讀書筆記：自驅(qū)型成長(zhǎng)

這本書是小花生群友推薦的，而我也確實(shí)在經(jīng)歷女兒上小一之初，每天管她作業(yè)到氣炸的經(jīng)歷。再者，我的初三學(xué)生們也是大部分學(xué)生不自覺，這個(gè)老師抓得緊就多讀一點(diǎn)，那位老師比較和藹就放松。他們不會(huì)自己整理知識(shí)體系，腦子中都是被灌下去的死去的知識(shí)碎片?；谝陨蟽牲c(diǎn)，我讀了這本書。

自驅(qū)型成長(zhǎng)922人有 · 評(píng)價(jià)240 · 書評(píng)7威廉·斯蒂克斯魯?shù)?，奈德·約翰遜機(jī)械工業(yè)出版社 / 2020-01 我家孩子自驅(qū)力如何？我該如何培養(yǎng)她？ 自驅(qū)力嘛，肯定不夠。不然吧，總不會(huì)總是不想寫作業(yè)。總不會(huì)一直問，媽媽我接下來(lái)還想要做什么？ 好在孩子還小，現(xiàn)在培養(yǎng)也不完?？戳吮緯姆椒?，我認(rèn)為比較切合實(shí)際的是這些： 1、父母自己不要焦慮，不把焦慮情緒傳染給孩子，給他們?cè)斐蓧毫Α?我就是一個(gè)很會(huì)焦慮的人，而且表現(xiàn)很明顯，隊(duì)友也指出過(guò)這個(gè)問題。書上說(shuō)“災(zāi)難性”解讀，就是我這樣的人，經(jīng)常小題大做，考慮太多。這樣會(huì)給孩子很大的壓力和不適感。 2、讓孩子設(shè)置自己的目標(biāo)。 這個(gè)已經(jīng)在實(shí)行，每天的作業(yè)教她自己記錄，自己執(zhí)行完成。當(dāng)然，前期是需要指導(dǎo)的，我家經(jīng)常不分主次完成。比如，一個(gè)閱讀打卡的作業(yè)會(huì)放在比較前面，然后一看幾個(gè)小時(shí)，以至于老師布置的書面作業(yè)來(lái)不及。 出現(xiàn)過(guò)幾次這樣的情況后，慢慢跟她解釋，她也能切實(shí)感受到，把書面作業(yè)完成后，能更輕松自在的閱讀，而不是把閱讀當(dāng)任務(wù)打卡。 3、多運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)是很能調(diào)整情緒，釋放多巴胺的項(xiàng)目。我自己就是很愛在心情不好的時(shí)候跑步，不敢說(shuō)啥煩惱都沒了，至少壓力和情緒失落能減輕不少。我就經(jīng)常讓孩子去外面運(yùn)動(dòng)。今年向花友學(xué)習(xí)，每周帶娃去爬山徒步，去海邊挖沙玩耍，而不是像過(guò)去那種花錢去游樂場(chǎng)。 4.控制屏幕時(shí)間 書上說(shuō)，技術(shù)影響了孩子的自驅(qū)力。其實(shí)現(xiàn)在說(shuō)到底，對(duì)孩子影響最大的就是手機(jī)了。不接觸手機(jī)是不可能的，只能說(shuō)少接觸，除了大人自己以身作則外，空了多安排戶外活動(dòng)，我認(rèn)為是現(xiàn)階段最好控制手機(jī)時(shí)間的方法了。 當(dāng)然，書中還有很多方法，比如備選計(jì)劃。就是孩子在遇到困難時(shí)，壓力巨大時(shí)，讓他們想想還有什么備選計(jì)劃，換個(gè)賽道。但是基于我家兩娃的年齡目前可能還用不上，因此沒有仔細(xì)思考。 總之，這類書本身不是享受型的書籍，沒有小說(shuō)、散文那么吸引我。我是當(dāng)工具書“按方抓藥”的。

老實(shí)說(shuō)，對(duì)于雞娃這事，二胎后已經(jīng)淡定不少，但焦慮感還是時(shí)時(shí)刻刻存在的。對(duì)于孩子，我好為人師，試圖按照自己想法讓他們執(zhí)行我的要求。每次女兒寫作業(yè)，我都會(huì)在旁邊辦公，看她磨磨蹭蹭，摸東摸西，一肚子火，立馬干涉。于是女兒更叛逆，故意不好好寫，矛盾沖突就來(lái)了。反而是我上晚自習(xí)的時(shí)候，外婆在家看著指導(dǎo)不了什么，她倒順利完成了作業(yè)。

我的靈魂第一拷問：為啥是外婆在，反而作業(yè)更順利？

原來(lái)，孩子也有自己的意愿，她有自己的想法，我強(qiáng)加給她的壓力，使她很憤怒，不愿配合，于是反抗來(lái)抵制壓力。而外婆，不懂作業(yè)，只是人在，這樣會(huì)給她有家人在的安全感，但也有自己的掌控感，決定自己怎么做事。

我的靈魂第二拷問：即便孩子按著我的要求走，她就能過(guò)上自己喜歡的人生嗎？

答案肯定是否定的。我的孩子比起她外婆家附近的農(nóng)村娃，肯定算是精細(xì)養(yǎng)育的，上過(guò)各類藝術(shù)班，而這些娃滿村莊亂跑。但是有一樣不可否認(rèn)，他們?cè)谟螒蛑泻苡小邦I(lǐng)導(dǎo)力”，而我家娃其實(shí)就是跟在屁股后面的小跟班，幾乎就是別人讓怎么玩就怎么玩。這也許還可能跟性格有關(guān)，但不可否認(rèn)的是，我就是在家是大boss，她就是聽我居多。

這就是書中所說(shuō)的“控制感”。

靈魂第三拷問：我家孩子自驅(qū)力如何？我該如何培養(yǎng)她？

自驅(qū)力嘛，肯定不夠。不然吧，總不會(huì)總是不想寫作業(yè)。總不會(huì)一直問，媽媽我接下來(lái)還想要做什么？

好在孩子還小，現(xiàn)在培養(yǎng)也不完?？戳吮緯姆椒?，我認(rèn)為比較切合實(shí)際的是這些：

1、父母自己不要焦慮，不把焦慮情緒傳染給孩子，給他們?cè)斐蓧毫Α?/p>

我就是一個(gè)很會(huì)焦慮的人，而且表現(xiàn)很明顯，隊(duì)友也指出過(guò)這個(gè)問題。書上說(shuō)“災(zāi)難性”解讀，就是我這樣的人，經(jīng)常小題大做，考慮太多。這樣會(huì)給孩子很大的壓力和不適感。

2、讓孩子設(shè)置自己的目標(biāo)。

這個(gè)已經(jīng)在實(shí)行，每天的作業(yè)教她自己記錄，自己執(zhí)行完成。當(dāng)然，前期是需要指導(dǎo)的，我家經(jīng)常不分主次完成。比如，一個(gè)閱讀打卡的作業(yè)會(huì)放在比較前面，然后一看幾個(gè)小時(shí)，以至于老師布置的書面作業(yè)來(lái)不及。

出現(xiàn)過(guò)幾次這樣的情況后，慢慢跟她解釋，她也能切實(shí)感受到，把書面作業(yè)完成后，能更輕松自在的閱讀，而不是把閱讀當(dāng)任務(wù)打卡。

3、多運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)是很能調(diào)整情緒，釋放多巴胺的項(xiàng)目。我自己就是很愛在心情不好的時(shí)候跑步，不敢說(shuō)啥煩惱都沒了，至少壓力和情緒失落能減輕不少。我就經(jīng)常讓孩子去外面運(yùn)動(dòng)。今年向花友學(xué)習(xí)，每周帶娃去爬山徒步，去海邊挖沙玩耍，而不是像過(guò)去那種花錢去游樂場(chǎng)。

4.控制屏幕時(shí)間

書上說(shuō)，技術(shù)影響了孩子的自驅(qū)力。其實(shí)現(xiàn)在說(shuō)到底，對(duì)孩子影響最大的就是手機(jī)了。不接觸手機(jī)是不可能的，只能說(shuō)少接觸，除了大人自己以身作則外，空了多安排戶外活動(dòng)，我認(rèn)為是現(xiàn)階段最好控制手機(jī)時(shí)間的方法了。

當(dāng)然，書中還有很多方法，比如備選計(jì)劃。就是孩子在遇到困難時(shí)，壓力巨大時(shí)，讓他們想想還有什么備選計(jì)劃，換個(gè)賽道。但是基于我家兩娃的年齡目前可能還用不上，因此沒有仔細(xì)思考。

總之，這類書本身不是享受型的書籍，沒有小說(shuō)、散文那么吸引我。我是當(dāng)工具書“按方抓藥”的。