Jessica1013

2017

發(fā)布于 2025-03-17

周末.總結

這個周末，本來要去爬山，因為天氣原因，下周再去。
周六上了一節(jié)空手道，本來準備2節(jié)連上，第一節(jié)特訓強度太大了，累癱了；
周日去上課，發(fā)現(xiàn)一小姑娘十指骨折了，上課受傷了；我娃的手在打拳的時候也磨破了，有血滲出來了；
教練在這個過程中一直會給孩子心理暗示：受傷時難免的，傷口好了還會愈合，你一直在變強壯的路上！
娃也疼，但是還能堅持住！我想，這也是鍛煉毅力的一種方式吧！#長期堅持一項運動#

回應1 舉報

贊2

溜溜0530

6月前

回復舉報

發(fā)布

推薦閱讀

Death Island

13歲

想法

堅持運動和閱讀后，給孩子帶來了哪些變化...

堅持運動和閱讀后…… 運動和閱讀就像人吃飯，睡覺，是必不可少的，終極目標就是終身運動，終身閱讀。
我們這一代，小時候的觀念就是學好數(shù)理化，走遍天下，練體育的就是頭腦簡單，四肢發(fā)達。隨著年齡的增長，社會的進步，我們觀念也隨之改變。
我們家啟蒙閱讀從胎教開始，一周2次，每次30分鐘。孩子出生后每天至少30分鐘的繪本朗讀，我們經(jīng)常讀到口干舌燥，喉嚨沙啞。Jack大約從大班開始自主閱讀的，每天不少于1小時，中文不少于30分鐘。今年Jack五年級了，從他身上或多或少我看到了閱讀的力量:大量閱讀的孩子氣質(zhì)不一...

3 6 2

嘉嘉菁菁媽

9歲

14歲

想法

有哪些瞬間，讓你突然覺得堅持讓娃運動做對了

老母親自己堅持運動見成效今年三月份以來，老母親本人開始堅持運動。動因大概是，看了某個著名的花滑運動員，對此項運動著迷，然后羨慕運動員的好身材吧。

其實運動的量不大，也從沒有花錢正兒八經(jīng)去過健身房，就是在家自己跟著KEEP做一些簡單的運動。要說“堅持”，有點污蔑了這個詞。每周運動個二三次，每次15-20分鐘，僅此而已。

到現(xiàn)在半年了吧，我覺得自己部分肌肉力量明顯有改善，很多最開始做的很費勁的動作，現(xiàn)在都可以比較輕松完成。比如說，平板支撐交替抬腿，保加利亞深蹲，箭步蹲，單側側支撐，靜態(tài)臀橋30秒等等...

贊 1 評論

傅傅暖暖的叮當

11歲

想法

暑假就要結束了，大家的暑假計劃完成的怎么樣了？

#暑假# 二升三的暑假無論從何種方面，叮當都是令我滿意的，他考入了某機構最高班型，參加希望杯個人二等獎團隊一等獎，兩門high pass通過iesol b1考試，首次鋼琴考級成功，擊劍不被人看好殺入復賽第二輪（大概率32-64名間，已得知47名/140）。放假前，我也沒想到我們要做這么多事，但是小伙子做到了，而且做的不錯。

一、暑期成果
?擊劍。暑期兩個重點項目之一，安排了八天的全天集訓（知道比賽后又追加了五天），應#擊劍# 該是俱樂部出勤率最高的學員，和幾個平時打不過的小...

24 7 14

擇生

12歲

想法

高溫之下，娃的戶外活動還會一直堅持嗎？

高溫之下堅持運動高溫之下最能選擇的運動自然就是游泳了，我們這一邊每年夏天的時候，有許多小區(qū)內(nèi)的游泳池，非常適合年齡較小的孩子，成為了小學家長的不二選擇。除此之外，在家里每天堅持跳繩，傍晚在小區(qū)樓下進行適當?shù)倪\動，都是非常好的選擇，下午5點之后是最佳的運動時間。運動之后可以7點之后再回家。

3 2 評論

Lucas晨

10歲

想法

在冬天，娃的戶外運動還會一直堅持嗎？

南方的冬天不冷，堅持戶外運動和爬山 11月開始每周末帶娃爬山，南方的冬季有時像夏天、有時像秋天、有時又降到北方的初冬，最冷的時候10度以下，不會到0度或者零下。所以南方見不到雪。但是氣候宜人，適合戶外。周末，都是帶娃去各種爬山、遛公園。小孩子精力旺盛，不能天天關家里，好動的娃就是要釋放他的精力。這樣才能有內(nèi)驅(qū)力主動學習。每周末下午，就讓他去樓下踢足球、打籃球。多曬太陽多運動，娃也活力十足，陽光開朗。

5 收藏 7

Death Island

13歲

想法

想聽大家說說，孩子都學了哪些體育運動，有啥益處？

職業(yè)運動員需要天賦，終身運動貴在堅持！應小編要求，聊聊孩子的運動經(jīng)歷。
Jack 18個月就開始運動了，當時報名了美吉姆的歡動課，上課就是蕩秋千，走平衡木，滾動皮球等等，3歲前主要在小區(qū)的兒童樂園里玩耍，從未間斷。
時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼，上幼兒園了，每天放學后就去華山路的兒童公園，玩滑梯，踢足球，坐蹺蹺板，騎四輪兒童自行車等等。一個偶然的機會，發(fā)現(xiàn)上海有腰旗橄欖球訓練，作為爸爸的我興奮不已（中國體育運動員一直不擅長直接身體對抗），除去運動鍛煉之外，對孩子性格的培養(yǎng)也極有幫助，當即報名體驗課。初...

10 6 4

舍得~

9歲

14歲

想法

足球小將 #長期堅持一項運動#
2020年8月份第一次接觸足球，我兒子已經(jīng)走過了整2年的足球之路。從4歲半到6歲半，雖然中間因為疫情反復停課，但是他已經(jīng)上滿了150節(jié)足球課。這2年過來，雖然兒子的球技并不突出，但是身體素質(zhì)發(fā)生了肉眼可見的變化。他不再是個小胖墩，而是變得健壯了。

我還記得4歲半的他在足球場的情景，因為年齡太小了，他注意力無法長時間集中，經(jīng)常不聽教練指令，一個人蹲在地上扣人造草皮里的沙子玩?；蛘呤桥抨犛柧殑幼鞯臅r候，不知道往前移，經(jīng)常和前面的小朋友空出一大截，后面的...

長期堅持一項運動

贊 1 評論

selinabb

2歲

8歲

想法

堅持運動和閱讀后，給孩子帶來了哪些變化...

堅持運動和閱讀的長期好處娃6歲半，小一開始參加學校組織的閱讀存折計劃、班級籃球隊，在家堅持打卡閱讀和籃球、游泳訓練。運動能力的進步是很明顯的，人也更加自信，小身板挺直，走路帶風。閱讀增加了他的視野，遇到自己好奇的話題，會去找相關的書籍進行資料搜集，提高自主學習的積極性！

贊收藏評論

木馬奇遇記

7歲

想法

堅持運動和閱讀后，給孩子帶來了哪些變化...

運動和閱讀，要一直堅持哦！小朋友的運動和閱讀一直在堅持。
先說運動，從小開始天天帶他出去跑，爬山，散步，到平衡車俱樂部、游泳、現(xiàn)在的滑板??課，為的就是他能有強健的體魄和健康的人格來應對將來這個充滿壓力的社會和生活。
平衡車是因為當初看到了稚嫩的娃娃參加比賽的視頻，看到不由地感到激動無比，專門買了能夠參賽的平衡車，報了課程，雖然至今一次大型比賽都沒有參加，但是也是得益于平衡車的練習，感覺他身體的平衡能力很強，自行車稍微一試就直接學會了，前兩周上了滑板體驗課，當時他的狀態(tài)也非常好，直接能夠在滑板上來回...

贊收藏評論

Elsie

10歲

想法

2024復盤，來曬曬娃今年堅持了哪項運動

2024堅持游泳一年，2025年繼續(xù) 這一年小朋友參加了游泳長訓班，10歲，一周5練，寒暑假一天兩練，今年暑假一天差不多游8000米。從最開始初級班一次課游1500-1800米，到中級班2500-2800米，再到高級班3500-4000米，訓練量在一年內(nèi)經(jīng)歷了很大的跨度，作為家長覺得小朋友很辛苦，但他都堅持了下來，這個過程也收獲了堅韌和勇氣。
參加了三次省級比賽，目前還沒有達標，但每一次都是經(jīng)驗的累積，小朋友因為看到了自己努力后的成績變化，現(xiàn)在變得也更加自信和勇敢起來，這就是運動的魅力吧