淺談如何提高孩子自驅(qū)力

從孩子6周歲起，我每月記錄孩子的成長(zhǎng)情況，已經(jīng)堅(jiān)持了兩年多，這篇文章是孩子幼升小暑假的隨筆，算是對(duì)于學(xué)前的一個(gè)總結(jié)，我將文章重新整理了一下，加入了孩子進(jìn)入小學(xué)后新的感悟，和大家一起分享和探討。

 孩子小學(xué)后學(xué)科類除了硬筆書法和英文在線1對(duì)1外，沒有報(bào)任何學(xué)科輔導(dǎo)班，基本是在家長(zhǎng)指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。雙減后不參加學(xué)科課后托管，每天下午三點(diǎn)半放學(xué)回家，絕大數(shù)時(shí)間可以獨(dú)立完成學(xué)校和家長(zhǎng)布置的作業(yè)。進(jìn)度不算很快，但是自認(rèn)為走的比較扎實(shí)。

 首先強(qiáng)調(diào)一下，孩子資質(zhì)、家長(zhǎng)理念、學(xué)校水平都不一樣，經(jīng)驗(yàn)不能直接復(fù)制粘貼。我只說自己認(rèn)可的理念和做法，但并不否認(rèn)其他觀點(diǎn)和方式，希望大家求同存異，找到最適合自家娃的方法。

 01總體原則

 懶惰和拖延是人的天性，孩子更是如此，建議家長(zhǎng)在要求孩子前先反思一下自身水平。這一個(gè)共識(shí)非常重要，因?yàn)檫@樣家長(zhǎng)就會(huì)在孩子出現(xiàn)畏難和拖延的時(shí)候，知道這是一個(gè)很正常的事情，接下來需要考慮的是如何幫助孩子進(jìn)步，而不是為孩子沒有達(dá)到自己的要求而生氣。

 我們都說要提前學(xué)，除了知識(shí)的學(xué)習(xí)，一定要提前養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)方法，年齡越小介入越好。整天帶著孩子玩是培養(yǎng)不了自驅(qū)的，孩子都有自動(dòng)尋找舒適區(qū)躺平的天賦。學(xué)習(xí)可以佛系，習(xí)慣不能佛系。前期家長(zhǎng)多推動(dòng)，盡早半自動(dòng)，爭(zhēng)取全自動(dòng)。但如果不確定的話就別放手，否則孩子立馬躺平給你看。

 那么如何讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)不反感，甚至自主學(xué)習(xí)呢？關(guān)鍵就是一句話，家長(zhǎng)方面以身作則，進(jìn)度方面將戰(zhàn)線拉的足夠長(zhǎng)，難度方面設(shè)置合理的梯度，教學(xué)方面注意興趣培養(yǎng)，獎(jiǎng)勵(lì)方面游戲化理念。下面我分別展開說一下。

 02家長(zhǎng)以身作則

 孩子是父母的投射：只要不是忘記喝孟婆湯，孩子來到世上都是白紙一張。無論從先天基因，還是后天性格，父母對(duì)孩子的影響都是最大的，你說孩子那些壞毛病是跟誰學(xué)的呢？如果孩子在執(zhí)行過程中不盡如人意，家長(zhǎng)先不要甩鍋給孩子。而是先應(yīng)該反思自己是否做到了表率，己所不欲勿施于人，己所不能勿施于人。

 根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，家長(zhǎng)的優(yōu)點(diǎn)孩子可能很難發(fā)現(xiàn)，但是缺點(diǎn)一學(xué)就會(huì)。如果覺得孩子身上有缺點(diǎn)，建議先對(duì)照自己和隊(duì)友是否存在此類問題。到了為人父母的年紀(jì)，成年人已經(jīng)很難改變自己，但教育孩子是一個(gè)機(jī)會(huì)。

 不要打罵孩子：不僅依賴性強(qiáng)，而且副作用極大。孩子僅僅是屈從于身體和語言的暴力，但是心里并不認(rèn)同，或者干脆明知道挨打讓犯錯(cuò)理所應(yīng)當(dāng)。后期對(duì)于劑量的要求會(huì)越來越大，早晚再大的劑量也不能起作用。此外，考慮到這一代孩子的發(fā)育速度，家長(zhǎng)很快就打不過了。

 限制電子產(chǎn)品：在孩子面前盡量不看手機(jī)，全家人手機(jī)上不裝短視頻軟件，不裝微博、頭條，不玩任何電子游戲，除了孩子看電影和動(dòng)畫片不開電視，不買pad，網(wǎng)課是孩子自己用筆記本電腦上。在學(xué)習(xí)方面，書是必需品，電子產(chǎn)品不是必需品，幾乎所有游戲設(shè)計(jì)的初衷都是如何讓用戶花費(fèi)更多的時(shí)間和金錢在上面。

 娛樂可以有多重方式：下棋、桌游、積木、拼圖、打球、或者戶外各種活動(dòng)，當(dāng)現(xiàn)有的事情已經(jīng)可以滿足孩子時(shí)，她就不會(huì)再去想其他的娛樂了。不要把孩子的快感閾值設(shè)定在游戲或者口水書上，就像成年人如果沒有目標(biāo)和追求，往往陷入追求感官刺激和精神麻醉。

 家長(zhǎng)完成從0到1：相比半途而廢的遺憾，很多人連遺憾的機(jī)會(huì)都沒有。首先讓孩子感興趣，而不是一邊學(xué)習(xí)一邊培養(yǎng)興趣。我們只需要點(diǎn)燃孩子興趣的火種，從0到1由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，從1到10甚至到100需要專業(yè)的人員來引導(dǎo)，家長(zhǎng)學(xué)習(xí)速度是不如孩子的。一開始是不讓孩子覺得自己在裝傻，后面是怕孩子知道自己沒在裝傻。

 在五歲的時(shí)候，我想讓孩子學(xué)習(xí)魔方，沒有上來就教公式，而是先讓孩子看了各階魔方世界記錄的視頻，有兩種作用：第一、讓孩子知道這是一件很酷的事情，有圈子和偶像；第二是解決畏難情緒，世界冠軍是幾秒鐘，那么我們?cè)O(shè)置1分鐘的目標(biāo)也非常合理。之后把魔方拆開看看里面的結(jié)構(gòu)和原理，最后才開始正式的學(xué)習(xí)。

 為了孩子鍛煉身體我自己報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班，20多節(jié)課學(xué)了蛙泳和自由泳。平均一周兩節(jié)課，就算不想去也咬牙堅(jiān)持了下來。連續(xù)幾個(gè)月爸爸每周都去學(xué)游泳，孩子肯定也會(huì)覺得游泳比較好玩，我也會(huì)把自己練習(xí)的視頻給她看。孩子能夠感興趣最好，即使不感興趣至少自己也得到了鍛煉。

 孩子報(bào)了個(gè)圍棋班，我在網(wǎng)上看邱百瑞老師的教程和孩子對(duì)練，分享學(xué)圍棋的心得，看日本圍棋歷史的書給孩子講有意思的故事。也是從那時(shí)候我開始發(fā)現(xiàn)，孩子的圍棋水平好像是我教出來的，跟老師關(guān)系不大。也就堅(jiān)定了以后自雞的細(xì)心。時(shí)間都是慢慢擠出來的，其實(shí)每天拿出半小時(shí)到1小時(shí)自己學(xué)習(xí)和總結(jié)孩子的學(xué)習(xí)狀況就夠了，如果不玩游戲、不刷微博和視頻，節(jié)省出來的時(shí)間比這個(gè)還要多。

 03戰(zhàn)線拉長(zhǎng)，梯度合理

 復(fù)讀生的存在充分說明了時(shí)間對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性。只要有了加速度，無論多小，日積月累也會(huì)達(dá)到光速?？偟臅r(shí)間只有那么多，越早起步壓力越小，因?yàn)橛谐浞值脑囧e(cuò)和調(diào)整空間。彎道超車，十車九翻。能夠超車首先得和對(duì)手一起進(jìn)入同一個(gè)彎道，入彎的初始速度也是由直道的速度決定。

 正式因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都是普娃，所以才需要把梯度拉的足夠長(zhǎng)，這樣坡度就足夠平緩，但這個(gè)是建立在先發(fā)優(yōu)勢(shì)上。根據(jù)孩子特點(diǎn)選擇不同難度的習(xí)題，讓孩子在不知不覺中水平螺旋上升。第一天不行，第二天降低難度再來一遍，熟悉簡(jiǎn)單的后逐漸再提高難度，循序漸進(jìn)。

 難易結(jié)合：學(xué)習(xí)不是較勁，不是打擊孩子信心，不要光拿著難題死磕。雖然學(xué)校的數(shù)學(xué)和英語及其簡(jiǎn)單，孩子也說無聊到想睡覺，但是經(jīng)?？紳M分也能收獲老師的獎(jiǎng)勵(lì)和同學(xué)的認(rèn)可。這是一個(gè)正向反饋，因?yàn)樘崆皩W(xué)習(xí)，所以在學(xué)校降維打擊，然后為了維持這個(gè)成就感就繼續(xù)往前學(xué)習(xí)。

 英語1對(duì)1報(bào)了兩個(gè)機(jī)構(gòu)，菲教的教材很難，但是北美外教相對(duì)容易。學(xué)習(xí)圍棋的時(shí)候和我下她有輸有贏，但是平時(shí)練習(xí)吊打同班小朋友，這個(gè)不是說要攀比或者碾壓別人，而是當(dāng)一個(gè)人擅長(zhǎng)某一個(gè)領(lǐng)域時(shí)，他絕對(duì)會(huì)找機(jī)會(huì)來展示自己。在學(xué)校里面上課很無聊，但是當(dāng)其他同學(xué)孩子計(jì)算時(shí)，孩子隨口說出答案，不也是很有成就感的事嗎。

 04計(jì)劃和目標(biāo)合理

 先定目標(biāo)，再和孩子分解計(jì)劃：所有的計(jì)劃最終目的都是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，讓孩子參與目標(biāo)與計(jì)劃的制定過程，而不是家長(zhǎng)自上而下的要求，后期執(zhí)行孩子會(huì)配合很多。

 不用計(jì)劃表，而用待辦事項(xiàng)：網(wǎng)上流傳一些家長(zhǎng)制定的計(jì)劃表，精確到每半個(gè)小時(shí)甚至5分鐘，連吃水果、看電視、吃飯都列上了。這種一般都是新手家長(zhǎng)的為了自己心理需求的一廂情愿，日理萬機(jī)的領(lǐng)導(dǎo)都沒這么細(xì)。孩子不是機(jī)器，要有緩沖、調(diào)整和發(fā)呆的時(shí)間。

 雖然校內(nèi)不難，但是學(xué)習(xí)了一天還是很累的，在家里還按部就班精神容易緊張。孩子長(zhǎng)期處于緊張情緒，輕則消極怠工，重則影響親子關(guān)系。建議只是列上每天需要完成的事項(xiàng)，至于孩子是先玩還是先學(xué)完全不管（雙職工也管不了），只要完成了就可以。這樣才能自我驅(qū)動(dòng)，而不是被動(dòng)執(zhí)行。

 及時(shí)復(fù)盤，盡早止損：實(shí)際執(zhí)行時(shí)候肯定有偏差，這時(shí)候如果有必要堅(jiān)持的話，要想辦法克服，但是如果發(fā)現(xiàn)沒有必要或者無法有效執(zhí)行，要及時(shí)精簡(jiǎn)或者替換。每個(gè)月的總結(jié)就是復(fù)盤的過程。

 比如目標(biāo)是2個(gè)月刷完高思競(jìng)賽課本，這本書有23講，每學(xué)完一講就和孩子說我們又學(xué)完了一講，再學(xué)多少就完成了。如果與計(jì)劃相比落后，要和孩子分析原因（家長(zhǎng)、孩子、還是外部因素），爭(zhēng)取后面把時(shí)間搶回來。如果發(fā)現(xiàn)能否提前完成，可以適當(dāng)放慢一些進(jìn)度，而不是安排更多，這樣就能體會(huì)到高效執(zhí)行帶來的好處。

 不能因?yàn)樾实投L(zhǎng)時(shí)間：完不成要考慮如何提高效率，或者取消某些項(xiàng)目，不能因此延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，無論是否完成必須按時(shí)睡覺，孩子現(xiàn)在是20:40結(jié)束學(xué)習(xí)，21:20上床休息，21:40入睡，有時(shí)她比較累也會(huì)提前休息。進(jìn)度可以推遲，睡眠時(shí)間不能犧牲。

 學(xué)習(xí)內(nèi)容增加不是線性增長(zhǎng)，而是成倍增長(zhǎng)。在小低年級(jí)就學(xué)到九點(diǎn)半，那么五六年級(jí)可能到十點(diǎn)半，然后初中十一點(diǎn)半，高中十二點(diǎn)半（現(xiàn)實(shí)就是如此）。堅(jiān)持可持續(xù)發(fā)展，最好不要提前過度開發(fā)。避免時(shí)間長(zhǎng)是磨洋工，或者純粹是感動(dòng)自己。

 分清主次：從小的時(shí)候逐漸增加工作量，直至增加到孩子完不成為止。我的理由是，孩子在有一定壓力下才能保證較高效率。完不成后也沒有關(guān)系，重要的項(xiàng)目設(shè)定為必做，未完成晚上要補(bǔ)，相對(duì)不重要的設(shè)為選做。抓大放小，網(wǎng)開一面，不要較勁。家長(zhǎng)遷怒于孩子，往往是對(duì)自己無能的發(fā)泄。

 當(dāng)然這個(gè)也是留有富余量的，孩子放學(xué)直到我回家前有3個(gè)小時(shí)的時(shí)間，安排了語文預(yù)習(xí)、英語、寫字、計(jì)算的任務(wù)。我核算過孩子大概需要1.5小時(shí)左右完成，剩下的1.5小時(shí)是她看電視、吃零食、畫畫、看書和玩的時(shí)間。

 進(jìn)度可視化：這個(gè)是鄧明揚(yáng)媽媽的啟發(fā)，她會(huì)做一個(gè)表格，將孩子做的事情設(shè)定好積分，積累到一定積分就可以換取獎(jiǎng)勵(lì)，也買了一張年度的大日歷表掛在家里，將學(xué)習(xí)的內(nèi)容用小貼畫表示，做了一件事就貼上相應(yīng)的貼畫，這樣每天做了哪些事情一目了然。

 當(dāng)時(shí)是4歲多，一開始肯定沒法完成，但是貴在堅(jiān)持，后面越來越好，基本全部能夠貼滿。后來因?yàn)橐咔樵蜷L(zhǎng)期在家，看到孩子又有松懈的狀態(tài)，就買一個(gè)漂亮的手賬本，提前把第二天要完成的內(nèi)容寫一個(gè)清單，讓孩子做完一件事后就貼一個(gè)貼畫。其實(shí)孩子的思維方式是比較簡(jiǎn)單的，她真的有時(shí)候?yàn)榱速N貼畫就把作業(yè)做了（所以孩子越小越好忽悠，大了就有自己的想法了），時(shí)間長(zhǎng)了就形成習(xí)慣。

 此外，我給孩子刻了一個(gè)姓名的圖章，練字完了要蓋章，教材做完了一張也蓋一個(gè)章，相當(dāng)于“朕已閱”，定期數(shù)一下，將一個(gè)大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，難度就沒有那么大了。我也會(huì)把孩子做過的所有課本專門放在書架上，讓她知道自己已經(jīng)不知不覺學(xué)了很多書，這是孩子的付出，再次瀏覽也會(huì)有成就感。

 05及時(shí)滿足與延遲滿足

 學(xué)習(xí)是快樂的，但不輕松，需要付出汗水。凌晨四點(diǎn)鐘醒了，繼續(xù)睡覺還是起來練球，我選擇前者，科比選擇后者，我們都很快樂。區(qū)別在于我們對(duì)于這件事情的滿足感不同。

 有不少人喜歡玩電子游戲，就是因?yàn)椤俺删透泻蜐M足感”，當(dāng)一個(gè)人無法在生活和學(xué)習(xí)中獲得這種滿足，那么玩一局游戲就是最好的選擇。所以我們解決的問題就變成了如何讓孩子在學(xué)習(xí)上獲得成就感和滿足感。關(guān)于延遲滿足已經(jīng)討論的很多了，接下來著重說一下及時(shí)滿足。

 游戲的精髓就是及時(shí)滿足，你打出的每個(gè)暴擊，擊殺得每一個(gè)人，撿到的每一個(gè)寶物，都在通過數(shù)字和音效提示你越來越厲害。而你刷了一個(gè)小時(shí)題目，發(fā)現(xiàn)還是有很多不會(huì)的，寫了一篇文章后也不知道自己的水平到底進(jìn)步了多少。就沒有及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)，這是游戲和學(xué)習(xí)重要區(qū)別之一。

 獎(jiǎng)勵(lì)分為兩種，物質(zhì)和精神上都需要。大的獎(jiǎng)勵(lì)要延遲滿足，小的獎(jiǎng)勵(lì)要及時(shí)滿足。比如約定做完了一本書后會(huì)買一個(gè)樂高積木，一周內(nèi)完成某一項(xiàng)可以周末吃個(gè)冰淇淋。這個(gè)方法利用的最好的就是機(jī)構(gòu)和學(xué)校，每節(jié)課各種積分、小禮品、小紅花獎(jiǎng)勵(lì)，屢試不爽。不過這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)要趁早，孩子稍微大一點(diǎn)，有自己的意識(shí)后就不管用了。

 06兩年后的回顧

 之前我寫文章的初稿的時(shí)候，肯定不會(huì)想到幾年后的今天，很多機(jī)構(gòu)都不復(fù)存在了，各種政策也層出不窮，當(dāng)初沒有功利地想一定要考到哪個(gè)機(jī)構(gòu)，或者學(xué)到什么程度，只是覺得在孩子可以接受的前提下，盡量往前、往深學(xué)一下。無論周圍如何改變，勿忘初心。