2020
我家小朋友很喜歡玩水，每次洗澡家里都要造微型水災(zāi)。當(dāng)我們遵循 10 分鐘結(jié)束的洗澡原則，把他從水里拎出來(lái)的時(shí)候，他還非常不樂(lè)意。于是，想著帶他去嬰幼兒游泳館玩，地方大，玩具多，可勁撲騰。
因?yàn)樽x過(guò)一些書(shū)，看過(guò)一些新聞，考察伊始，我就拋棄了戴游泳圈形式的游泳，對(duì)脊椎發(fā)育不好，和家長(zhǎng)也沒(méi)什么互動(dòng)。所以我重點(diǎn)考察的是，親子游。
千辛萬(wàn)苦總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，不能光我自己一個(gè)人用呀。今天就在這里跟大家分享幾點(diǎn)關(guān)于嬰幼兒游泳的心得。
最開(kāi)始決定要帶寶寶去游泳時(shí)，寶爸是拒絕的。他認(rèn)為小寶寶（我們18個(gè)月開(kāi)始下水）游泳很危險(xiǎn)，可能會(huì)嗆水，也容易感冒著涼。況且這么小，也不可能真正學(xué)會(huì)游泳，沒(méi)什么必要。作為一枚博士，要用數(shù)據(jù)說(shuō)話，于是，我對(duì)嬰幼兒游泳的必要性、風(fēng)險(xiǎn)以及運(yùn)營(yíng)機(jī)構(gòu)的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了一些文獻(xiàn)檢索。最終，我成功地說(shuō)服了寶爸，并且選到了合適的游泳機(jī)構(gòu)。為了讓崽崽有個(gè)好點(diǎn)的地方盡情玩水，麻麻也是很拼了。
文獻(xiàn)檢索中有件事挺出乎我的意料，嗆水感冒反而不是游泳中最危險(xiǎn)的事，喝水才是，但這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)是可以避免的。
在去多家嬰幼兒游泳機(jī)構(gòu)試課后，我們最終選擇了一家有系統(tǒng)課程內(nèi)容的嬰幼兒游泳館，課程安排符合 AAP 的建議。并且，水質(zhì)抽檢達(dá)標(biāo)，自開(kāi)業(yè)以來(lái)，從未上過(guò)抽檢不合格名單。朋友推薦的幾家游泳機(jī)構(gòu)，有一家據(jù)說(shuō)體驗(yàn)很好，但由于在水質(zhì)抽檢不合格名單上出現(xiàn)過(guò)，雖然最終整改合格，我還是不太放心，就放棄掉了。
試課過(guò)程中，我遇到的幾個(gè)教練員都非常專(zhuān)業(yè)，在我還沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)去注意到喝水問(wèn)題的時(shí)候，他們?cè)诮虒W(xué)中都會(huì)經(jīng)常提醒我去注意寶寶的狀態(tài)，不要讓他喝到水。這里需要提醒各位寶爸寶媽的是，試課是一對(duì)一的，在實(shí)際教學(xué)一對(duì)多的情況下，教練并不能時(shí)時(shí)刻刻只注意我們自己的孩子，所以一定要在教練的指導(dǎo)下，掌握觀察要點(diǎn)，自己注意寶寶的狀態(tài)。
小崽子現(xiàn)在開(kāi)始比較有規(guī)律的上課了，頻率是每周一次。每次看到他被教練從腦袋后面澆一瓢水的時(shí)候，我看到他一臉震驚甚至想哭的樣子，都覺(jué)得很好笑。最近他學(xué)聰明了，看見(jiàn)教練拿著水瓢過(guò)來(lái)，他已經(jīng)會(huì)用手去推開(kāi)了，哈哈。
我在決定是否要帶孩子去親子游以及選擇什么樣的機(jī)構(gòu)游泳等方面，總結(jié)了以下幾條經(jīng)驗(yàn)：
太長(zhǎng)不看版：
總體來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)文獻(xiàn)檢索，各大媒體平臺(tái)所聲稱(chēng)的游泳的好處，并非游泳運(yùn)動(dòng)所獨(dú)有，如果去進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)，也同樣會(huì)有這樣的效果。
同時(shí)，這些所謂的好處，并沒(méi)有相關(guān)的科學(xué)文獻(xiàn)支持。本次檢索中，論文《游泳與撫觸對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的影響》比較詳細(xì)的述說(shuō)了實(shí)驗(yàn)步驟和實(shí)驗(yàn)結(jié)論，但是該文對(duì)于實(shí)驗(yàn)的整個(gè)操作沒(méi)有非常嚴(yán)格的控制變量，因此論文結(jié)論的參考價(jià)值有限。
因?yàn)閼械萌ヒD(zhuǎn)載權(quán)限，所以我就不一一列舉這些好處了，詳見(jiàn)《嬰幼兒游泳的危害，你知道多少？》，文章鏈接見(jiàn)文末參考來(lái)源。
由此可見(jiàn)，嬰幼兒游泳并非必須，它所帶來(lái)的好處，同樣可以由其他運(yùn)動(dòng)取代。由于小寶寶的皮膚嬌嫩，所以最開(kāi)始幾年，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間是非常受限的。而作為室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，游泳受天氣影響小，一年四季任何時(shí)段都可以進(jìn)行。那么既然寶寶愛(ài)玩水，家里又有經(jīng)濟(jì)條件，為什么不讓他玩呢？
嬰幼兒游泳的一些風(fēng)險(xiǎn)主要可以歸結(jié)為，不合格水質(zhì)的水暴露導(dǎo)致的胃腸疾病風(fēng)險(xiǎn)，哮喘、支氣管炎和濕疹等疾病風(fēng)險(xiǎn)。（美國(guó)梅奧診所的 James TC Li）
《從出生到 3 歲 - 嬰幼兒能力發(fā)展與早期教育權(quán)威指南》一書(shū)中提到嬰兒游泳可能會(huì)水中毒。下面摘自書(shū)中的原話：“成年人和較大的兒童通常不會(huì)喝下太多的水以導(dǎo)致水中毒，但是較小的嬰兒容易發(fā)生水中毒，原因有兩個(gè)：一是他們的體重較輕；一是嬰兒會(huì)吞下進(jìn)入口中的任何東西的自然反射。游泳專(zhuān)家認(rèn)為，在沉入水中時(shí)，嬰兒會(huì)自動(dòng)屏住呼吸，但他們會(huì)張開(kāi)嘴，并吞下進(jìn)入嘴里的水。”
要避免這些風(fēng)險(xiǎn)，一是要謹(jǐn)慎挑選游泳場(chǎng)所，二是對(duì)孩子做好看護(hù)，時(shí)刻觀察他的狀態(tài)，盡量不要讓他喝泳池里的水。
在考察過(guò)程中，我咨詢(xún)了很多位已經(jīng)帶寶寶去游過(guò)泳的媽媽。她們集中反映了兩點(diǎn)：
針對(duì)第一點(diǎn)，我在購(gòu)買(mǎi)課包時(shí)特別詢(xún)問(wèn)了課包有效期的問(wèn)題。銷(xiāo)售向我介紹了他們的請(qǐng)銷(xiāo)假制度，特殊情況下，可以申請(qǐng)延長(zhǎng)課包有效期。于是，我買(mǎi)了一年的課包，現(xiàn)在進(jìn)度稍有落后，未來(lái)可能要申請(qǐng)延期了。
針對(duì)第二點(diǎn)，頭幾次去上課的時(shí)候，我特別緊張，生怕嗆著寶寶，全身肌肉緊繃繃的。一堂課下來(lái)，渾身酸痛。后來(lái)，教練指導(dǎo)我借助水的力量去完成托舉，并且會(huì)在需要大力拋舉的項(xiàng)目上，幫我完成。現(xiàn)在，雖然輕舟已經(jīng) 20 斤出頭，我依然可以比較輕松地帶他在水里玩耍。
在嬰兒游泳這件事情上，美國(guó)兒科學(xué)會(huì) AAP 與英國(guó)游泳協(xié)會(huì) STA 的觀點(diǎn)不甚統(tǒng)一。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì) AAP 針對(duì)嬰幼兒游泳的態(tài)度較為保守，反對(duì)過(guò)早教給孩子潛水閉氣、岸邊求生、以及泳姿訓(xùn)練的正兒八經(jīng)的游泳課。
英國(guó)游泳協(xié)會(huì) STA 對(duì)寶寶游泳的態(tài)度相對(duì) OPEN 的多，他們認(rèn)為寶寶什么時(shí)候可以開(kāi)始游泳并沒(méi)有限制。
由于權(quán)威機(jī)構(gòu)沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的共識(shí)，國(guó)內(nèi)的家長(zhǎng)在做決定時(shí)，需要根據(jù)自身情況來(lái)進(jìn)行一些考慮和取舍。以下分別列出兩家機(jī)構(gòu)的建議。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議
根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì) AAP 的建議，風(fēng)險(xiǎn)最小的做法是：
也就是說(shuō)，如果嚴(yán)格遵守美國(guó)兒科學(xué)的建議，那么，在寶寶一歲以前，我們最好只是把游泳當(dāng)作玩水。
STA 對(duì)寶寶可以開(kāi)始游泳的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格限制，他們認(rèn)為重要的是選擇適合寶寶的泳池環(huán)境、教師資質(zhì)，和適合年齡的課程內(nèi)容。
我國(guó)目前并沒(méi)有在政策層面形成全國(guó)統(tǒng)一的嬰幼兒游泳管理規(guī)范，截止 2019 年，由政府主導(dǎo)的管理規(guī)范，僅有《山東省嬰幼兒游泳場(chǎng)所衛(wèi)生規(guī)范》（魯衛(wèi)法監(jiān)字［２０１２］１９號(hào)），用以規(guī)范山東省內(nèi)嬰幼兒游泳場(chǎng)所。也就是說(shuō)，我們只能靠自己去評(píng)估一家機(jī)構(gòu)好不好，這一點(diǎn)上，山東的寶媽寶爸能省心一些。
2021 年 4 月 22 日，由北京孕嬰童用品行業(yè)協(xié)會(huì)牽頭，多家企事業(yè)單位參與起草的《嬰幼兒游泳通用規(guī)范》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)正式發(fā)布。網(wǎng)上掛出的《嬰幼兒游泳通用規(guī)范》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)征求意見(jiàn)稿與《山東省嬰幼兒游泳場(chǎng)所衛(wèi)生規(guī)范》對(duì)比來(lái)看，大致一致，部分地方做的細(xì)化。比如關(guān)于池水水溫與換水要求，《嬰幼兒游泳通用規(guī)范》中根據(jù)嬰幼兒月齡進(jìn)行了劃分，而《山東省嬰幼兒游泳場(chǎng)所衛(wèi)生規(guī)范》沒(méi)有劃分地很細(xì)。
隨著越來(lái)越多的家長(zhǎng)把嬰幼兒游泳納入了嬰幼兒早教的范疇，這一行業(yè)也在逐年規(guī)范，但仍然魚(yú)龍混雜。具體如何辨別一家機(jī)構(gòu)的好壞呢，我具體總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
泳池環(huán)境主要包括室內(nèi)空氣溫度、水溫、水質(zhì)、消毒手段以及換水頻率。由于游泳前后寶寶還可能玩?；蛐菹ⅲ议L(zhǎng)進(jìn)入泳池前要淋浴，所以還可以看一下相應(yīng)的游完配套設(shè)施是否完善。
服務(wù)場(chǎng)所空氣溫度宜在 26°~30°，服務(wù)場(chǎng)所水質(zhì)衛(wèi)生除水池溫度外應(yīng)符合國(guó)家生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，不應(yīng)使用氯制劑、二氧化氯制劑、臭氧等對(duì)皮膚黏膜產(chǎn)生刺激作用的消毒劑及消毒設(shè)備（成人泳池常用消毒手段）。
特別說(shuō)明，嬰幼兒皮膚比較脆弱，若在含氯消毒劑的池水中游泳玩水，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚紅疹等問(wèn)題，所以家長(zhǎng)最好不要帶著嬰幼兒去成人泳池玩耍。
池水水溫及換水要求應(yīng)符合圖中規(guī)定。
《山東省嬰幼兒游泳場(chǎng)所衛(wèi)生規(guī)范》特別指出，單項(xiàng)經(jīng)營(yíng)（單人單池或多人一池）的嬰幼兒游泳場(chǎng)所面積應(yīng)不小于 25㎡，多項(xiàng)經(jīng)營(yíng)（單人單池和多人一池）的嬰幼兒游泳場(chǎng)所面積應(yīng)不小于 40㎡。多人一池的平均每位嬰幼兒活動(dòng)水面面積不得少于 1㎡。
一些地市每年會(huì)對(duì)泳池進(jìn)行水質(zhì)抽檢，并在當(dāng)?shù)匦l(wèi)健委網(wǎng)站公布抽檢結(jié)果。可以自行查閱每年具體的抽檢單位名單，根據(jù)達(dá)標(biāo)情況，避開(kāi)水質(zhì)不合格的游泳館。
一些嬰幼兒游泳館會(huì)每年請(qǐng)第三方機(jī)構(gòu)進(jìn)行水質(zhì)監(jiān)測(cè)，如果工作人員有提到這點(diǎn)，可以要求查看水質(zhì)檢測(cè)報(bào)告。
扒了本地好幾年的水質(zhì)抽檢報(bào)告后，確定沒(méi)有看到心儀機(jī)構(gòu)的名字，我才最終選擇了現(xiàn)在去的那家游泳館。
從業(yè)人員應(yīng)經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)并經(jīng)考試合格后，方可上崗。 從業(yè)人員需要通過(guò)從業(yè)人員健康檢查，取得健康證明。
嬰兒游泳課程的老師必須具有相關(guān)資質(zhì)和救生資格，如果不慎發(fā)生意外可以進(jìn)行心臟復(fù)蘇。每個(gè)老師最多同時(shí)給 12 組家庭上課。
我跟寶爸最終選的機(jī)構(gòu)，滿(mǎn)班是 5 組家庭，基本一堂課一個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容，每組家庭可以輪到 2-3 遍練習(xí)。
強(qiáng)烈建議多去幾家機(jī)構(gòu)的體驗(yàn)課，有時(shí)優(yōu)劣自己就浮出水面了。
潛水應(yīng)該根據(jù)寶寶的狀態(tài)和意愿，在有準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行（比如用小水壺澆水或者 ready go 的提示），每次潛水完應(yīng)該觀察寶寶的反應(yīng)。
每堂課潛水次數(shù)過(guò)多會(huì)影響寶寶在水中的信任感和愉悅程度，最初開(kāi)始游泳時(shí)，每次課最多潛水 1-2 次，然后根據(jù)寶寶的適應(yīng)程度循序漸進(jìn)的增加。
游泳過(guò)程中防止寶寶吞入過(guò)多的水。
吸入體重 10% 的水會(huì)改變寶寶血液中的鹽濃度導(dǎo)致水中毒，如果寶寶表現(xiàn)出惡心嘔吐，尿頻，神志不清，需要盡快就醫(yī)。
2020
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