寫作業(yè)考試如何提高效率

當(dāng)下學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的無奈都有哪些呢？第一就是睡眠不足，它會影響生長發(fā)育，第二呢就是運動不足，也是非常影響健康，第三呢，課后作業(yè)太多了，使學(xué)生厭倦學(xué)習(xí)，第四，陷入了題海，讓學(xué)生的思維固化，第五，心理壓力大，特別容易產(chǎn)生焦慮痛苦[流淚]。

我們前幾天給幾個孩子上課的時候，有的孩子說一天平均睡覺不足六個小時，早讀本應(yīng)該是最清醒的時刻，但是從早上就開始困，自己想閉會眼睛休息一下，還覺得有點兒愧疚[流淚]，結(jié)果環(huán)顧四周看看，周圍好多同學(xué)都閉著眼睛才開始閉眼休息一會兒。

我們以前做的工作呢，就是給孩子悶疏導(dǎo)，不斷的自己調(diào)整內(nèi)動力，但是現(xiàn)在呢，覺得不僅讓孩子內(nèi)在有動力，外在也可以幫助孩子提升學(xué)習(xí)效率和能力，讓他們有更多的休息時間，這樣才能有更高效的學(xué)習(xí)，看到這個孩子的情況，我想群里很多家長都會遇到過我們前幾天在衡水學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)的時候，衡水中學(xué)的張文茂校長說過一句話。印象特別的深刻，就是說休息不好的孩子一定不能出尖子生，那么我們最近和一位退休的老校長也溝通，他說起來某個地方層級曾經(jīng)也很輝煌，但是現(xiàn)在老師每天晚上都要看著孩子上晚自習(xí)。

老師和孩子都苦不堪言，而成績卻越來越不好了[流淚]，所以一味的這樣拼時間并不是最佳的學(xué)習(xí)方法，衡水學(xué)校中有這樣的一個規(guī)定，休息時間學(xué)習(xí)也是違紀(jì)，就是每天必須保證睡眠八小時以上，不僅睡眠于如此，那運動不足也是我們當(dāng)?shù)睾⒆訒嬖诘膯栴}，運動不足就不能給大腦提供更多的氧，不能保證大腦保持清醒，那么在冬天教室里人多又封閉，氧含量就會更少。 

還有作業(yè)多的問題，以及盲目地陷入題海等等，相反在衡水教育模式中已經(jīng)解決了上述問題，例如他們做題就分三個步驟，找錯題，精準(zhǔn)學(xué)，智能練，這樣就能把一個學(xué)科幾千個好考點呢，都逐一的篩查，真正的查漏補缺，那么我們的孩子不再這樣的學(xué)校，我們在家里就如何解決呢，其實也是有方法的，以后呢，我會陸陸續(xù)續(xù)的給大家做非常詳細(xì)的介紹。

胡振宇老師卻顛覆了我們多少年傳統(tǒng)的認(rèn)知，他告訴學(xué)生，在寫作業(yè)和考試的時候，要記住三個字，就是快快答，其實就是思維高速運轉(zhuǎn)，當(dāng)講清楚原理之后，我們就回來和幾個孩子分享，正好是期中考試的前期過后，孩子們反饋都不錯，包括平時寫作業(yè)的時候運用起來效率也都提高了很多。

大道至簡，說起來容易，關(guān)鍵呢是他背后的原理是什么下面呢，我就給大家詳細(xì)的來分享一下，當(dāng)時胡振宇老師在講到它的原理的時候，他講了一個例子說，例如我們在騎自行車的時候，如果前面有一塊沙地，我們是慢慢的騎過去的時候很有可能就會倒下，而當(dāng)我們加快速度沖過去的時候，就不會倒下，快快答，其實就是讓我們的思維保持敏捷狀態(tài)，當(dāng)遇到一點難題的時候，也會思路打打通，很快就能想明白，把知識點串通起來。

【動機的驅(qū)力理論】認(rèn)為：個體由于生理需要而產(chǎn)生一種緊張狀態(tài)，激發(fā)或驅(qū)動個體的行為以滿足需要，消除緊張，從而恢復(fù)機體平衡狀態(tài)。

心理學(xué)中有個理論叫耶克斯-多德森定律( Yerks_Dodson Law)，它表明，各種活動都存在一個最佳的動機水平。動機不足或過分強烈，都會使工作效率下降。

在衡水，不管初中還是高中，不僅寫作業(yè)，考試的時候要快快答，平時走路也要比我們平常的時候要快1.25倍，這也是胡振宇老師提出來的，因為很多年前，胡振宇老師曾經(jīng)經(jīng)常的去衡水中學(xué)講課，所以衡水中學(xué)很多理念就是借鑒了胡振宇老師的思路，把它貫徹到平常的日常學(xué)習(xí)生活當(dāng)中去了，看到的是表象，是孩子走路速度快，看不到的真相，是他們外在的積極向上的狀態(tài)。

可能有的家長說這么簡單的方法，其實我多年一直都在用，每當(dāng)看到孩子悶在寫作業(yè)的時候，都會催促她快點兒快點兒快點兒寫作業(yè)等等，但是這里的快快答題和平時的督促快點兒是有本質(zhì)區(qū)別的，快快答題是建立在遵循心理和生理的規(guī)律基礎(chǔ)上的一種科學(xué)的高效做法兒，督促快點兒等等，僅僅是一種嘮叨，是無奈的情況下的一種情緒宣泄而已，二者起的作用是本質(zhì)不同的。

一個呢是給孩子動力，提升學(xué)習(xí)效率，一個是讓孩子心情壓抑帶來學(xué)習(xí)阻力[流淚]，還有補充的一點就是這里的快快寫一定是建立在用心寫作業(yè)的基礎(chǔ)之上，而不是應(yīng)付草草了事，所以告訴孩子，從寫第一個字母第一個字開始，就要認(rèn)真用心的去寫，即便打草稿也要一行行整齊地去寫。

還有包括我們經(jīng)常和孩子們說，寫作業(yè)要坐直，但是并沒有給孩子們說清楚背后的原理，孩子們并不重視，就會您盯著他就做好，不盯著就歪著，甚至趴著學(xué)習(xí)，有的家長朋友們也懶得一而再的提醒，覺得能完成作業(yè)就好，而我們要知道，做值這一個簡單的動作，它背后是建立在人體工程學(xué)的原理，這個基礎(chǔ)之上的，坐直不僅僅的是不會駝背，預(yù)防近視。

是因為脊柱暢通，它能夠保證大腦供養(yǎng)，就能夠提升學(xué)習(xí)效率30%，我們在課堂上給我們的孩子講了這個原理之后呢，孩子悶馬上就坐的直直的，整個精神狀態(tài)都不一樣了，就算偶爾累了，有點兒懈怠，只要稍稍提醒，馬上就會調(diào)整坐姿，沒有任何的抵觸情緒，那么在這里要溫馨的提醒一下低年級的家長，特別是一年級比較瘦弱的孩子，他如果沒做多久就趴下的話，我們也不要一味的要求，有可能呢，是因為他的脊柱就大椎，肌肉的發(fā)育還不太強壯，所以沒有力量的支持。

或者是前庭的發(fā)育失調(diào)，都有可能引起他不能長時間的堅持，我們家長要學(xué)會辨別這種情況，就需要我們家長幫助孩子提升體能，加強針對性的鍛煉，或者是感統(tǒng)訓(xùn)練的干預(yù)，明白了上述的原理，作為家長朋友就可以跟孩子系統(tǒng)地講這個方法，然后再給孩子們分享一個座右銘，爭取讓他們背下來，這個座右銘是世界保險業(yè)巨子，美國的巨富之一，美國聯(lián)合保險公司董事長克里蒙斯通的座右銘。

世界保險業(yè)巨子，美國巨富之一，美國聯(lián)合保險公司董事長克里蒙.斯通的座右銘“如果你做了，沒有損失，還可能大有收獲，那就放手去做，馬上去做。！”

最后跟大家分享的是，跟孩子交流這些話題的時候，一定要在輕松愉悅的氛圍下交流，如果孩子本身這時候就心情煩躁，就特別不適合做這樣的談話，那么我們可以在周末的時候一起去吃頓飯，靜下來的時候好好交流一下，包括也可以拿出來手機，把這些理論性的內(nèi)容跟孩子們分享一下，這樣才會對孩子有更好的幫助和啟發(fā)，再或者呢，就是在睡覺前的時候。孩子完全放松的時候，溝通也是比較好的，當(dāng)然這些學(xué)習(xí)方法只是冰山的一角，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法還有很多，以后如果有機會的話，我們的孩子可以和胡振宇老師親自學(xué)習(xí)，或者有機會直接去衡水的學(xué)校學(xué)習(xí)，以及上衡水托管學(xué)校上學(xué)等等。