《對(duì)校園欺凌說(shuō)“不”》:案例5－7

案例5:網(wǎng)絡(luò)欺凌 
因?yàn)閭€(gè)人失誤輸?shù)袅吮荣?，看到平時(shí)感情很好的隊(duì)友們?cè)诰W(wǎng)上討論自己是“拖后腿”的，并且大家覺(jué)得這是開(kāi)玩笑，依然不停止討論。 

★建議: 
1.直接同欺凌者進(jìn)行交涉:比較信任那些人，并且他們會(huì)聽(tīng)自己說(shuō)話(huà)時(shí)。 
2.告訴他們你的感受，有時(shí)候欺凌并不是故意的，這樣可以教育他們明白欺凌的負(fù)面影響。 

案例6:公開(kāi)欺凌、言語(yǔ)欺凌 
有人冒充自己給同性寫(xiě)情書(shū)，并且貼在公共場(chǎng)所。然后引來(lái)一些同學(xué)當(dāng)面嘲笑，網(wǎng)上匿名辱罵。 

★建議: 
1.學(xué)習(xí)更多關(guān)于欺凌的知識(shí)，接納自己的感受，讓自己不再孤立無(wú)助。 
2.屏蔽發(fā)件人。 
3.向信任的成年人傾訴。 

▲這個(gè)案例我讀得時(shí)候覺(jué)得有點(diǎn)無(wú)力感。真是造謠容易，辟謠難。其實(shí)，有時(shí)候自己看明星八卦，不也是選擇性相信嗎？不調(diào)查，不思考，娛樂(lè)性質(zhì)地信以為真。最后作者給的3點(diǎn)建議，也只是針對(duì)被欺凌者的個(gè)人情緒疏導(dǎo)。真是眾口鑠金，積毀銷(xiāo)骨。 

案例7:隱蔽欺凌 
這個(gè)是關(guān)于自己遭遇家庭變故，影響到個(gè)人情緒，可能存在忽視朋友的情況，之后朋友們不約而同地選擇疏遠(yuǎn)自己。 

★建議: 
1.主動(dòng)接觸你的朋友，告訴他們你的感受。 
2.如果你的行為影響了社交，就試著改變行為，這可能會(huì)有幫助。 
3.為自己設(shè)立短期和長(zhǎng)期目標(biāo)。 

▲提醒被欺凌者，要留心自己的情緒起伏，尋找被朋友排擠的原因，如果是自己引起的，需要自己做出調(diào)整。 

我覺(jué)得這部分不是很容易就能夠做到的。一方面被排擠者容易陷入悲傷的情緒中，可能會(huì)覺(jué)得自己被朋友背叛了。很難客觀地審視自己的情緒起伏和變化。 

另一方面，又容易陷入過(guò)度自責(zé)中，將一切都?xì)w咎于自己的錯(cuò)，更沒(méi)有勇氣去面對(duì)朋友。 

我覺(jué)得如果沒(méi)有強(qiáng)大到能夠自我消化負(fù)面情緒，做不到自我覺(jué)察時(shí)，還是向信任的人求助更好。旁觀者清，聽(tīng)聽(tīng)別人對(duì)自己客觀的分析，還是很有幫助的。 

但是這又只是一個(gè)孩子，所以如果父母或者身邊親密的人能夠覺(jué)察到孩子的反常之處，能夠及時(shí)疏導(dǎo)，才是最佳方案。