桂娥的拾光日記

桂娥的拾光日記

【打卡人】蘇桂娥

【打卡時間】2020.3.11星期三

【地點天氣】永春岵山

【打卡天數(shù)】：249/1000

【訓練目標】：

2020.1.18-3.17訓練目標：

1、家長（媽媽）：

（1）每天朝六晚十，專注做事（駕照）。

（2）每天2小時課程學習（專業(yè)教學or成長主題）

（3）每天高質(zhì)量陪伴孩子

2、孩子：

??一周十的瀾瀾??

（1）豐富語言積累

（2）發(fā)展大動作和精細動作

（3）提高認知水平

??五周十的豆豆??

（1）每天室內(nèi)/室外做運動20分鐘

（2）每天做一項家務(wù)，培養(yǎng)自理能力

（3）每天做幼小銜接。

【勵志金句】：

先完成再完美/越努力越幸運。

Good：

一、健康習慣（喝水，運動）??：

1、家長：早安式體前屈，四足支撐，原地小跑步，盤腿跳，跪姿平板，并腿前后跳，腹肌激活（?）…

2、孩子：室內(nèi)—小兔跳、跳遠、單腳站、頂書、踢球、翻滾、障礙跳（?）室外—跑步?…

二、媽媽學苑??

1.父母教練檢視：

1?精心散養(yǎng)，做一個終身學習的麻麻：做事極致、高標準低要求、良好的心態(tài)、尊重孩子的天性、做孩子的榜樣與靠山、理解和鼓勵孩子！

2?和善而堅定地處理問題！要懂得耐心傾聽，多與孩子眼神交流。

3?讓生活充滿愛！家是一個講愛的地方，而不是講理的地方。不要責備家人，多想辦法鼓勵和表揚家人！

2.為發(fā)生發(fā)聲（麻麻行動/小確幸）

3.檢視昨日三只青蛙

（1）吃

（2）掉

（3）了

4.制定今日三只青蛙??

（1）??科目二視頻

（2）??教案一課

（3）??高質(zhì)量陪伴孩子

5.感恩

三、親密關(guān)系

四、親子拾光

1.昨日有無睡前悄悄話？

2.昨日孩子閃光點

??一周十的瀾瀾??

??五周十的豆豆??

3.豆豆好習慣養(yǎng)成記錄

①喝水穿衣刷牙洗臉

②早讀（135語文，2467數(shù)學）

③幼小銜接網(wǎng)課（常爸一課時）

④運動30分鐘/親子游戲

⑤親子共讀/悅讀半小時

⑥畫畫一張

⑦好好吃飯

⑧計算20題或者練字三行

⑨邏輯狗3課

⑩家務(wù)一項

五、Better（反思當天）：

①個人：

②養(yǎng)育：

③工作：

六、Next（明天行動/方向）:

①個人

②養(yǎng)育：

③教學