運動

其實我一直都保持著低水平低強度的運動。幾年前，我們公司組織茶話會，一群標榜體育達人的同事聚集在一起，我也去了。當他們聽說我引以為豪的每周保持20分鐘的運動時，全都笑了。一位男同事說：“你這個運動強度就是個笑話！”真是太尷尬了。

 隨著年齡漸長，我的運動強度并沒有見漲，反而有松懈的苗頭。后來干脆把目標改為每天1萬步，更沒有強度可言了。

 今年體檢報告單上那一大長串超標項慘不忍睹，再加上過年胖了3斤，于是我又考慮提運動強度了。我從慢跑開始，一開始是每天慢跑2公里，是的，這還是一個笑話一樣的強度。堅持一個月后，發(fā)現(xiàn)體重一點沒掉。我多少有些垂頭喪氣。又一次天氣不好，沒跑成，我就上閣樓拉劃船機。我突然發(fā)現(xiàn)束之高閣的劃船機真是好啊，不用在外面被看猴一樣，自己在家放著音樂，一頓猛拉就行。于是我把跑步改成了拉劃船機5公里。一個立竿見影的效果就是，我晚上睡眠質量及其好，躺床上就昏睡過去，一覺到天亮。這個意外的收獲讓我欣喜萬分。每天5公里的劃船機純屬體力勞動，一點都不廢腦子。在大腦一片空白的情況下，掄起胳膊，使勁蹬腿就行。我似乎很久沒有從事這種體力勞動了，所以睡覺的效果特別突出。但是，體重是一兩都沒有掉啊！大家都安慰我，也許是漲肌肉了。哎，脂肪都沒減下去，哪里來的肌肉。

 最近看到幾篇文章，大意都是996辦公室人員厭倦了純腦力勞動，不少辭職去找純體力勞動的虐了。有的干得開心，有的干不幾天就放棄了。這不就和我拉劃船機差不多一個效果么，只不過我的只是半個小時的純體力勞動，就累得呼呼大睡。如果換成8小時或者10小時的體力勞動，我估計我也堅持不了幾天就人仰馬翻了。所以趁早打消去從事體力勞動的念頭，還是感恩一下資本主義提供的空調和遮風避雨的辦公室吧。我這輩子就是社畜的命。