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長期堅持一項運動

瀏覽36.9萬 · 日志61 · 想法36 · 問答30

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輔娃記的Mr媽

輔娃記的Mr媽

8歲

13歲

日志

干貨分享｜陪娃堅持四年游泳長訓(xùn)后，我有這些游泳好物推薦給大家！

這一陣，我被大家追問了幾回，說希望推薦一下夏日游泳好物。想想也是，夏天要來了，相信大家都有帶孩子去游泳，或者沙灘玩耍的打算。要說游泳用品推薦，我頓時感到舍我其誰，自信心爆棚。畢竟我們家大M堅持游泳長訓(xùn)，已經(jīng)四年了。每周6天，每天1個半至2小時，風雨不改。游泳物品在我們家，就和學(xué)習(xí)用品一樣，是每天

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干貨分享｜陪娃<f

khadgar

khadgar

16歲

日志

如何做到讓孩子堅持四項運動

兒子從小似乎就有用不完的精力，隨著他慢慢長大，越發(fā)熱愛運動。各種球類、田徑類他都抱有極大熱情。作為一個魔都媽媽，難免有些功利，我打算將來讓他去美國念書，希望他有一項拿得出手的運動。美國校園的很多運動達人，不只是擅長一個項目。我也希望孩子在接受專項運動的專業(yè)訓(xùn)練前，在足球場上訓(xùn)練腳步的靈敏，在

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熙愛閱讀

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10歲

日志

堅持陪娃運動，追高護眼方法分享

前言：家有男娃一枚，14年9月出生，今年剛剛升級為一名小學(xué)生。堅持帶娃運動一年，視力基本保持一年前的狀態(tài)，一年長高8厘米。視力情況： 2020年底，第一次帶娃檢查視力，突然發(fā)現(xiàn)娃兩眼的遠視儲備都沒有了。馬上帶娃做了散瞳，因為太小，等待結(jié)果的時間，真的是非常的焦慮。我跟娃爸分析近視原因，遺傳因素

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DONG136

DONG136

日志

長期堅持運動，能給孩子帶來什么收獲？

堅持運動，能給孩子帶來這些收獲

小妞長期堅持的兩項運動：芭蕾和馬術(shù)，基本風雨無阻。幾年下來帶給孩子的確實很多，很多變化也是我意想不到的。身體方面：省錢 1、省看病買藥錢。校舞蹈團一周累計訓(xùn)練8+小時，馬術(shù)一周2小時，這樣光專業(yè)訓(xùn)練至少10個小時，再加上體育、操課、戶外等等，一周活動15個小時以上?；顒恿看螅眢w素質(zhì)好，去年流感

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pastpass

pastpass

11歲

日志

跳繩，性價比之王

小糯堅持跳繩已經(jīng)有4年，從笨手笨腳跳成一個都開心一整天到現(xiàn)在一分鐘單搖220+，連續(xù)雙搖記錄112，還挑戰(zhàn)三搖成功，不光是運動能力有長足的進步，更對“正確地練，堅持練，就會進步”有了切身的體會。有意思的是小朋友真心認為跳繩算他的“特長”，當班里開聯(lián)歡會表演節(jié)目時，他選擇了表演花式跳繩，而他的

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跳繩，性價比之王

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10歲

日志

堅持戶外學(xué)習(xí)運動，增高又保護視力！

質(zhì)量的提高，也有助于身體發(fā)育。 5、增長見識，增強自信心，培養(yǎng)孩子勇敢堅強、堅持不懈等多種意志品質(zhì)。 6、父母平時工作忙，一起戶外運動游戲過程，增進親子關(guān)系。 7、接觸更多小朋友，提高孩子社交能力及情商。（二）地點選擇 1、時間有限：樓下的游樂場爬爬跳跳跑跑，騎自行車，打羽毛球，這些都可以。 2

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khadgar

khadgar

16歲

日志

每周堅持四項運動，努力成為小運動家

在美劇里經(jīng)?？吹?font color='#FF5A60'>一個場景：拿著書本戴著眼鏡的瘦弱“學(xué)霸”被一個身高馬大一看就是智商欠費的某球隊隊長欺負。而在美國真實社會里，學(xué)霸很多也是運動霸，無論是平民公立學(xué)校還是頂尖私校，最受歡迎的也是校隊的明星球員們。這一股風默默吹到了國內(nèi)，隨著很多省市把體育成績列入中考、高考成績，英語潮、奧數(shù)熱之后

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每周<font color=

胡蘿卜加大棒

胡蘿卜加大棒

7歲

13歲

日志

跳繩這項運動，我娃已經(jīng)堅持了近一年

上了，拼音，識字，算術(shù)，這些在幼兒園里學(xué)的。校外，聲樂，語言藝術(shù)，美術(shù)也都有所涉獵。我以為面對即將到來的小學(xué)生活，我已經(jīng)替孩子準備好了。結(jié)果還沒有上學(xué)，新生面試就遇到了問題。新生面試有一項是跳繩測試，我娃跳了零個，我的天，不禁要感嘆九年義務(wù)教育制度好，沒有因為我娃跳了零個，而不讓他上小學(xué)，有驚無險

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跳繩這項<font co

舍得~

舍得~

9歲

14歲

日志

身在球場，心似桃源 -女兒的6年羽毛球之路

歲了，但是身材還是和年輕一樣修長精壯，而且體能狀態(tài)絕佳。他和6位10來歲的小朋友打了6場指導(dǎo)課，還是面不改色臉不紅，神態(tài)自若。我想到旅游時碰到的一位60歲老人，他已白發(fā)蒼蒼，自己感嘆因為歲數(shù)太大而不能走遠路，黯然神傷。兩相對比，正是長期運動的魅力所在。它能讓人們保持旺盛的精力和良好的身體狀態(tài)。公開課

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身在球場，心似桃

皺巴皺寶

皺巴皺寶

10歲

日志

我們一直在堅持游泳、羽毛球

一、我們的運動開始娃從小抵抗力比較弱，呼吸道感染頻繁，2-4歲期間，幾乎一周看病吃藥，一周消化身體內(nèi)部的藥，第三周又開始咳嗽氣喘……所以4歲不到的暑假我們開始學(xué)習(xí)了游泳，10多堂課下來，果不其然又呼吸道感染了，按下了暫停鍵；5歲不到的暑假繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳，每周一次，再也沒有停止過，包括冬天正常游

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我們<font color=

文子愛諾言

文子愛諾言

6歲

11歲

日志

堅持跳繩半年10萬個，我們收獲了什么？

一項運動堅持了下來。慢慢地爬到了190個左右，偶爾能超200個。于是，把竹節(jié)繩換成了沙式繩子，這樣一來，200個就成了家常便飯的事情了。 5.強烈推薦天天跳繩！天天跳繩，不僅有跳繩！里面的趣味游戲，可以鍛煉體能，也有很多多人挑戰(zhàn)。在我的推薦下，班上一半的同事加入了這個APP，大家你爭我搶

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淘氣的淘淘

淘氣的淘淘

17歲

日志

有哪些瞬間，讓你突然覺得堅持讓娃運動做對了

體育運動的堅持

秋季運動會，他參加跳高、跳遠和4*100米接力，分別是第一、第二和團體第二。這次期中考試前，是初三的最后一次運動會，小朋友仍然報了跳高、跳遠和接力。每個項目都有20-30人參加，小朋友跳遠4.78米，跳高1.39米，兩項都是??。班里一共拿了5個年級第一名，他自己就拿了2個，為班級奪得團體總分第一立了“汗馬功勞”。當我看見，他站在班集體最后一排的中間、雙手舉著“團體第一”的獎狀、和同學(xué)們及班主任老師一起合影的照片時，我覺得這體育運動的堅持做對了。

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體育<font color=

Nicole-嘉寶媽媽2

Nicole-嘉寶媽媽2

8歲

日志

堅持運動，我們家是這樣做的

挑食。爬完山，和小伙伴一起挖土豆，終于知道土豆不是長在樹上的了。和小伙伴一起考古，動作干脆利落，小手受傷了也沒有哼哼唧唧，越來越越勇敢了。二．我們堅持的運動：１、體能課：寒暑假一般每周兩節(jié)課，其他時間每周一節(jié)課，每節(jié)課一個小時，每節(jié)課４－１０個孩子，主要有３種課：體能訓(xùn)練課、體能增高課和籃球

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小花生洋洋媽

小花生洋洋媽

15歲

日志

我和孩子在運動中學(xué)會堅持并且改善親子關(guān)系

小區(qū)里有一小部分家長給孩子選擇了花樣滑冰或者冰球之類的運動。也有朋友甚至勸說我給孩子也報一項這類在將來更容易融入西方孩子中的運動?？蛇@樣的運動不僅燒錢，而且充滿了各種風險和不確定性。也許它會是西方名校的一塊敲門磚，可是在通往名校的征途中，可以比拼的方向還是蠻多的。娃兒還小，加上他天生行事謹慎，我更

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小花生小溪

小花生小溪

8歲

日志

花生征文 | 5月長高季，這項運動我們還在堅持！

？如何兼顧孩子的學(xué)習(xí)時間和運動時間？孩子取得了什么成績？其他隱形的收獲是什么？下一步的計劃和展望？如果其他花友想學(xué)習(xí)參考，你會提醒她注意什么？有哪些Tips可以參考？（可以推薦相關(guān)運動器材、運動地點、說說費用…）給2篇范文，大家可以看看~ 陪孩子練了3年羽毛球后我想說：每周9小時，每分鐘都花得值

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花生征文 | 5月長

Oscar2014

Oscar2014

3歲

10歲

日志

籃球這項運動，娃已經(jīng)堅持一年半了。

還沒有這么大的小朋友的班級，基本上最小是4歲左右可以開始學(xué)。過了幾個月，大概3歲8個月的時候又去體育館看了看試課兩次后報名了籃球，離家近，比較好堅持，爸爸愛打籃球，同時覺得對長個也有好處，足球受場地限制，籃球在體育館里可以不在意天氣。媽媽的考慮是，男娃要有一項能堅持的集體運動+一項個人運動，未來

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籃球這項<font co

大小愛玩在斯圖

大小愛玩在斯圖

13歲

15歲

日志

從小愛運動，到底堅持的是什么？

新年伊始，又到了總結(jié)復(fù)盤，重新出發(fā)的時刻。正好小溪約稿，我正好借著這個機會捋一下孩子們這些年堅持的體育運動。 1. 游泳??♀? 所有的運動項目中，我最推薦的是游泳。因為游泳是一項生存技能。德國的學(xué)校3年級有半年游泳課。中學(xué)每年都有半年游泳課。校長每半年的總結(jié)報告里，都會特別要求個別不會游泳的孩子

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從小愛<font colo

Merry.

Merry.

12歲

12歲

日志

為什么要堅持運動？

，運動連汗都不想出運動個撒？我所理解的運動要連續(xù)且達到一定的量，最最最最重要的是——長期堅持。睡覺很重要，睡覺真的很重要，睡覺真的真的很重要，重要的事說三遍，我家每天基本保持10小時睡眠。我在孩子同學(xué)家長眼里屬于比較奇葩的那一類：運動睡覺高于學(xué)習(xí)。我目前的排序依然沒變：身心健康高于學(xué)習(xí)成績。

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為什么要<font co

堯兒媽媽

堯兒媽媽

3歲

8歲

日志

性價比極高的運動：游泳塑造健康與人生

下一個。慢慢的在學(xué)期末，她已經(jīng)成為一二年級校隊最快的小姑娘之一了。二年級參加區(qū)比賽，已經(jīng)取得個人兩項全區(qū)第二年的好成績，參與的兩項接力也是區(qū)第二名的成績。這也給了她只要堅持、努力，她就可以把任何事情做好的體驗。我相信這項運動對她的未來面臨困難時如何克服注入了更多的勇氣。（最初慢慢爬升的成績） 2.一

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性價比極高的<fon

誠新媽

誠新媽

9歲

13歲

日志

2020，堅持，運動！

看完一集要繞著餐桌跑個幾圈；或是從陽臺門學(xué)青蛙跳跳到房間門口；要學(xué)跳繩時，讓他原地蹦跶并數(shù)數(shù)。這些舉措，一面休息眼睛，一面也順帶運動了。再后來，我發(fā)明了“神器”，讓娃在家里打球，這神器，如今是妹妹專用（看到那燈泡了嗎？之前被哥哥打球打爆了，現(xiàn)在空著沒敢再裝了）。至于滑板車，我不愿意讓娃騎，因為他慣用

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2020，<font colo

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