有道有術，育兒不焦慮

教育為什么會讓我們?nèi)绱说慕箲]？ 因為在這個行業(yè)里，父母都是新手，缺乏足夠的認知，還沒形成自己的評價標準，外行聽內(nèi)行，好像每個人都比自己內(nèi)行點兒，這樣一來，網(wǎng)上鋪天蓋地的教育理念和別人家各領域的牛娃以及標準化的政策，比如雙減，每一條，都能撬動父母的焦慮。

作為一個INTJ女，我生娃后去讀了一年多的心理學，目的其實是為了能讓自己有更多的時間保留自我。“當媽”這行業(yè)得要懂一些吧， 總得懂個框架，才能抓到要領，找到最高效的方法，干的簡單輕松些。 現(xiàn)在回頭看來，當時總結(jié)并且踐行的心得也確實對我來說是育兒路上最舒服高效的。理清楚每個階段的重點，前三年貼身陪比較辛苦，后三年基本算是躺平放松。

再然后是去年， 我給自己的事業(yè)按下了暫停鍵，回家?guī)拗两瘢@半年多，一直在家沉浸式帶娃，全職接送+陪玩+陪讀，一邊看看自己感興趣的書，摸索這個階段的陪伴重點。 

生娃后讀的書加半年全職實操總結(jié)：
 

1.健康健全的人格教育比學習知識重要，傳授如何學習比學習具體的知識重要

2.大道理，小秘訣，信息滿天飛，適合自己娃的才是對的

3.沒有執(zhí)行力，一切都是空談，行動后才有靜待花開

先來說說前6年，就忙了2件事兒， 

3歲前最重要的是建立孩子的安全依戀——貼身陪伴吧，娃趴在肩上的時間也就這幾年。

為什么安全依戀重要呢？西方精神分析理論說的是人的心理和行為其實有95%是受到潛意識支配的，王陽明說人生三大困惑“欲望、情緒和習性”，生活常識也告訴我們童年幸福的人更容易情緒穩(wěn)定，心智成熟以及建立親密關系。

為什么會有3歲前這個時間點呢？因為3歲前家庭是孩子的全部啊，孩子也還沒有認知能力，只有血緣帶來的對父母的先天信任。

所以3歲前無條件的愛和陪伴是最最最重要的，每一個甜蜜的親子瞬間都是在給孩子的內(nèi)心注入力量，這會是他面對未來，追尋愛和自由最大的底氣。

成長是終生的，教育是一步步來的——幼兒園選好了，小朋友聚焦開心玩，我也順勢輕松躺平了幾年。

一個人的畢生發(fā)展受到先天基因，后天環(huán)境和個人主動性的疊加影響。這么看來，就不用因為當下的教育內(nèi)卷焦慮了，先天不行，可以搞后天，后天出了差錯，還有個人努力。

小朋友小時候還是要充分釋放天性，開心玩，在玩中探索世界，學習常識。我們認為娃的天性和獨立思考很重要(孩子爸爸嘴里常說的眼里有光)，所以幼兒園階段，寬松有愛的老師和理念就是最重要的考量因素。在調(diào)研選擇參觀面試上認真仔細的研究了一番，選擇了合適的幼兒園，我就真的基本躺平了三年忙著追尋自我，也讓娃開開心心的暢玩了三年。

再來說說這半年多的讀書體會，“道”要懂，懂了“道”，內(nèi)心才能堅定，方向不會偏不會變，不管出現(xiàn)什么新的販賣焦慮或者形勢變化，都能以不變應萬變。還要有點“術”，不是說要抄小道啊，懂點快捷方式總歸上手更快一些。

1. 教育理論Why——健康健全的人格教育比學習知識重要，傳授如何學習知識比學習具體的知識重要 

當 年上心 理學 課的時候，有個結(jié) 論印象很深 ，課堂上的 案例細節(jié) 已經(jīng)模糊了， 老師 舉了 自己孩子的例子，她的女 兒在學 校遇到了一些不開心的事情，她是怎么教導女兒如何看待這個問題的 。其實我們很難給孩子提供 一輩子的屏障和保護， 我們需要給他們的是看待自己和這個世界的正確方式 。上面四本書在這個方面都有所論述。

《發(fā)展心理學》 這本書是美國很多大學的兒童心理學經(jīng)典教材，從生理，認知以及社會化和人格發(fā)展這3個方面講述了兒童的發(fā)展進程。 教材讀起來普遍枯燥，為什么還要看，教材的好處是理論系統(tǒng)全面經(jīng)典，同時也是很多大眾流行化育兒書的基礎，就能幫助判斷哪些書和信息焦慮販賣多于方法，哪些書實操方法比較科學 。

舉個例子，語言章節(jié)所講到的LAD語言習得裝置，是目前市面流行的語言敏感期和英語原版教育的理論來源，這里會告訴你，語言習得是有大腦的結(jié)構(gòu)研究基礎的，而且實驗數(shù)據(jù)表明，早期的雙語習得對孩子的認知發(fā)展也有好處。

再說點好處，心理學流派眾多，各有利弊， 這本書會對多種心理學流派做陳述和優(yōu)缺點對比，避免了很多育兒書單一流派的片面性 ，更方便我們選擇適合自己孩子當下的方式，注意 “自己”和“當下” 這兩個詞都很重要，每個孩子特點不一樣，適用的方法也不一樣，哪怕是同一個孩子，嬰兒期，幼兒期和進入小學之后，可能適用的方法也是不一樣的。有的書說，小孩子不能用獎懲，會讓孩子進入條件反射，喪失對事物本身的喜愛；有的書說，合理的獎勵制度可以讓孩子更優(yōu)秀。 其實道理，都沒錯，關鍵是，哪種方式適合你娃當下的狀態(tài)？ 這本書里提到了，學習理論(獎懲)一定是比精神分析(溯源分析和滿滿愛)在小 朋友的行為糾正和調(diào)整上要快的多，也有效的多。當 小學生已經(jīng)逐步步入社會化，對情緒控制，規(guī)則意識和道德發(fā)展都有了要求，這時候，通過適當?shù)莫剳蛶椭⒆涌焖俪C正和適應，未嘗不可。

《兒童的人格教育》 這本書厲害了，作者阿德勒，是人本主義流派的先驅(qū)，什么是“人本主義”呢，這個流派有名的馬斯洛和他提出的個人五層次需求理論，先要吃飽飯才能談個人追求，這個流派強調(diào)人的發(fā)展是不斷追求完善自我的過程。當下育兒屆比較火的“正面管教”，發(fā)源于魯?shù)婪颍旅婺潜尽逗⒆?，挑?zhàn)》的作者，他是現(xiàn)代實踐派兒童心理學奠基人，師從阿德勒，所以阿德勒算是正面管教的祖師爺了。

阿德勒評判成長發(fā)展的標準是“兒童或個體所表現(xiàn)出來的社會情感水平”，即健全穩(wěn)定的人格和社會適應性。 具體操 作層面 來說，阿德勒 反復強調(diào)要關注全面深入的教育，要用正確的方法 培養(yǎng)兒童自信、勇敢、獨立、堅強的品質(zhì)和積極與他人、與集體合作的能力。 不管我們花費多少時間和精力，有多少智慧，我們都沒有辦法窮盡孩子可能遇到的難題和危險來指導他們?nèi)绾斡畜@無險的處理。在孩子以后的漫長生活中， 智商并不是十分重要 ，一個智商測試或考試只能代表測試當時的情況，生活實在是太復雜，智商不足以解決和預測全部。 短期可見的成功也不是十分重要 ，相比之下，更重要的是鍛煉小孩擁有勇敢、堅韌和自信的品質(zhì)，讓他認識到在面對失敗時要有永不氣餒的精神”。

《大學之路》和《芬蘭教育全球第一的秘密》 這兩本書講的是歐美的教育理念，都提到了 人生是場馬拉松 ，教育不在于跑得快，在于有動力和能力跑的長。跑過馬拉松的都知道，沿途跑著跑著就有些人不斷退場了，找到自己的節(jié)奏的時候，是享受跑馬過程的，跑到終點的才是這場運動的終極贏家。

大學畢業(yè)剛進外企那幾年，雖然老板們都說，不要著急，升職的快慢其實并不是最重要的?？墒钱敃r年輕啊，不管道理聽了多少遍，還是希望自己是升職最快的。后來，真的明白升職速度不重要，想清楚自己要什么才是最重要的，再把同樣的話說給年輕下屬聽的時候，年輕人也還是聽不進去的，果然有些道理是需要時間和經(jīng)歷才會理解。身邊有很多朋友，包括自己，現(xiàn)在也都還保有對生活的好奇心和熱情，在探索自己新的成長曲線，教育是終生的。每次看到牛娃的時候，我都這么安慰自己，我兒子也有自己的節(jié)奏，有什么好急的呢？我都30多歲了，都還能學新東西，他就更來得及了。
 

這兩本書里第二個共通的點是“ 通識教育”，也是美國本科教育最吸引我的地方。沒有見過萬千世界，怎么知道心中所愛呢？時下流行說的給孩子長見識其實也是這目的，古話叫“讀萬卷書行萬里路”。

哲學啟發(fā)人思考事情的本質(zhì)，數(shù)學幾個公式可能就找到最優(yōu)解了，看看歷史地理發(fā)現(xiàn)在時間的長河里，廣闊的宇宙里，自己真的就是個小蝦米，有什么好焦慮的呢？學點心理學才知道，哦，其實他也不想的，畢竟95%的心理活動是潛意識控制的，多一點共情，人際關系更和諧了。，都懂一點，才能全面的認識自己認識世界

《芬蘭教育》 18年讀過，和《大學之路》的理念有相似之處，又拿出來翻了一下，當時寫的讀書筆記是：

人口數(shù)少于南京的北歐小國，有著全球排名前列的教育水平和人本主義的平等教育，學生閱讀和科技水平全球領先，得益于1）政府四倍于中國的經(jīng)費占比，即使是不足30人的小學校也能擁有完備的基礎設施，全國打建了完善的圖書網(wǎng)絡系統(tǒng)，2）優(yōu)質(zhì)的師資水平和中央放權充滿活力的教案自主研發(fā)，像創(chuàng)業(yè)一樣不斷迭代更新教案，3）踐行平等教育而不是精英教育，不同情況的孩子不同教育和職業(yè)選擇都得到充分的尊重。如此寬松優(yōu)質(zhì)的教育環(huán)境下，孩子們自然可以擺脫應試的苦惱，追隨自己內(nèi)心的喜好，釋放自己的潛力，獲得健全的人格發(fā)展。

在中國現(xiàn)有的環(huán)境下，體制上的優(yōu)勢我們效仿不來，不過方法論上也有一些可以學習實踐的地方，1）在孩子的興趣培養(yǎng)上采取“先見林再見樹”的方式，孩子的注意力集中時間本來就短，重復性的單一訓練容易讓孩子煩躁，而全面變化性的引導更有利于保持孩子的關注度，2）早期從小學開始的全方面培養(yǎng)，除了學科知識，還包括經(jīng)濟，手工，職業(yè)認知等，3）從小培養(yǎng)閱讀習慣

2. 教養(yǎng)方法How——適合自己的孩子的方法最重要，游戲會比說教有效，父母的情緒穩(wěn)定是最好的老師

有道也要有點“術”，這幾本書講的就是細碎的技巧了，很多內(nèi)容也并不是絕對正確的，需要提取出適合自己孩子特點的方式方法，經(jīng)典書首推《挑戰(zhàn)》。

《養(yǎng)育男孩》《培養(yǎng)高情商男孩》常識是男孩確實大部分調(diào)皮些，原因是什么，怎么搞合適？可以看這兩本書。首先，男孩的雄性激素就決定了他們的好斗和愛冒險的，這就意味著 建立男孩的規(guī)則意識和自控力反而更重要當然也更費勁兒些。男孩的溝通，情商和心智發(fā)展普遍比同齡女孩差些，沒辦法，大腦結(jié)構(gòu)決定的，所以男孩的常見現(xiàn)象是一個事情嘰哩哇啦講不清，明明難過還要?？嵘鷼猓鋵嵞泻⒎吹乖谛r候相比女孩更需要滿滿愛和情緒疏導，木桶效應嘛，弱項經(jīng)過幫扶，才有機會萌發(fā)出力量。

《挑戰(zhàn)》前面說了，作者是阿德勒的學生，推薦的方法是基于阿德勒的生活哲學理念及人類生活觀，是兒童人格心理學非常實用的操作手冊。 如何在尊重孩子、給孩子平等自由的同時，讓孩子尊重規(guī)則、承擔責任、贏得合作，這本書里有很多真實案例和引導原則，是“正面管教”的鼻祖，被娃搞得抓狂的老母親們，可以嘗試著試試里面的一些小技巧，生活真的會變美好。

《游戲力》《孩子，把你的手給我》這兩本講的是和孩子的溝通方式，游戲是孩子喜歡的語言，試試說，“我們玩?zhèn)€小游戲，看看誰先到家”，可能比“抓緊回家”要有效的多，此方法只適合幼兒期，娃大了建議規(guī)則和習慣的時候可就不適用了，所以說書里的內(nèi)容，無所謂絕對的對錯，一定要針對自己孩子的情況和階段選擇合適的。

父母要情緒穩(wěn)定，能理解孩子的情緒，給予鼓勵和指導。其實，只要父母在和孩子相處的時候真的靜下心來，投入其中，就能做到共情處理情緒，再理性解決問題。

《親子關系的重建》和《原生家庭系列套裝，超越原生家庭，不成熟的父母，被忽視的孩子，性格的陷阱》這幾本書沒有枯燥的理論，大部分是通過案例介紹心理學常識，懂一些心理學，好處是能覺察出可能存在的問題從而避免。

3. 具體路徑What——落實到行動，內(nèi)化成習慣，剩下的就是靜待花開了

王陽明說："知行合一，知是行之始，行是知之成。"沒有內(nèi)化為行動的道理都不屬于自己，才會有那句“道理懂很多，依然過不好這一生”。

英語學習需要雞嘛？前面的理論說了，語言學習還是有窗口期的， 能習得外語一定是比學習外語效率要高很多的，小時候創(chuàng)造的英語環(huán)境和同等時間能換取后續(xù)的輕松和躺平，現(xiàn)在雞一雞英語還是值得的。

怎么雞呢？英語規(guī)劃師這本書都寫了，要按照聽說讀寫的順序來。根據(jù)自己小朋友的情況和水平，制定天極的行動方案，最重要的是執(zhí)行！執(zhí)行！執(zhí)行！堅持其實并不容易，夜貓子如我，不管睡多晚，都7點起床陪著規(guī)律作息一定是因為母愛。親測1個月后就能看到明顯的提升，娃的自信就來了，進入正向循環(huán)后，也就內(nèi)化成習慣了。

附帶贈品是培養(yǎng)了閱讀的習慣FVR，free voluntary reading，真正得愛上閱讀，獨立閱讀，自主閱讀，是能陪伴他一生的禮物。天賦需要天資和熱情，找到天資需要點運氣和不斷的嘗試，那就先熱愛吧，去專注的探索世界，其他的，交給時間。