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跑步

瀏覽17.2萬 · 日志70 · 想法352 · 問答7

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笑妍依依

笑妍依依

7歲

想法

好書好物剁手記

這些書，太美了！（封面、插圖、裝幀…）家有女娃 1～3歲最愛的繪本時(shí)常讀常常讀周而復(fù)始，不厭其煩的讀的繪本。圖省事兒圖便宜，最喜歡直接“海豚圖書”直接買平裝書，細(xì)數(shù)下來，50余本，除了個(gè)別不那么喜歡，基本上本本都能讓寶貝滿意海豚圖書強(qiáng)推：精裝書《109只動(dòng)物的馬拉松大賽》《兔子公寓》《企鵝游輪》。平裝書：《晚安黛西》《白國王黑國王》等，意外的是《分針大冒險(xiǎn)》，《善平爺爺?shù)牟葺愤@兩本有超強(qiáng)吸引力，寶貝大愛。雙語繪本：《北極熊報(bào)告》《茉莉和美美》《卷卷的煩惱》等。英語方面，培生分級(jí) 全套，英語入門推薦培生。其他套裝書：宮西達(dá)也《你看起來好像很好吃》《神奇糖果店》?！稙貘f面包店》寶貝喜歡，故事長，媽媽不愛讀。其他單本《猜猜我有多愛你》《逃家小兔》《云朵面包》《奧莉薇》《長頸鹿不會(huì)跳舞》等 3歲以來，最愛《奇先生妙小姐》基本上多半年的時(shí)間都在讀妙小姐奇先生，愛上表達(dá) 這套功不可沒，哪怕英文版也愿意聽?！督?jīng)典邏輯力圖畫書》看似其貌不揚(yáng)，自打入了這套，喜歡分析，喜歡“推理”，喜歡“出題”，讀其他故事書也學(xué)著來個(gè)“思維導(dǎo)圖”。接下來，讀書要全面，科學(xué)，歷史，地理，等等，都還不知道從何下手，媽媽得做功課，重點(diǎn)得，寶貝接受寶貝吸收，好難?。?！～～逃家小兔分針大冒險(xiǎn) 晚安, 黛西心喜悅繪本館: 善平爺爺?shù)牟葺?公主小姐雙語繪本: 北極熊報(bào)告(平) I don't want curly hair 卷卷的煩惱經(jīng)典邏輯力圖畫書: 百變玩具店 109只動(dòng)物的馬拉松大賽

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倩如Christy?

倩如Christy?

11歲

想法

各種不同功能的運(yùn)動(dòng)鞋真的有用嗎？

研究不深入，只是自己使用心得。跑步鞋減震一定要好，鞋底是關(guān)鍵，比如Asics家主打就是鞋底，頂級(jí)的有kayano，nimbus。另外還要考慮是否有扁平足，足內(nèi)弓外弓，選擇不同支撐度的鞋。跑步鞋一般比較輕，而籃球鞋主要看包裹性，所以比較厚重，一般選擇帶氣墊的款式。短跑鞋不僅輕薄，而且抓地性能要好。登山鞋耐磨是關(guān)鍵。還有就是滑板鞋，都統(tǒng)一的款式，底盤要穩(wěn)。??

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雨天有時(shí)下藍(lán)鯨

雨天有時(shí)下藍(lán)鯨

13歲

想法

糾結(jié)！公立學(xué)校是不是普遍打壓教育，要不要轉(zhuǎn)私校

我家也經(jīng)常有上課罰站(因?yàn)樯险n愛講話)；班級(jí)優(yōu)化大師扣分扣的一度都是負(fù)分(主要是天天遲到導(dǎo)致作業(yè)不能及時(shí)交)；還有被老師罰跑步，有一次大課間因?yàn)榕艿穆?估計(jì)是和同學(xué)邊跑邊聊天了)被班主任罰了三圈，體育課也是經(jīng)常因?yàn)橥祽斜涣P跑。我只能把這些理解為普通小男生學(xué)校生活的一部分，而且我早和他打過招呼不要太

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團(tuán)團(tuán)??

團(tuán)團(tuán)??

14歲

想法

家里有必要買跑步機(jī)嗎？

唔??，剛處理掉去年初爸媽不顧我反復(fù)勸阻，在某東上買了一個(gè)3000多的跑步機(jī)～買之前我就打過強(qiáng)力預(yù)防針，表示三個(gè)月吃灰定律是存在的，是經(jīng)過大眾多年經(jīng)驗(yàn)反復(fù)證實(shí)的～不過還是擋不住兩顆火熱的、自認(rèn)一定能堅(jiān)持?的心～買回來以后，跑步機(jī)占了小半個(gè)陽臺(tái)的空間，也只能把原來的可以瞇眼躺在上面、愜意享受冬日暖陽的搖椅收了起來

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原來是張小慢

原來是張小慢

7歲

想法

希望寶媽寶爸們能分享一些自己看的書～

、堅(jiān)果和水果、魚油。其中對(duì)兒童疾病和營養(yǎng)的分析也很獨(dú)到，值得看看。 2、《掌控》和《跑步治愈》。這兩本書的作者都是張展暉，他是一名籃球運(yùn)動(dòng)員，退役后從事運(yùn)動(dòng)教練工作，他做過徐小平、羅胖、樊登以及很多明星的私教。因?yàn)樗挠?xùn)練方式，不累，易堅(jiān)持且效果好。我也打算根據(jù)書中的原則，開始我的跑步計(jì)劃。 3

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微笑向暖

微笑向暖

14歲

想法

如何帶娃運(yùn)動(dòng)，讓孩子遠(yuǎn)離疾??？

我家從去年疫情期間開始跑步，先是跑步機(jī)，然后戶外，每天5公里，速度不快，貴在堅(jiān)持。直到今天，雖做不到每天，但斷斷續(xù)續(xù)的也算堅(jiān)持了下來。跑步會(huì)讓人上癮，本是陪娃跑，自己卻也熱愛了起來。去年冬季停了，今年打算堅(jiān)持，入了幾雙跑鞋，北方風(fēng)大，堅(jiān)持到哪天算哪天吧。

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AlbertSong

AlbertSong

17歲

想法

開學(xué)以來的運(yùn)動(dòng)量米或者跑步??。 3、周日?qǐng)?jiān)持跳繩和跑步??，或者去奶奶家打乒乓??。 4、學(xué)校一周三節(jié)體育課，各種運(yùn)動(dòng)大雜燴，一節(jié)課量也不小。不像我們高三，對(duì)體育課越來越不重視。

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Jason佳佳

Jason佳佳

6歲

想法

給新年許個(gè)愿

。運(yùn)動(dòng)：兩歲生日過后開始平衡車運(yùn)動(dòng)，短短不到兩個(gè)月，娃已經(jīng)騎行自如，并且很愛，每天都要騎。動(dòng)手能力及創(chuàng)造力培養(yǎng)：一歲十個(gè)月引入磁力片和大顆粒，目前磁力片是真愛，簡(jiǎn)單造型拼搭能自己完成了。再來說說老母親，堅(jiān)持育兒知識(shí)學(xué)習(xí)，聽書100+，不斷親子閱讀學(xué)習(xí)，不斷提升自己英語口語能力，堅(jiān)持晨起跑步，學(xué)習(xí)

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你看大櫸樹

你看大櫸樹

9歲

想法

今天的天氣特別適合跑步。溫度適宜，不熱不曬；光照強(qiáng)度合適；空氣質(zhì)量優(yōu)———不跑步都有點(diǎn)浪費(fèi)??♀? 跟娃一起跑三公里，平均配速8分49，步數(shù)4416。跑完步加上走圈、拉伸，娃積攢步數(shù)7509。

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無奈的娃反思的媽

無奈的娃反思的媽

12歲

想法

什么習(xí)慣是孩子一直在堅(jiān)持，并使孩子受益良多？

外教？去年10月開始在一個(gè)群里約課，14左右一節(jié)課，也是費(fèi)用低才能保證每天1到2節(jié)，寒暑假每天5到8節(jié)不等，從蹦單詞到蹦句子，能溝通了，句子也用從句了，進(jìn)步看得見。大語文學(xué)習(xí)？從學(xué)而思的網(wǎng)課，到后來的豆瓣醬，最終停留在邵鑫閱讀～感謝網(wǎng)盤的大量資源跑步？中醫(yī)說，要孩子接地氣，散發(fā)活力和能量（熱）從

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挺仔周

挺仔周

14歲

想法

學(xué)了兩年奧數(shù)，似乎學(xué)了個(gè)寂寞，未來何去何從？

奧數(shù)和校內(nèi)不是一個(gè)體系，并不能平移樓主家的情況，其實(shí)很正常。 1.奧數(shù)和校內(nèi)不是一個(gè)體系，并不能做到能力平移。打個(gè)比方，校內(nèi)相當(dāng)于跑步，《舉一反三》相當(dāng)于游泳。練游泳，鍛煉了體力，耐力等等，對(duì)跑步有幫助嗎？有，提升體能了，那學(xué)了游泳，跑步就一定能跑得快，跑到前面的名詞嗎？不一定吧。所以奧數(shù)學(xué)的好，不一定校內(nèi)拔尖，賽道不同，規(guī)則

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微笑向暖

微笑向暖

14歲

想法

隔離期間，大家能帶娃在家做啥運(yùn)動(dòng)？

1.跑步：去年堅(jiān)持的不錯(cuò)，冬天北方太冷，暫停了。正好疫情停課，又是春暖花開，跑起來，目前停課3天，跑了兩天，恢復(fù)性訓(xùn)練2～3公里，慢慢加到5公里。 2.跳繩：以前會(huì)要求娃每天2000個(gè)，但現(xiàn)在一是看資料說跳多了對(duì)膝蓋不好，二是只要求數(shù)量，速度還是上不來。目前的方法是3次1分鐘跳繩，每次能保持在

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書林

11歲

想法

這個(gè)暑假娃重點(diǎn)在忙啥

上小學(xué)之前的最后一個(gè)無作業(yè)暑假，那么就無憂無慮的過吧。。每周安排打籃球、騎行、跳繩（還跳不太好），最近開始學(xué)游泳，六月份的時(shí)候還每天晚上跑步，自從摔了一跤腿劃了一個(gè)大口子，娃就有些抗拒跑步，至今也沒撿起來。每天的運(yùn)動(dòng)量都不小，希望上小學(xué)之后也能保持運(yùn)動(dòng)，加油吧小娃娃哈哈

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你看大櫸樹

你看大櫸樹

9歲

想法

為了積攢步數(shù)，娃頂著大太陽一圈一圈地跑。讓回家吃飯，不回，一定要積攢夠11000步才肯回家。剛測(cè)光照強(qiáng)度，好家伙，太陽底下三萬，樹蔭底下一萬。這家伙也不知道熱?? 拿好吃的威逼利誘也沒用。現(xiàn)在還在跑…

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淘氣的淘淘

淘氣的淘淘

17歲

想法

寒假讀過最有意思的一本書

春節(jié)期間讀完的《強(qiáng)風(fēng)吹拂感謝邀請(qǐng)！小朋友的回答： “你喜歡跑步嗎？”這是清瀨對(duì)阿走說的第一句話。為了參加箱根驛傳，清瀨終于在大四開學(xué)之際湊齊了10名隊(duì)員，但他們性格迥異，對(duì)于跑步基本上都是門外漢。唯有仙臺(tái)高中校田徑主力阿走實(shí)力強(qiáng)悍，而他卻因?yàn)樽非笏俣榷允Х较?，孤身前行。清瀨將九人聚集，為了自己的夢(mèng)想訓(xùn)練他們。八個(gè)

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笑妍依依

笑妍依依

7歲

想法

一直在堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，遇到封控怎么辦？

疫情第一次離得這么近… 最初兩天，體育館鎖，附近小公園鎖，還好體育場(chǎng)開著，和滿滿哥哥約著去拍籃球跑步… 然而，很快，居家辦公，幾天之內(nèi)，封路，街上底商全部封條，小區(qū)也不能出了… 這幾天每天10點(diǎn)左右，跟哥哥約著樓下跳繩、拍球、比賽跑步、開合跳… 小朋友多了的話，抓鬮自擬各種項(xiàng)目… 利用跳繩前后跳、跳高等… 幼兒園舞蹈加油鴨、中華武術(shù)操、十二生肖歌、小花開了等

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微笑向暖

微笑向暖

14歲

想法

娃沒選上運(yùn)動(dòng)會(huì)跑步項(xiàng)目，有點(diǎn)沮喪怎么勸？短跑怎么練習(xí)？

練唄。學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的水平，我覺得用不著特別多的運(yùn)動(dòng)技巧，有當(dāng)然更好。只要多練習(xí)就問題不大。我家娃一～四年級(jí)從來沒參加過運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步項(xiàng)目。四年級(jí)的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)后，晚上接她，她突然說好沒意思，在操場(chǎng)坐了一天，她也想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)會(huì)。我沒當(dāng)回事，隨口回答：那就練唄。轉(zhuǎn)過年就疫情了，我們利用這段時(shí)間運(yùn)動(dòng)，后期每天

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一點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)

一點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)

8歲

14歲

想法

怎么鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持體育訓(xùn)練呢？

做計(jì)劃+堅(jiān)持我兒子主要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有三種 1.爬山，疫情期間，除極端天氣外，每天2.5小時(shí)爬山。 2.跳繩2020年6月開始每天早晨7:30，先去跳繩2000個(gè)。 3.今年九月開始每周三次，兩公里跑步。我兒子不屬于愛運(yùn)動(dòng)型小朋友，意志力也不太好，對(duì)于他來說，固定時(shí)間做固定的事情，就特別重要。只要形成規(guī)矩，就盡量堅(jiān)持！所以，我們即使新冠疫苗接種，也會(huì)提前一天跑步，以確保每周三次。國慶長假跟小伙伴一起住民宿，也會(huì)和小朋友一起跑步。

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一點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)

一點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)

8歲

14歲

想法

夸夸我兒子今天晚上兒子做數(shù)學(xué)作業(yè)，自己完成例題重做。我一對(duì)答案，都是對(duì)的。于是感慨了一句：聽課質(zhì)量不錯(cuò)！然后，我摸著心嶺的頭說：兒子，你今天跑步特別帥！其實(shí)，媽媽覺得你挺牛的！19年你第一次跑步，小步子蹭地，今天已經(jīng)健步如飛，步幅特別大，身姿非常舒展。小朋友精神為之一振，馬上特別開心！哎，其實(shí)，真心贊美心嶺的時(shí)候真的很少，心嶺不是天才孩子，但是一直不服輸，很努力，我應(yīng)該多看到他的進(jìn)步?。?/span>

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貝殼的胡桃匣子

貝殼的胡桃匣子

12歲

想法

小學(xué)低年級(jí)數(shù)學(xué)怎么“雞”

走，提前學(xué)呢？我個(gè)人的意見是要提前學(xué)。我是這樣想的：如果把學(xué)習(xí)比做一段旅程的話，一個(gè)已經(jīng)學(xué)會(huì)走路的孩子，適當(dāng)?shù)呐芤慌芴惶?，比一直練齊步走要有趣的多。辛苦程度，跑步并不一定比枯燥練習(xí)糾正動(dòng)作更累；但是成就感方面跑步可就比齊步走動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)更容易獲得了！還有一個(gè)，就是努力程度和期望值的問題。一個(gè)一年級(jí)的

9 8 評(píng)論

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