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流光隱世
流光隱世
花友號1365589
2018
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太陽面包 圓房子和方房子 彩蛋樹
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Oxford Reading Tree 1-15: Six in a Bed Oxford Reading Tree 1-14: Floppy Floppy Oxford Reading Tree 1-13: Who Is It?
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10歲
想法
2022年新的規(guī)劃及進(jìn)展情況

英文:爭取完成i survived系列，羅爾德達(dá)爾系列，懷特三部曲，I wonder why系列的閱讀，先聽后看指讀閃卡全套做完

達(dá)成情況:i survived系列，羅爾德達(dá)爾系列820L以下的已經(jīng)聽完，閃卡也錄了些。懷特三部曲只完成了夏洛特的網(wǎng)。雖然i wonder why沒有讀，不過用raz做了替換，已經(jīng)在讀P了。

中文:廣泛閱讀，爭取上學(xué)前能認(rèn)識1000個(gè)字

達(dá)成情況:廣泛閱讀做到了，但是1000個(gè)字還夠嗆，估計(jì)只有幾百，拼音學(xué)了一...
16歲
想法
封控期間的兒子的訓(xùn)練 根據(jù)需求自己設(shè)計(jì)動作。參考莫拉托格魯網(wǎng)球?qū)W院訓(xùn)練內(nèi)容。
通用的耐力、下肢爆發(fā)力、核心力量。
加上網(wǎng)球比較重要的平衡力、敏捷性，為了增加速度適當(dāng)訓(xùn)練臀肌。
另外網(wǎng)球運(yùn)動是單邊運(yùn)動，為了健康和更好的運(yùn)動表現(xiàn)，弱肢訓(xùn)練也不可少。
小區(qū)跑一圈大約800米，每天跑2圈訓(xùn)練耐力。外加30米短沖5組。
室內(nèi)無氧訓(xùn)練強(qiáng)化核心、臀肌、下肢力量。
小區(qū)里的球場里練習(xí)步伐，以及正反手動作200個(gè)，盡量作保持肌肉記憶
14 9 6
15歲
想法
沒有up主，人類就沒有更廣闊的天地
1.名著笑談
從四大名著到金庸小說，挖掘人物背后更多隱秘的底層邏輯，讓你從另一個(gè)角度來看名著，類似精讀課程。我記憶最深刻的是《天龍八部》為啥是一部悲??？即便是要啥有啥的虛竹?！缎Π两妨詈鼪_既沒偷辟邪劍譜，又沒害林平之，林人平之為什么恨他入骨?等等，簡直是人性的拷問，看得入木三分。

2.曼食曼語
大名鼎鼎的美食博主，沒有矯情沒有廢話。為了讓上班族能兼顧生活和工作，簡直操碎了心。同時(shí)，能從理論到實(shí)踐，完美解釋各種美食制作，預(yù)處理的道理，讓人快速吸收，又靈活運(yùn)用。同時(shí)，一看...
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