我這樣教6歲的孩子學跳繩

我實在太有話語權了。

我家娃6歲一年級那會兒，跳繩每分鐘0個，當然，每小時也是0個，全班倒第一。現(xiàn)在一分鐘基本160個?，F(xiàn)在2年級。

我告訴你我家孩子怎么入門的。

我家孩子中間也走過不少彎路，各種方法不停的摸索，一年級入學的時候是零，這種狀態(tài)持續(xù)了很久。直到有一天，它在室外撿到了兩根繩子，繩子上面拴著兩個木頭的珠子，這個珠子有一定的重量。他開始玩了起來。一個手握著一只珠子，成了一段，還有一個珠子。然后他就跑呀蹦呀，蹦著蹦著就找到了感覺。我們就趁熱打鐵。自此。開竅了。以下文字是經(jīng)過整理和思考寫下的的。畢竟大家也不太容易不然在室外像我們一樣撿到那兩根帶有木珠的繩子。

你家孩子會雙腿蹦吧？雙腿蹦可以同時落地吧？如果不可以先練習雙腿蹦。

如果可以進入下一環(huán)節(jié)，練習一分鐘雙腿蹦，連續(xù)蹦，注意節(jié)奏，連貫，注意頻率，基本一致，不要忽快忽慢。

如果可以，進入下一環(huán)節(jié)，去買一個竹節(jié)繩，我推薦維加威的竹節(jié)繩，我在淘寶上買的，就不推薦店鋪了，十五六塊錢一個。拿回來后，調節(jié)長度，去掉8個節(jié)左右吧，因為咱們孩子還小，身高還達不到，太長了不行，太長了跳起來在地面上拖拖拉拉，很費力的。太短了也不行，太短了跳的過程容易絆倒腳，太影響計數(shù)了。大概，站起來，拿著繩子這個長度就可以。我娃在寫作業(yè)，就不讓他師范了，我從網(wǎng)上給你找了個圖片。

第三步，先別著急用跳繩，可以讓他就用上邊的兩個把（四聲），握著這兩個把，繼續(xù)有節(jié)奏的連跳，讓他慢慢習慣手里握著東西，連跳。保持好節(jié)奏和頻率，不要忽快忽慢，節(jié)奏不好的話，下一步就容易有問題，肯定會絆繩的。

最后一步，把這兩個把安回跳繩，還是要調整好跳繩的長度哈。這回就堅持練習就好了！堅持！堅持！堅持！

強調一下：跳繩比較適合稍微有一點摩擦，有一點彈力的地面，要是有塑膠跑道那種，或者籃球場那種，那是最好不過了啊。天時地利嘛。地利也很重要。

現(xiàn)在，方法我都已經(jīng)傾囊相授，什么事情肯定都不能一口吃個胖子，我們這一開始是0的突破，然后成功進入到兩位數(shù)10個，然后突破了100個……堅持練習就會越來越好。

這個寒假，我娃很多次一分鐘就能跳100個，當然這種成績我沒有寫到本子上。超過100個的都記錄下來了，當時基本最多130個，然后繼續(xù)練習，突然1月26號就能達到140個了（圖中沒有涂抹），繼續(xù)練習，2月份就140個穩(wěn)定住了，2月12號那天開了竅，就170個了?，F(xiàn)在也基本160個左右。

目前正在強調，跳的過程中，后腳跟不著地，加快頻率，爭取穩(wěn)定在170個。

如果有幫助，請點贊哦，純手動打的，累死我鳥。因為平時都語音輸入，這會兒孩子在寫作業(yè)，理解急迫的心情，趕緊手動回復。