如何讓自己讀的書不再白讀？

一、讀書最苦惱的事

這本書明明看過，卻記不清講的是什么。
這個(gè)知識(shí)好像在哪看過，卻不記得在哪看的了。

以上是自己閱讀過程中經(jīng)常會(huì)遇到的問題。
我之前的應(yīng)對(duì)措施，是希望通過減少文字量（內(nèi)容提煉）或可視化（思維導(dǎo)圖）等方式來增強(qiáng)記憶，但實(shí)際效果并不好，甚至無異于緣木求魚。

二、原因和策略？

本尼迪克特·凱里在《如何學(xué)習(xí)》這本書里介紹了“遺忘”是人類千百年來進(jìn)化出最精致的“垃圾過濾器”，它能使得我們更加關(guān)注于當(dāng)下的某一件事。

所以對(duì)抗遺忘是徒勞的，自己之所以記不住書里的內(nèi)容，主要原因還是讀書的目的和方法不對(duì)。

1.讀書的目的
說到讀書的目的，在《認(rèn)知覺醒》一書中，周嶺提出不發(fā)生真正改變的學(xué)習(xí)都是無效的學(xué)習(xí)。

他認(rèn)為一篇文章、一本書就算講得再有道理，倘若不能在需要時(shí)有效提取，或最終沒有促成自己改變，就說明這個(gè)道理僅僅是看上去很在理，但實(shí)際上與他并沒有關(guān)系，那這個(gè)學(xué)習(xí)過程就是無效的。

而當(dāng)他把讀書的目的變?yōu)椤案淖冏约骸睍r(shí)，雖然學(xué)習(xí)的速度會(huì)降低不少，但質(zhì)量卻成倍增長(zhǎng)。用他自己的話總結(jié)就是：懂得百點(diǎn)不如改變一點(diǎn)。

自己在讀書目的方面犯的錯(cuò)誤，就是過于看重信息收集，而忽略了這只是一個(gè)手段，最終目的應(yīng)該是改變自己。

2.讀書的方法

說到讀書方法，自己曾在2015年讀過一本講解讀書方法的書---趙周的《這樣讀書就夠了》。

書中趙周提出了讀書的三個(gè)步驟：

1、閱讀片段：用自己的語言重述信息，即找到觸動(dòng)自己的信息點(diǎn)；

2、引導(dǎo)促進(jìn)：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，即關(guān)聯(lián)生活中的其他知識(shí)；

3、拆為己用：我的應(yīng)用，即轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，讓自己切實(shí)改變。

自己在讀書方法方面犯的錯(cuò)誤，是僅僅瀏覽知識(shí)，而讀過之后沒有將新知與舊知進(jìn)行關(guān)聯(lián)，也更談不上進(jìn)一步的改變。

你只有用自己的既有知識(shí)去解釋新知識(shí)，且能解釋清楚讓沒接觸過的人也能聽懂時(shí)（費(fèi)曼技巧），才意味著你真正理解并把它納入了自己的知識(shí)體系。

羅振宇曾說過他每天寫五篇閱讀心得就是逼迫自己原來的知識(shí)結(jié)構(gòu)對(duì)新知識(shí)做出反應(yīng)，然后把這些反應(yīng)用文字固化下來。

真正的學(xué)習(xí)就像是縫扣子，把新知識(shí)縫接到原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)中，縫接的過程就完成了。

可見“縫接”才是深度學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，而自己只關(guān)注“信息獲取”，而忽略了更重要的“縫接知識(shí)”這一步，因此，自己的學(xué)習(xí)過程是不完整的，低效率的。

三、體會(huì)與行動(dòng)

從讀書的目的和方法兩個(gè)維度剖析自己的問題后，自己感覺對(duì)讀書的認(rèn)識(shí)又清晰了一點(diǎn)，也嘗試著參考兩本書的內(nèi)容列出自己心目中理想的閱讀層次。

第一層：閱讀并基本理解書上文字；

第二層：將觸動(dòng)自己的部分用自己的語言重述；

第三層：思考這部分新知與自己既有舊知的關(guān)聯(lián)；

第四層：將重述且關(guān)聯(lián)舊知的觸動(dòng)信息分類整理；

第五層：這些信息對(duì)自己的行動(dòng)或思想（寫文章體現(xiàn)）產(chǎn)生哪些改變；

第六層：持續(xù)觀察這些改變，適合的保留進(jìn)入習(xí)慣庫（潛意識(shí)系統(tǒng)），不適合的改進(jìn)或放棄。

四、案例實(shí)操

以《認(rèn)知覺醒》這本書為例，自己已經(jīng)花費(fèi)將近5小時(shí)閱讀完畢。

第一層：閱讀并基本理解書上文字

第二層：將觸動(dòng)自己的部分用自己的語言重述

微信讀書遇到觸動(dòng)自己的地方直接復(fù)制粘貼進(jìn)筆記系統(tǒng)，之后有時(shí)間整理時(shí)在原文下用自己的語言復(fù)述。

第三層：思考這部分新知與自己既有舊知的關(guān)聯(lián)

單就上述這段文字來說，自己之前建立的就是所謂的知識(shí)體系，其實(shí)還是知識(shí)的羅列與堆積，還停留在信息收集層面，只不過開始對(duì)收集的信息進(jìn)行整理而已。

人們需要的不是更快的馬車，而是汽車。真正有用的是用來解決問題的體系。信息收集如果是1樓的話，解決問題就是站在20樓看到的風(fēng)景，二者互相依存但要分清主次。所以這部分知識(shí)修正了我原有認(rèn)知，更清晰自己到底想建立的是什么。

第四層：將重述且關(guān)聯(lián)舊知的觸動(dòng)信息分類整理

將這部分內(nèi)容納入?yún)⒖肌犊ㄆP記寫作法》建立的知識(shí)體系中。

第五層：這些信息對(duì)自己的行動(dòng)或思想（寫文章體現(xiàn)）產(chǎn)生哪些改變

思想方面就是現(xiàn)在的這篇文章，也算是對(duì)所讀內(nèi)容的整合與思考。

行動(dòng)方面就是以后閱讀有意識(shí)參考6個(gè)層次，逐步深入，放慢速度提高質(zhì)量，爭(zhēng)取每本書至少能為自己帶來一個(gè)行為上的改變。

而且如果把“改變”作為閱讀標(biāo)尺的話，速度根本就是一個(gè)無需考慮的標(biāo)準(zhǔn)。

第六層：持續(xù)觀察這些改變，適合的保留進(jìn)入習(xí)慣庫（潛意識(shí)系統(tǒng)），不適合的改進(jìn)或放棄

目前采用這種方式已經(jīng)積累了34份認(rèn)知體系素材，爭(zhēng)取后期能將每個(gè)分支形成體系，且各體系之間互相勾連，進(jìn)一步形成底層邏輯，也就是所謂的大道至簡(jiǎn)。

另外就是將6個(gè)層次納入每日的反思復(fù)盤，每天都回顧一下自己是否參照這個(gè)層次閱讀每一本書，爭(zhēng)取通過100天將新的閱讀習(xí)慣固化下來。

五、寫在最后

之前讀完一本書，即便做了讀書筆記或思維導(dǎo)圖，一旦完成后就變成了“死”的知識(shí)，也難怪會(huì)遺忘。

而采用新模式后雖然留下的信息更少，但每一條都會(huì)為自己帶來改變，而且同主題或不同主題的信息互相之間也隨時(shí)產(chǎn)生新的鏈接，感覺知識(shí)變成了有生命的內(nèi)容。

對(duì)我自己來說另一個(gè)感受就是閱讀過程中始終想記住全部?jī)?nèi)容的焦慮感隨之而去。

整整一本幾百頁的書，我只需要找到幾行真正觸動(dòng)我的文字，并把這種心靈上的觸動(dòng)轉(zhuǎn)化為生活中的行動(dòng)即可。

真正的成長(zhǎng)不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改變了多少。