簡(jiǎn)單疑問如何消解青春期的情緒對(duì)抗？

青春期的孩子反對(duì)權(quán)威，反對(duì)指點(diǎn)，對(duì)于一切有清晰指向的明示暗示都非常反感。

這也常常導(dǎo)致在親子關(guān)系中劍拔弩張。

作為父母，不提醒吧，感覺漏洞百出，孩子也懊悔不已。提醒吧，孩子又比較厭煩，事情還沒發(fā)生，你憑什么能預(yù)見結(jié)果？

后來我發(fā)現(xiàn)一種方法，讓沖突能大副減少，但前提比較難做到。先說方法。

方法，就是把所有你希望他思考，希望他發(fā)展的方向，以疑問句的形式提出來，而不是反問句，也不是陳述句，更不是祈使句。

例如：過了飯點(diǎn)，他還沒吃飯。你希望他按時(shí)吃飯。

反問句：你為什么還沒吃飯？（后面可能還會(huì)跟一堆，不吃飯?jiān)斐傻母鞣N危害，blabla）

陳述句：你需要/最好/應(yīng)該按時(shí)吃飯。（這屬于說教了，他們心里想的是，憑什么你讓我吃，我就吃？）

祈使句：聽著！必須按時(shí)吃飯?。ㄟ@屬于命令）

疑問句：你覺得按時(shí)吃飯是不是會(huì)讓生活更有規(guī)律呢？

例如：作業(yè)沒有按時(shí)完成，老師通知家長(zhǎng)了。你希望他準(zhǔn)時(shí)完成作業(yè)。

反問句：你作為學(xué)生，怎么不能按時(shí)完成作業(yè)呢？

陳述句：你需要/最好/應(yīng)該按時(shí)完成作業(yè)。

祈使句：按時(shí)完成作業(yè)！沒什么好說的。

疑問句：你覺得按時(shí)完成作業(yè)后，老師是不是就不會(huì)批評(píng)你呢？

把一切反問句，陳述句，祈使句，感嘆句，都變成疑問句。家長(zhǎng)可以將這種方法視為一種思維訓(xùn)練游戲。很多人，可能覺得這種換湯不換藥的形式主義，并沒有什么實(shí)際意義。

那我們可以換個(gè)角度。

例如：以職場(chǎng)為例：假設(shè)你剛剛加入一家新公司，老板希望你今晚加班。

反問句：你作為員工，有加急的工作，為什么不能加班呢？

陳述句：你今天需要加班2小時(shí)。

祈使句：今天加班，提前定好外賣！

疑問句：你覺得把這個(gè)加急的工作完成，我們的回款是不是就能更快一些？

單純從聽的角度，哪個(gè)讓你覺得更舒服一些呢？

實(shí)際上，難的不是方法，而是前提條件。

加班這個(gè)例子，很多人會(huì)說，那結(jié)果還不是一樣，都得加班！

是的。老板的語氣調(diào)整，只是換湯不換藥，但面上會(huì)顯得尊重你，但沒得選項(xiàng)的疑問根本不是尊重。

在家庭中，父母常處于決策者的角色。如果我們能夠給予孩子選擇的權(quán)利，溝通的效果是否會(huì)更加積極呢？

我問了你，你覺得按時(shí)吃飯是不是會(huì)讓生活更有規(guī)律呢？

孩子說，也許吧。

下一次，當(dāng)他再次延后吃飯時(shí)，他會(huì)想起你的話。即便如此，他還是因?yàn)樨澩?，沒有準(zhǔn)時(shí)吃飯。你并沒有懲罰他，或者威脅他，或者嘲諷他，或者打壓他。你只是允許“他沒按時(shí)吃飯”這件事存在。他就會(huì)發(fā)現(xiàn)他擁有了選擇權(quán)。他也會(huì)開始思考“生活更有規(guī)律到底是什么意思？”跟我現(xiàn)在延遲吃飯有什么不同嗎？

第三次，他因?yàn)樨澩娌粊沓燥?，你喊他，你要不要跟我們一起按時(shí)吃飯？他會(huì)想起上次好吃的紅燒肉因?yàn)橥沓燥?，變得口感很差。他就?huì)認(rèn)真考慮一下這次是不是要一起吃飯。

因?yàn)槿说睦硇灾挥性谂懦榫w干擾后才能發(fā)揮作用。

而家長(zhǎng)在溝通中展現(xiàn)的‘接納性姿態(tài)’，即“允許一切存在”，是消解孩子情緒對(duì)抗的關(guān)鍵因素。

根據(jù)自主性支持理論（Self-Determination Theory），當(dāng)孩子感受到自主權(quán)被尊重時(shí)，他們更愿意承擔(dān)責(zé)任并產(chǎn)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)。而疑問句的溝通方式，正是通過激發(fā)孩子的思考和選擇感，實(shí)現(xiàn)了這一目標(biāo)。

這樣就實(shí)現(xiàn)了，本文開頭說的，即實(shí)現(xiàn)了引導(dǎo)，又消除了反抗。但“弊端”是沒那么立竿見影，也沒那么“如你所愿”。但好處是，這種方法能夠幫助孩子培養(yǎng)內(nèi)在的甄別能力，并逐漸找到適合自己的生活方式，最終成為一個(gè)能夠‘有意識(shí)選擇自我方向’的人。