媽高效有啥用額，關(guān)鍵是得娃高效！學期凡是吃得慢的通通不在早餐食譜上！
實踐下來早上面包，果醬（藍莓的還能養(yǎng)下眼睛），牛奶，白煮蛋搭個京東活動時候買的半成品比如鱈魚排（2-3分鐘）。
第二個方案，還是京東活動收的麥片，放點四色葡萄干，堅果碎，泡上牛奶微波爐轉(zhuǎn)2分鐘。
晚餐最常見是千層餅配奶酪，培根，生菜，卷起來，粥，小菜。就這點吃一小時。。。。
半成品很好用，只要你有個大冰柜。京東生鮮券經(jīng)常半價你就去配好了放冰箱唄。比如我買個鍋貼，袋子里除了生煎連油，面粉，辣椒油，量杯都給你備好了。牛排也是幾分鐘就能上桌。水餃，各種包子餅面。我們還干過切碗水果堅果碎果凍擠上酸奶配個包子就是一頓的。
這些早餐都是媽幾分鐘能收拾上桌，娃十來分鐘能吃掉還頂餓的。上學時候早上時間緊壓縮時間給睡眠。要知道我家一頓飯催還能吃一小時的！今兒中午餃子12個吃了近一小時。。。。。我真是出離憤怒不管什么雞腿，炒年糕，煎餃我啥沒試過??！那個速度我真想說你這么不容易要不別吃了。。假期不催吃倆小時也不是沒干過。。。
2011
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