“雙減”后，我砍掉了這幾個培訓(xùn)班

這是由三個原新東方國外部教師-毛兒媽（7歲寶媽），睿媽（5歲寶媽），象媽（5歲寶媽）分享育娃經(jīng)驗的花友號。加入我們，一起開啟陪娃成長的快樂之旅吧～

二年級前，毛兒的培訓(xùn)班有：

寫字，羽毛球，英語，全腦，圍棋。一天一個班兒，一周都不夠輪的！每天都跟打仗一樣。

我想是時候盤一盤毛兒的培訓(xùn)班了。

經(jīng)過考慮，最終保留了羽毛球班和英語班兩項。因為有個好的身體素質(zhì)第一重要；同時，學(xué)習(xí)也擺在并列重要的位置；

培訓(xùn)班減掉之后，每周英語課2節(jié)，都是網(wǎng)課，不用接送；外加2-3次羽毛球。頓時輕松多了！

01 減掉的課外班

【腦潛能】

原因：毛兒已經(jīng)8歲了，腦潛能課程當(dāng)時報的時候，老師建議年齡小點(diǎn)好，學(xué)齡前最佳，由于疫情，課停了好幾次，原計劃一年級下學(xué)期就應(yīng)該結(jié)束的課程，一直到二年級上學(xué)期還沒結(jié)束。

現(xiàn)在毛兒也已經(jīng)8歲了，所以我沒怎么猶豫就把課程砍掉了。

【圍棋班】

砍掉圍棋班我非常不舍得，因為毛兒從4歲半開始學(xué)，已經(jīng)學(xué)了快4年。

本來我想一直學(xué)下去。因為剛開始也是抱著棋盤上要懂“進(jìn)退和取舍”，“從棋盤知人生”的想法，讓毛兒早早的開始學(xué)習(xí)了。另外，聽說學(xué)圍棋，對于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)有幫助。下棋過程中確實需要大量動腦，多角度思考突圍。

放棄的原因是，我不太懂圍棋，機(jī)構(gòu)老師又佛系，對圍棋定級和比賽沒有規(guī)劃。外加接送太辛苦耗時，所以把圍棋課去掉了。

02 保留的課外班

【英語班】

作為“標(biāo)配技能”，英語肯定要磕到底。

我對毛兒英語規(guī)劃很清晰，最終的目標(biāo)就是能輕松看懂原版書，就像閱讀中文書籍一樣。能夠自由交流。同時碾軋課內(nèi)考試以及中高考。

毛兒現(xiàn)在二年級，還處于積累階段的半山腰，英語的“識字量”，理解力，都要繼續(xù)攀登。

到三、四年級后，詞匯量妥妥有5000-6000+，再逐漸增加應(yīng)試練習(xí)量，如拼寫，語法，做題。

【羽毛球】

一年級時，每周打球1-2次，砍掉了幾個課外班之后，計劃每周2-3次。增加訓(xùn)練量。

保留體育項目，是因為體能和學(xué)習(xí)，生活，工作之間緊密相關(guān)。雖然體育鍛煉并不能直接提高學(xué)習(xí)成績，但是能大大提高孩子的體能和精力。

體能好，精力充沛的孩子，也更自信。而初高中，大學(xué)的學(xué)習(xí)，日后工作，都需要體能來護(hù)航。

作為一個不工作時就想躺著摳手機(jī)的“懶媽”，我也深知體育的興趣習(xí)慣最好從小培養(yǎng)。

此外，體育鍛煉對于孩子毅力、性格的磨礪，也無可替代。之前看過一本書，上面就講過，經(jīng)過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)影響孩子成功的最關(guān)鍵的因素，就是grit(堅毅)。運(yùn)動能很好地鍛煉“堅毅”這項品格。

在平凡的人生中，總會有碰到挫折的低谷時期，堅毅的孩子，不會輕易被打倒或放棄。

當(dāng)然了，從老母親的虛榮心出發(fā)，如果以后能參加比賽拿拿小獎，那就更好了！

03 騰出的時間

少了2個課外班，騰出不少時間。那這些時間都用在哪兒了呢？

【放慢腳步】

一年級時，毛兒的時間被安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，即使我是“雞媽”，也會有負(fù)罪感，自己時常像催債一樣催孩子。

空閑時間多了后，可以留些時間讓孩子適當(dāng)“磨蹭”，“放空”。

和我們成年人一樣，如果每個時間空檔都充斥著工作，沒有時間思考放空，我們也會像機(jī)器人一樣機(jī)械重復(fù)每一天，逐漸忘記工作的意義，無法精進(jìn)自己。

給娃一些留白時間，讓他們用自己的小眼睛去觀察，用自己的小腦袋去思考消化得到的信息，再提出自己的疑問或分享自己的見聞。

時間壓迫感少了之后，我沒那么暴躁了，親子關(guān)系也更好了。

【增加戶外】

視力問題幾乎是每個媽媽的心頭大患，我也一樣。

我們?nèi)叶即餮坨R，估計毛兒也會大概率近視。

我記得上幼小銜接前，毛兒的視力在幼兒園還是全班最好，但是一年級下學(xué)期時，毛兒坐在第四排都開始看不清了。

除了補(bǔ)充葉黃素，貼眼貼，注意坐姿外，我也很清楚，看不清是由于長期近距離用眼，戶外太少造成的。

現(xiàn)在能把戶外時間安排上，周末甚至能叫上朋友出去玩兒兩個半天。

【增加閱讀】

之前，英語和語文閱讀在學(xué)期內(nèi)都是見縫插針的進(jìn)行，代價就是視力和晚睡。

現(xiàn)在毛兒幾乎每天晚上都能看會兒書，周末也能不被打擾地大片時間閱讀。

閱讀的重要性不用多說，老母親都懂。而且低年級，小學(xué)階段，是閱讀的好時機(jī)。進(jìn)入初高中后，能分配給閱讀的時間只會越來越少。

【增加睡眠】

現(xiàn)在幾乎每天能保證在9:15-9:40之間洗漱，10點(diǎn)前睡著。

一年級時，毛兒每天睡覺的時間幾乎都在晚上10:30，有時甚至要拖到11點(diǎn)。我的情緒也經(jīng)常會因為睡的太晚“引爆”。

拖到很晚的原因是放學(xué)要去課外班，作業(yè)又寫的慢，加上訂正，改字體，讀書。常常結(jié)束都已經(jīng)10點(diǎn)之后。

現(xiàn)在能10點(diǎn)前入睡，偶爾還能提前到9:30，已經(jīng)讓我老淚縱橫，感天動地！

每天增加1小時的睡眠，相信毛兒在學(xué)校的精神和專注力也會更好！

以上就是我對毛兒二年級做的階段性調(diào)整，目前總體母慈子孝，有緊有松，感覺不錯。

“雙減”不是大撒把式的“快樂教育”，而是把時間和選擇權(quán)交到家庭手上。家長可以根據(jù)對自家孩子的了解和規(guī)劃，最終決定把時間和精力用在哪里。