讀《做對懶爸媽，養(yǎng)出省心娃》 教會了我和娃說話的正確方式

乍一看這本書的名字，有點(diǎn)“暢銷書”那味兒，沒想到讀下來，干貨慢慢，感慨良多。

作者沈奕翡在生娃之后，和老公一起考了心理學(xué)咨詢師證書，本以為“教育”娃這件事肯定能得心應(yīng)手，但沒想到還是一地雞毛。她和我們一樣，家庭中有老一輩幫忙帶娃的困惑，自己也有對西方育兒理論的肯定和質(zhì)疑，但逐漸摸索，最終找到了一條適合自己的育兒方法。

作者認(rèn)為現(xiàn)在中國社會是典型的“密集母職”社會，人們把孩子的未來和父母的投入捆綁，深陷其中無法自拔。她也提供了一些方法，讓我們能更輕松自在的陪娃成長。

有實(shí)操，有感悟，非常不錯的一本書。下面是精華內(nèi)容的摘抄，記錄如下：

1、學(xué)術(shù)界有很多靠譜的文獻(xiàn)，把孩子的成長、家庭教育是怎么一回事講得非常清楚了?？扇绻堰@些理論用在孩子身上，就需要很小心，因?yàn)楦鱾€家庭的文化語境、背景和孩子都是不同的。

2、現(xiàn)在中國城市中產(chǎn)階層父母的育兒特點(diǎn)，我們在學(xué)術(shù)上稱為密集母職（intensivemotherhood）或密集親職（intensive parenting），這就變得很麻煩了。密集母職文化有三個特點(diǎn)：首先，家庭生活以孩子為中心，家庭中的成員都圍著孩子轉(zhuǎn)，都在關(guān)注孩子；其次，父母尤其是照顧者，與孩子榮辱與共，孩子做得好、學(xué)習(xí)好，就是父母的成功，反之是父母的失敗；最后，父母覺得在孩子身上花再多的時間都是值得的，花得越多越好。

3、專家們發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)成績不僅和學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)，與其整體身體素質(zhì)有更緊密的聯(lián)系，所以，增加體育活動、多曬太陽等對孩子學(xué)習(xí)成績的幫助可能比多刷題有更深遠(yuǎn)的意義。

4、成熟的愛是權(quán)責(zé)利明確的，我會告訴你我對這件事情的看法，你自己選擇之后的做法，并承擔(dān)這些做法的后果。尤其在情緒方面，情緒無所謂好壞，孩子的傷心、沮喪、憤怒、害怕，父母都應(yīng)該接受，而不是非要按照父母的想法來改變。

5、少關(guān)注問題，多關(guān)注目標(biāo)，努力讓孩子體驗(yàn)成就感，積累成功經(jīng)驗(yàn)，找到自我激勵機(jī)制，最后“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”。

6、父母最重要的工作是幫助孩子的自我成長，而不是讓自己代表的那個自我成為孩子的自我。因?yàn)楫?dāng)父母代表的自我成為孩子的自我時，往往會產(chǎn)生一個嚴(yán)重的后果：破壞孩子的歸屬感，即孩子自我成長的動力機(jī)制。

7、孩子要到9歲，也就是小學(xué)三四年級才能有比較好的自控力和自我獨(dú)立意識。提前高要求有時候會讓孩子在被壓迫的狀態(tài)下失去自我成長的動力。

8、4~6歲是一個非常重要的引導(dǎo)期，這個年齡段的孩子開始對情緒有了認(rèn)知，父母要善用一些游戲和互動體驗(yàn)來疏導(dǎo)他們的情緒。

同時，這個年齡段還是幼升小的關(guān)鍵期，利用益智游戲提升孩子的能力是一件兩全其美的事。

在這個階段，規(guī)則的建立很重要，父母要明確自然后果和邏輯后果的區(qū)別（這一內(nèi)容在第五章有詳細(xì)介紹），確定什么是必須管的，什么是讓孩子自己去探索的。

其次，這個階段的學(xué)習(xí)方式主要是“玩中學(xué)”，過早地對孩子進(jìn)行“學(xué)術(shù)訓(xùn)練”，即以培訓(xùn)的方式讓孩子學(xué)習(xí)小學(xué)和中學(xué)的內(nèi)容相當(dāng)于拔苗助長。

在這個階段，玩耍帶來的能力成長對孩子未來的發(fā)展特別重要。

最后，父母要在這個階段引導(dǎo)孩子關(guān)注外部世界，關(guān)注家人以外的其他人，學(xué)會面對社會的技巧和情緒管理方法。

9、社會學(xué)家周曉虹在研究中國的代際關(guān)系時提出了文化反哺現(xiàn)象。也就是說，中國進(jìn)入了后喻文化占主導(dǎo)的時期，老一輩的經(jīng)驗(yàn)無法復(fù)制到年輕人的生活中去，反而是年輕人掌握了新的技術(shù)、新的信息源泉反哺老年人。

10、孩子天生具有巨大的勇氣，想要做他覺得自己能做好的事，可我們成人用自己的行為告訴孩子：你無法勝任這個任務(wù)。于是，孩子就會喪失嘗試的勇氣和信心。

11、在日常生活中，很多家長一半的時間用來糾錯和講道理，因?yàn)檫@是父母所理解的教育內(nèi)涵，但是另一半時間又用來贊美和表揚(yáng)孩子，因?yàn)樗麄儗W(xué)了一些育兒理論，認(rèn)識到表揚(yáng)的重要性。這些父母的糾錯往往很具體，而表揚(yáng)往往很抽象。長此以往，父母會發(fā)現(xiàn)無論糾錯或表揚(yáng)都不起作用。我在研究中發(fā)現(xiàn)造成這種情況最關(guān)鍵的因素是父母的表揚(yáng)不真實(shí)，而且常常帶有功利性的目的。

12、正面標(biāo)簽法要求很具體，要用事實(shí)說話，傳遞的信息是：父母看到了孩子的正確行為，看到了孩子的努力，看到了孩子的進(jìn)步。

13、為了把給孩子貼正面標(biāo)簽變成習(xí)慣，你在依然覺得需要指出孩子錯誤或批評孩子的時候，可以轉(zhuǎn)換句式來說話：過去是先講優(yōu)點(diǎn)，然后一個“但是”轉(zhuǎn)折到需要指出或批評的方面；現(xiàn)在，試試先說批評的內(nèi)容，然后加一個“但是”轉(zhuǎn)折，轉(zhuǎn)折到值得肯定的地方。

14、當(dāng)孩子完成了一件他自己覺得很驕傲的事情時，你可以讓他分享一下“這次你是怎么做好的”，讓他自己去總結(jié)哪些行為導(dǎo)致了他的成功。你會發(fā)現(xiàn)這一招特別管用，對他的成就體系也非常管用，因?yàn)橹挥锌吹们宄?，他才能明白自己這次是因?yàn)槭裁炊晒Φ?，這個過程很重要。

15、家庭總是有分工的，有條件的愛和無條件的愛對孩子都是重要的，前者讓孩子成長，后者讓孩子有安全感，讓孩子更容易感受到幸福。因此，沒必要追求夫妻雙方對孩子的每一件事情都有同樣的觀點(diǎn)，父親和母親可以有不同的愛的方式、愛的表現(xiàn)，只要不相互否定、相互攻擊就好。孩子需要從雙親這邊得到不同的愛：無條件的愛讓人有安全感，有條件的愛讓人奮發(fā)向上。

16、父母可以用5種工具來練習(xí)正面標(biāo)簽法：句式轉(zhuǎn)換、書面寫孩子的進(jìn)步、利用網(wǎng)絡(luò)給孩子點(diǎn)贊、讓孩子自我總結(jié)和孩子沒做“壞事”就鼓勵。

17、孩子只有特點(diǎn)，沒有優(yōu)缺點(diǎn)。

18、我們教育孩子，也需要記得孩子才是成長的主角。我們通過除草（沒收孩子電腦、禁止孩子看課外閑書、阻止孩子參與與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動等）、施肥（讓孩子上培訓(xùn)班，為孩子請家教等）、灑藥（通過說教、灌輸心靈雞湯、恐嚇等方式，排除孩子的各種雜念），表面上給孩子營造了一個更純粹、更順利的發(fā)展環(huán)境，但實(shí)際上削弱了孩子抵抗風(fēng)險的能力，使孩子無法扎根大地，從而變得脆弱、不自信。