推廣一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)—獨(dú)輪車

寫在前面的話：

獨(dú)輪車這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合小學(xué)一年級(jí)到三年級(jí)的孩子，能夠促進(jìn)小腦發(fā)育，鍛煉平衡能力，并且能夠鍛煉抗挫折的能力。

緣起： 
2020年12月，那時(shí)孩子剛上一年級(jí)，臨近寒假，學(xué)校鼓勵(lì)家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子練習(xí)獨(dú)輪車，為了讓大家更有積極性，學(xué)校專門聘請(qǐng)了專業(yè)的教練，并且開(kāi)放了學(xué)校的操場(chǎng)，讓家長(zhǎng)帶著孩子在教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行獨(dú)輪車的練習(xí)。由于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，我還以為這是一項(xiàng)非常危險(xiǎn)的活動(dòng)，我沒(méi)敢讓孩子參加。但是后來(lái)有一批孩子率先學(xué)習(xí)了，我打聽(tīng)之后了解到，雖然只有一個(gè)輪子，但基本不會(huì)摔到，只要勤加練習(xí)，把握平衡技巧，孩子一個(gè)月左右就能學(xué)會(huì)，看著孩子羨慕的眼神，我決定帶著孩子去練習(xí)。

訓(xùn)練：
決定學(xué)習(xí)之后，馬上和班級(jí)的同學(xué)家長(zhǎng)一起團(tuán)購(gòu)了獨(dú)輪車，價(jià)格不超過(guò)300，比較經(jīng)濟(jì)，車子到了馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)。 

首先在教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行把桿訓(xùn)練，也就是讓孩子騎到車上，把著操場(chǎng)邊上的桿子進(jìn)行搖車的練習(xí)，家長(zhǎng)和桿就是孩子最初的拐棍，這一步是讓孩子對(duì)車有所了解，感受到騎車的狀態(tài)。

第二步，就是讓孩子把著家長(zhǎng)的胳膊，在操場(chǎng)上進(jìn)行騎行的訓(xùn)練，這一步稍微有一點(diǎn)難，因?yàn)楹⒆舆@時(shí)還沒(méi)有掌握平衡，需要借助家長(zhǎng)的支撐力進(jìn)行騎行，左右搖擺不定。為了把住孩子，我的胳膊都酸了。這一步讓孩子初步感受正常騎車如何把握平衡。

第三步，就是放手讓孩子自己練習(xí)，但是不是完全的放手，孩子在上車時(shí)，需要家長(zhǎng)輔助上車，然后讓孩子自己把握平衡，開(kāi)始的時(shí)候，經(jīng)常是還沒(méi)蹬一下，車子已經(jīng)偏了，只好重新來(lái)，但是隨著練習(xí)的進(jìn)行，孩子漸漸的可以騎10米、20米。這個(gè)過(guò)程比較長(zhǎng)，需要家長(zhǎng)和孩子的耐心和恒心。我們這個(gè)過(guò)程大概是一個(gè)月，也都就是周末的幾天集中練習(xí)，和我們學(xué)習(xí)自行車或者輪滑是一樣的，在感覺(jué)馬上要學(xué)會(huì)的時(shí)候，加加碼，就能學(xué)會(huì)。

第四步，孩子能夠騎行后，為了讓孩子徹底獨(dú)立的騎車，還要讓他們練會(huì)自己上車，也就是原地上車的動(dòng)作，練習(xí)一段時(shí)間，就可以自由的享受獨(dú)輪車騎行的樂(lè)趣了。

第五步，如果有更高的想法，可以繼續(xù)練習(xí)搖車、倒騎以及單腳騎車，學(xué)校還組織孩子們練習(xí)獨(dú)輪車隊(duì)形，在運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)非常出彩的表演項(xiàng)目。孩子班級(jí)一個(gè)女孩特別棒，這些技術(shù)都不在話下，還能在保持自身平衡的前提下，踩著輪子前行，我們目前也就是學(xué)會(huì)了搖車和單腳，倒騎不是很熟練，但是也足夠。每次孩子在廣場(chǎng)練習(xí)，都很拉風(fēng)，叱咤風(fēng)云的狀態(tài)，讓他感覺(jué)良好。

總結(jié)：
一年多的獨(dú)輪車練習(xí)，讓我看到了這種小眾的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的獨(dú)特魅力，能讓孩子逐漸培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神，不被表面的困難嚇到，也讓孩子意識(shí)到，努力之后終會(huì)有收獲。并且由于孩子學(xué)校的大力推廣，在校期間至少會(huì)有1個(gè)半小時(shí)的練習(xí)時(shí)間，這就直接基本保證了孩子每天大戶外時(shí)間，對(duì)于孩子視力的控制也有一個(gè)積極的推動(dòng)作用。如果感興趣的家長(zhǎng)，可以嘗試一下，陪伴孩子學(xué)會(huì)這項(xiàng)獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)。