兩個(gè)工具，幫孩子通過“量化”實(shí)現(xiàn)超越！

受疫情影響，兒子整個(gè)一年級(jí)下學(xué)期都是在家學(xué)習(xí)。缺少了學(xué)校的氛圍，如何規(guī)劃孩子的學(xué)習(xí)就顯得尤為重要。而“日程表”和“Swipetimes”這兩個(gè)工具，能夠從“如何學(xué)”和“學(xué)多少”兩個(gè)維度幫孩子建立良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

一、如何學(xué)

首先說日程表。在兒子學(xué)習(xí)過程中，前后一共制定過3個(gè)版本的日程表，分別如下：

日程表1.0版本：每個(gè)時(shí)間段固定任務(wù)

優(yōu)點(diǎn)：需要完成的任務(wù)清晰明了，什么時(shí)候該做什么一目了然。

缺點(diǎn)1：容易受意外事件影響導(dǎo)致整個(gè)計(jì)劃混亂。

缺點(diǎn)2：孩子被動(dòng)執(zhí)行，缺少主動(dòng)安排自己學(xué)習(xí)內(nèi)容的能力鍛煉。

日程表2.0版本：利用免費(fèi)軟件在手機(jī)上安排任務(wù)清單，完成點(diǎn)√

優(yōu)點(diǎn)：不受時(shí)間進(jìn)度影響，只要完成全部任務(wù)即可，實(shí)施起來更靈活。

缺點(diǎn)：因?yàn)槿蝿?wù)內(nèi)容在手機(jī)上，所以更多時(shí)候是提醒大人孩子還有多少任務(wù)沒有完成，孩子只是被動(dòng)按要求去做。雖然解決了靈活完成任務(wù)的問題，但仍然沒能鍛煉孩子自主安排學(xué)習(xí)任務(wù)的能力。

日程表3.0版本：把手機(jī)上的任務(wù)清單放到墻上小白板

沒有按時(shí)間段固定每一個(gè)任務(wù)，而是只分為上午、下午和晚上三個(gè)時(shí)間段，讓兒子自己選擇在哪個(gè)時(shí)間段完成哪些內(nèi)容，唯一的要求就是完成階段目標(biāo)才能下去玩，而且晚上的時(shí)間段最多只能留一個(gè)任務(wù)（防止很多事堆在晚上完不成）。

優(yōu)點(diǎn)：孩子有機(jī)會(huì)自己安排一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。他需要考慮如何平衡上下午的任務(wù)量，否則完不成任務(wù)就會(huì)影響出去玩的時(shí)間。他還需要考慮勞逸結(jié)合讓自己更開心，例如枯燥的練琴可以緊跟著搭配有意思的數(shù)學(xué)游戲等。

特別注意：最開始孩子會(huì)出現(xiàn)拖延的情況，家長(zhǎng)也可以適當(dāng)提醒，但切記約定好的事情一定要堅(jiān)持到底。

要完成的內(nèi)容是事先商定的，任務(wù)安排是自己做的，完成計(jì)劃內(nèi)容才能出去玩也是事先約定好的。如果沒完成任務(wù)，那他就必須自己承擔(dān)責(zé)任減少外出玩的時(shí)間。

二、學(xué)多少

說完了“學(xué)什么”，接下來再談?wù)劇皩W(xué)多少”。

1、明確可支配時(shí)間

如果不考慮客觀情況，一味地給孩子壓任務(wù)，要么孩子發(fā)現(xiàn)無論如何也完不成而破罐破摔，要么就是完成起來非常吃力，久而久之造成厭學(xué)。所以第一步先要確定可支配的時(shí)間總量。

一般來說除去睡覺和飲食起居等固定時(shí)間支出，剩下可以用來學(xué)習(xí)的時(shí)間能利用上75%就已經(jīng)算非常不錯(cuò)的了。

例如兒子從每天8:00-12:00和13:30-17:30是學(xué)習(xí)時(shí)間，考慮75%利用率的話，凈學(xué)習(xí)時(shí)間就是6小時(shí)。之后就可以根據(jù)這個(gè)時(shí)間總量來安排學(xué)習(xí)任務(wù)。

2、安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。

在學(xué)不學(xué)，學(xué)什么這件事上，通過之前的引（xi）導(dǎo)（nao），兒子已經(jīng)基本達(dá)成共識(shí)，剩下要做的就是如何在有限時(shí)間內(nèi)安排下這些任務(wù)。

如果內(nèi)容安排不下，就把相對(duì)次要的任務(wù)由每天必做改為隔天交替進(jìn)行。如果還安排不下，就需要有選擇性放棄。

3、記錄時(shí)間消耗

知道該做什么和如何安排順序后，剩下的就是記錄完成每件事的時(shí)間消耗。給兒子使用的也是篩選過幾十款時(shí)間管理軟件后自己一直在用Swipetimes。【文末有app下載鏈接】

首先根據(jù)學(xué)科進(jìn)行分類，并制定部分學(xué)科的每日學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如每天讀書30分鐘等。達(dá)成目標(biāo)后，就會(huì)點(diǎn)亮紅色標(biāo)志。

然后每個(gè)學(xué)科下設(shè)計(jì)二級(jí)分類，以英語為例如下

開始一項(xiàng)任務(wù)時(shí)點(diǎn)擊開始，完成后點(diǎn)擊結(jié)束，中間可以選擇暫停。每天可以看到各個(gè)項(xiàng)目分別記錄了多長(zhǎng)時(shí)間，以及每日、每周和每月的累計(jì)總時(shí)間。

兒子從寒假至今約6個(gè)月時(shí)間共學(xué)習(xí)703小時(shí)12分鐘（目標(biāo)672小時(shí)，超計(jì)劃完成31小時(shí)12分鐘），平均下來每天學(xué)習(xí)約5小時(shí)（周六全天及周日上午休息，所以按每周5.5學(xué)習(xí)日計(jì)算）

采用app量化學(xué)習(xí)時(shí)間有以下幾個(gè)作用：

1、便于衡量當(dāng)日目標(biāo)是否完成，例如每天讀書30分鐘，英語繪本20分鐘等，完成后就會(huì)有點(diǎn)亮標(biāo)志提示。

2、積累的數(shù)據(jù)可以進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。疫情期間線下英語課暫停，之前一直讀英語繪本，最近開始上線上英語課，兒子第一節(jié)課就表現(xiàn)得讓人非常意外，這時(shí)就可以讓他看看，自己與外教老師良好溝通就是得益于之前上百小時(shí)的英語學(xué)習(xí)投入。

3、在想要放棄時(shí)，清晰的目標(biāo)會(huì)帶來更多動(dòng)力。之前偶爾兒子玩了一天很累，想起來自己還有20分鐘的英語沒讀，哪怕晚睡一會(huì)也會(huì)讀完。但如果缺少目標(biāo)，很可能就忘了讀英語的事了。

三、寫在最后

采用日程表制定計(jì)劃，Swipetimes軟件記錄和統(tǒng)計(jì)消耗時(shí)間。通過可量化的方式讓孩子清晰認(rèn)識(shí)到自己的每日目標(biāo)，以及一段時(shí)間以來的積累成果，幫孩子更高效利用暑期時(shí)間實(shí)現(xiàn)超越。

時(shí)間對(duì)每個(gè)人來說都是公平的，學(xué)會(huì)如何高效利用時(shí)間，對(duì)任何人來說都是非常重要的一課。

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