟆，讓他應(yīng)該對(duì)老師也沒(méi)什么好感吧。 

最后學(xué)院做決定蛤蟆被安排修讀一門“特設(shè)課”，以一篇論文代替所有考試。最后蛤蟆通過(guò)了。而蛤蟆卻由于害怕自己在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況和生活情況被父親知道，所以告訴父親“學(xué)院獎(jiǎng)勵(lì)我一門特設(shè)課”，父親卻毫不知情的又驚又喜，還給蛤蟆漲了生活費(fèi)。

由于自己已經(jīng)進(jìn)入到一個(gè)父親看不到摸不著的生活環(huán)境中，所以蛤蟆可以在里面為所欲為，而父親對(duì)他的所作所為毫不知情，即便他欺騙他，他也一點(diǎn)也不知道。這樣的親子關(guān)系，只能是有血緣關(guān)系的父子關(guān)系。冷冰冰的親子關(guān)系。青春期的孩子叛逆，想要沖破父母的束縛圈?，如果，此時(shí)，沒(méi)有良好的親子為紐帶的話，孩子和父母之間真的不知道會(huì)發(fā)生什么事情，可能孩子走向犯罪的道路了，父母卻毫不知情，還不知道為什么會(huì)發(fā)生這樣的情況。而如果父母和孩子即有共同語(yǔ)言，同時(shí)又可以和平共處，發(fā)表自己不同的觀點(diǎn)，通過(guò)這樣的方式來(lái)解決問(wèn)題的話，也許，更多的孩子會(huì)仍然生活在有愛(ài)的家庭中，而這個(gè)家永遠(yuǎn)是充滿愛(ài)的，這份愛(ài)可能會(huì)有邊緣，可能會(huì)各執(zhí)己見(jiàn)，可能會(huì)伴隨著成長(zhǎng)。但是，他們是充滿理解的，是積極向上的，更是永遠(yuǎn)維系父母和孩子之間感情的紐帶。

蛤蟆告別自己的大學(xué)生涯。

嚴(yán)厲的父親再次對(duì)我的責(zé)罵、指責(zé)以及詆毀，讓我開(kāi)始躲避他。而父親對(duì)我的期望也落空。父子倆不歡而散。

我仍然想擺脫父親的束縛和管束，追求自己的生活。我成為了初中老師。但是一年以后，收到電報(bào)----父親去世了。

也許父親去世的原因是由于蛤蟆不愿意繼承釀酒廠，繼而父親心理落空，所以心情不好，最后賣掉釀酒廠，受到太大壓力而死。

而母親獲得全部股份，去找她的妹妹一起生活。而蛤蟆繼承了蛤蟆莊園，以及一大筆錢。

而蛤蟆卻感覺(jué)自己配不上。原因有二吧:筆記中是一點(diǎn)，第二點(diǎn)是因?yàn)樽约翰辉敢饫^承釀酒廠，而父親買點(diǎn)釀酒廠，壓力過(guò)大而死。所以父親的死跟蛤蟆拒絕回釀酒廠有一定的關(guān)系，而蛤蟆莊園原來(lái)又是父親的莊園，沒(méi)有溫暖的親情，只有冷冰冰的指責(zé)和嚴(yán)厲的責(zé)罵，所以，蛤蟆不愿意繼承。

之后雖然蛤蟆不快樂(lè)，但是他還是一點(diǎn)點(diǎn)重建生活。他努力讓自己忙起來(lái)。他成為教堂管理員，去參加或者開(kāi)展關(guān)于蛤蟆莊園住房信托基金的活動(dòng)。他自己也擁有了公共事務(wù)和社會(huì)關(guān)系的人脈網(wǎng)絡(luò)。

但是。當(dāng)蛤蟆沒(méi)什么事可做時(shí)，那種熟悉的悲哀和孤獨(dú)感又會(huì)回來(lái)，讓他好幾天都不好受。

我想是因?yàn)樗母赣H死后，擺脫了被安排的人生，他努力讓自己忙碌起來(lái)就專心于自己忙碌的事情而忽略了自己的內(nèi)心真實(shí)的感受。但是一到他停下來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的真實(shí)感受。其實(shí)，不管他是空閑還是忙碌內(nèi)心的這種操作悲哀和孤獨(dú)感一直都存在于他的內(nèi)心，并沒(méi)有從心底騰出來(lái)。

蛤蟆開(kāi)始買小船以實(shí)現(xiàn)自己最初的興趣和愛(ài)好，志向是參加一個(gè)鉆石劃船賽，但是，不知怎的，他的水平怎么都提高不了。第二件事就是大篷車旅行出事了，這讓蛤蟆步入了痛苦的深淵。

結(jié)束面談之后，蛤蟆走時(shí)想到被鼴鼠帶回家養(yǎng)著的小鳥(niǎo)，就感覺(jué)自己大半輩子都像那只可憐的籠中鳥(niǎo)一樣。

從蛤蟆的家庭環(huán)境，蛤蟆的求學(xué)經(jīng)歷，蛤蟆被父親安排的人生，我們是不是可以看到自己和身邊人的影子呢？也許，這個(gè)故事是好多個(gè)人的人生經(jīng)歷中的影子組成的。最初，這些影子的主人都是孩子，隨著他們慢慢長(zhǎng)大，他們又把自己的影子復(fù)制到自己的孩子身上，有的孩子在長(zhǎng)大的過(guò)程中，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和進(jìn)步，在自己小時(shí)候的影子的基礎(chǔ)上或者說(shuō)在父母給與自己的影子的基礎(chǔ)上做了調(diào)整和修改，隨著自己的調(diào)整和修改也隨著自己的漸漸成長(zhǎng)，到自己成家后自己的影子已經(jīng)和最初小時(shí)候的那個(gè)影子有了千差萬(wàn)別，而自己的影子給與到自己的孩子時(shí)，孩子再慢慢修改和調(diào)整，讓這個(gè)影子更加的完善和完美。但是還有一些人他們的影子從出生到老去一直都是那樣的沒(méi)有一丁點(diǎn)的改變，傳給他們的孩子的影子，也依然一模一樣。這個(gè)影子就是原生家庭的影子吧。

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷童年-青春期-成年-老年這個(gè)過(guò)程，如果我們沒(méi)有隨著自己身份的變化和人生的每個(gè)階段調(diào)整自己的角色的話我們可能就沒(méi)有真正的把自己融入到生命中去。

蛤蟆的經(jīng)歷難道不是我們自己求學(xué)的經(jīng)歷嗎？難道不是處于青春期的我們自己和父母之間關(guān)系的最好呈現(xiàn)嗎？同樣，我們也講面對(duì)身為蛤蟆角色的我們的兒女，但他們的青春期我們是以什么樣的方式來(lái)和孩子相處的，我們現(xiàn)在對(duì)待孩子的養(yǎng)育方式又是什么樣子的？我們是否是蛤蟆父親那樣的角色來(lái)對(duì)待孩子，抑或是我們應(yīng)該思考一下我們是否是一個(gè)合格的父母，我們的孩子會(huì)長(zhǎng)成什么樣的孩子。這些問(wèn)題，是否都應(yīng)該是我們現(xiàn)在深深思考的問(wèn)題呢？

下一章:人生坐標(biāo)與心理游戲

這篇太長(zhǎng)了，該結(jié)束了。